Många av oss går runt med en känsla av tomhet utan att veta varför. De allra flesta upplever stress, skuld eller känslor av otillräcklighet. Så gott som alla har onödiga spänningar och värk i kroppen. Vi har dålig kunskap om hur vi kan läka våra själsliga sår och hur vi ska gå tillväga för att ge oss själva kärlek och omtanke. Den moderna tidsåldern ger oss oändliga möjligheter men när vi tappar kontakt med vårt inre är det svårt att ens tillgodose basala behov, känna mening med livet eller veta vad vi längtar och drömmer om. Men din själ bara väntar på att du ska återta kontakt och börja lyssna! Emma Öström är yogalärare, inspiratör och entreprenör som skapar sitt drömliv med egna penseldrag. I boken delar hon generöst med sig av sina egna livserfarenheter, berättar om forskning kring hur vi människor fungerar och ger läsaren en rad övningar som syftar till att skapa ett liv i harmoni. Boken är också kryddad med recept tillagade med ingredienser som påverkar vårt lyckohormon. En fin och tänkvärd bok att återkomma till under hela livet.

Många av oss går runt med en känsla av tomhet utan att veta varför. De allra flesta upplever stress, skuld eller känslor av otillräcklighet. Så gott som alla har onödiga spänningar och värk i kroppen. Vi har dålig kunskap om hur vi kan läka våra själsliga sår och hur vi ska gå tillväga för att ge oss själva kärlek och omtanke. Den moderna tidsåldern ger oss oändliga möjligheter men när vi tappar kontakt med vårt inre är det svårt att ens tillgodose basala behov, känna mening med livet eller veta vad vi längtar och drömmer om. Men din själ bara väntar på att du ska återta kontakt och börja lyssna! Emma Öström är yogalärare, inspiratör och entreprenör som skapar sitt drömliv med egna penseldrag. I boken delar hon generöst med sig av sina egna livserfarenheter, berättar om forskning kring hur vi människor fungerar och ger läsaren en rad övningar som syftar till att skapa ett liv i harmoni. Boken är också kryddad med recept tillagade med ingredienser som påverkar vårt lyckohormon. En fin och tänkvärd bok att återkomma till under hela livet.