Caroline Benke – författare

I din hand håller du en örtbok, ett uppslagsverk, en handbok och en guide. Vår önskan är att den här boken ska öppna upp för nya möjligheter och vägar, både för dig som är ny i örternas värld och för dig som är en trogen örtvän. Örtmedicin - bland ringblommor, växtsjälar och hjärtansfröjd är en gedigen handbok i örtkunskap och örtmedicin där du lär dig om hur 30 av våra vanligaste läkeörter kan användas medicinskt, i hudvård, i magi och i energimedicin. Boken innehåller ett omfattande kapitel om beredning och förvaring samt en ordlista med ofta förekommande termer inom örtmedicinen.

I boken "Hudvård - med rötter i naturen och hjärtat i örternas magiska värld" får du, på ett enkelt och inspirerande sätt, tips på och råd om hur du gör egen hudvård. Boken innehåller information om oljor, fetter, eteriska oljor och örter, samt massor av recept fria från kemikalier, plaster och ämnen som bryter ner istället för att bygga upp. Dessutom ingår information om hur du kan stärka dig inifrån för ett lysande yttre. Med hopp om inspirerade och glädjefylld läsning.

Den här boken har vi skrivit till oss själva. Förhoppningsvis är du, liksom vi nyfiken på träning, hälsa och välmående. Mellan dessa pärmar har vi samlat våra gemensamma erfarenheter, tankar och idéer som förhoppningsvis ska ge dig svar på frågor du har eller frågor du kanske inte ens visste om. Här kan du finna inspiration och grundläggande tips på träning, information om näringens betydelse för hälsa och kunskap om skelettet, musklerna och lederna men också betydelsen av att sätta uppnåeliga mål, och ta välgundade beslut för en medveten hälsa.