Heidi Schonfeld – författare

Viktor E. Frankl, the founder of the "meaning centred psychotherapy" called logotherapy, was awarded 29 honorary doctorates from around the world for his work. One distinguishing feature of this form of psychotherapy is that it works well in the long term as well as providing short time relief. This is more and more important in view of the increasing numbers of people in the world who suffer from mental instabilities or disorders. The two renowned authors of this book offer exciting insights into the practical application of logotherapy. In doing so, they inspire readers to come up with ideas and tips for their own lives.

In einer von Krisen gebeutelten Zeit wie der Unsrigen halten viele Menschen Ausschau nach Silberstreifen am Horizont. Dabei könnte es sogar mehrere davon geben. Der Verzicht von Industrie und Wirtschaft auf Unmengen von Treibhausgasen wäre einer davon. Der Verzicht der "satten Länder" auf Verschwendung und Luxus, sowie ihre Bereitschaft, mit den von Armut geplagten Ländern zu teilen, wäre ebenfalls einer. Der Verzicht auf aggressive und kriegerische Handlungen zugunsten von gegenseitiger Kompromissbereitschaft und Kooperation wäre ein besonders heller Silberstreifen.Was für die Weltgemeinschaft gilt, gilt erst recht für jeden Einzelnen. Der sinnvolle Verzicht im richtigen Moment reduziert persönliche Krisen, zwischenmenschliche Fehden und sogar seelische Anomalien. Zwei erfahrene Therapeutinnen haben überzeugende Fakten aus Theorie und Praxis zu diesem Thema zusammengetragen, um es den Leserinnen und Lesern zu erleichtern, über eine achtsame Auswahl dessen, was sie für sich beanspruchen und was sie generös loslassen können, an Zuversicht für die Zukunft und an Lebensqualität in der Gegenwart zu gewinnen.

In our turbulent times, many look to the horizon, searching for a glimmer of hope. Yet there may be more than one silver lining within reach. Industry''s commitment to reducing greenhouse gas emissions could be one such ray.The decision of affluent nations to curb waste and luxury, along with a readiness to share with struggling countries, could be another. And perhaps the brightest light of all would be a shift from aggression and conflict to compromise and cooperation.What''s true for the world is just as true for each of us individually. Thoughtful restraint at the right moment can relieve personal crises, ease tensions, and bring inner peace.Two experienced logotherapists have drawn from both theory and practice to offer insights that help readers discover how a mindful approach—choosing what to hold on to and what to let go—can foster confidence for the future and enrich quality of life in the present.