Carmen Pastor – författare
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También puedes decir "no"
Av Juan Sevilla, Carmen Pastor
E-bok, 2017
52 kr
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Un comportamiento es asertivo cuando expresamos lo que pensamos, sentimos o deseamos de una manera clara y directa, pero, al mismo tiempo, calmada y amable. Actuar asertivamente no es ser brusco, cortante, hiriente, irónico o corrosivo. Sí sincero y transparente, sin dobles sentidos ni intenciones …
Tratamiento psicologico de los trastornos de alimentacion
Manual de autoayuda paso a paso
Av Carmen Pastor, Juan Sevilla Gasco
E-bok, 2019
124 kr
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Una caracteristica de los trastornos de alimentacion es que comer o no comer se convierte en el centro de nuestros pensamientos. De alguna forma, siempre esta en nuestra mente: planificando lo que vamos a comer, buscando nuevas estrategias para comer menos, buscando nuevos restaurantes o recetas, …
¿Y si tengo algo grave?
Hipocondría: guía práctica para recuperar la calma
E-bok, 2026
62 kr
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Vivir convencido de que se padece una enfermedad grave que aún no ha sido diagnosticada puede convertirse en una obsesión paralizante. Cada sensación corporal se interpreta como una amenaza. Cada prueba médica que descarta un problema trae un alivio breve, seguido de una nueva duda. Y la …
