Eric Potterat – författare
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Inbunden, Engelska, 2024
283 kr
Skickas
Learn how to perform at your very best, from the psychologist who has advised elite military operators, Olympic medalists, big wave surfers, neurosurgeons, cliff divers, first responders, Cirque du Soleil acrobats, professional athletes and coaches, Fortune 500 business executives, and CIA analysts.Learned Excellence is a comprehensive and practical guide to the mental disciplines of high performance, from the expert who developed the US Navy SEALs' groundbreaking mental toughness curriculum and has worked with thousands of top athletes, elite military personnel, business executives, and first responders.These stars perform across a wide variety of fields, but they all have something in common: when they are at work they know how to think clearly, stay focused, and shrug off setbacks under very high levels of stress. They may have superb physical and intellectual traits, but it is the stuff going on above the neck and between the ears that makes them excellent. The difference between settling and achieving, between good and great, between contentment and fulfillment, is based entirely on their mental approach and mastery of key mental skills.This approach isn’t innate; it is 100% learned. The world’s top performers aren’t born that way, they learn excellence. So can everyone else, and Dr. Eric Potterat can teach us.One of the world’s leading performance psychologists and a retired US Navy Commander, Dr. Potterat has spent over three decades helping thousands of top performers from the military, sports, first responder, and business worlds improve. He served as the lead psychologist for the US Navy SEALs and the Los Angeles Dodgers, and has consulted with the US Women’s National Soccer team, the Miami Heat, Red Bull athletes, NASA astronauts, and dozens of Olympic medalists.In Learned Excellence, a masterclass in performance psychology, Eric distills the insights he’s learned into five mental disciplines for high performance—Values & Goals, Mindset, Process, Adversity Tolerance, and Balance & Recovery. Illustrated with numerous stories and quotes, Learned Excellence features clear principles and practices that anyone can use to raise their game.We are all performers, at work, at school, at home, and at life. Learned Excellence provides the roadmap to help each of us achieve peak performance.Inside, you’ll discover the same elite mental skills used by Navy SEALs and Olympic champions, including:Mental Toughness Framework: Learn the five mental disciplines—Values, Mindset, Process, Adversity Tolerance, and Recovery—that form the foundation of the US Navy SEALs' approach to elite performance.High-Stakes Decision Making: Master the techniques used by neurosurgeons, astronauts, and first responders to maintain clarity and focus under extreme pressure.Resilience and Stress Management: Discover actionable strategies to tolerate adversity, shrug off setbacks, and turn high-stress situations into a competitive advantage.Achieving Ambitious Goals: Move beyond good intentions with a concrete process for setting goals, building an identity-based mindset, and creating a system for consistent execution.
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¡Decídete a alcanzar tu máximo potencial!Cómo aprender la excelencia es una guía completa y práctica de disciplina mental para el alto rendimiento, creada por el experto que desarrolló el programa de resistencia mental de los Navy SEAL de los Estados Unidos y que ha trabajado con miles de atletas de élite, personal militar de alto rango, ejecutivos de empresas y socorristas para emergencias. Todos ellos tienen algo en común: saben cómo pensar con claridad, mantenerse enfocados y superar contratiempos bajo niveles muy altos de estrés. Pueden tener habilidades físicas e intelectuales sobresalientes, pero es lo que ocurre en su mente lo que los hace destacar: la diferencia entre ser bueno y ser excelente se basa por completo en su enfoque mental.Este enfoque no es innato, las personas con alto desempeño no nacen así, sino que aprenden la excelencia. El resto de las personas también podemos hacerlo, y el Dr. Eric Potterat nos enseña cómo. Cómo aprender la excelencia aborda cinco disciplinas mentales: Valores y metas, Mentalidad, Proceso, Tolerancia a la adversidad y Equilibrio y recuperación. Ilustrado con numerosas historias y ejemplos, ofrece principios prácticos que cualquier persona puede aplicar para tener un alto desempeño en el trabajo, en la escuela, en la casa y en la vida."Cualquiera puede ser de alto rendimiento, sobresalir en la escuela, tener una gran carrera e incluso, como yo, viajar al espacio. Cómo aprender la excelencia nos enseña las habilidades mentales que necesitamos para ser los mejores. Si quieres alcanzar todo tu potencial y más, este libro es el lugar perfecto para empezar.""Cuando googleas ''cómo ser de alto rendimiento'', Cómo aprender la excelencia debería ser el primer resultado. Los líderes de hoy tienen que pensar y abrirse camino a través del cambio constante. Los exhorto a aprender la excelencia ahora para que puedan estar listos para un futuro maravilloso." ERIC SCHMIDT, ANTIGUO CEO Y PRESIDENTE DE GOOGLE"Desearía que Cómo aprender la excelencia hubiera existido cuando yo apenas me iniciaba en el futbol. ¡Seguro que me habría sido muy útil! Este libro tendrá un gran impacto en la siguiente generación de triunfadores, sin importar dónde ni cómo se desempeñen." CARLI LLOYD. EQUIPO NACIONAL FEMENIL DE ESTADOS UNIDOS, DOS VECES CAMPEONA COPA MUNDIAL FIFA, JUGADORA DEL AÑO Y MEDALLISTA DE ORO OLÍMPICA