Tänk om du inte är här för att bli någon annan än den du redan är? Tänk om det du längtar efter inte finns "där", utan redan är här? Självklar är en bok för dig som är trött på att sträva, förbättra och fixa, men som samtidigt vill leva fullt ut. För dig som anar att svaren inte finns i ännu ett mål, ännu ett "om bara", utan i en djupare kontakt med dig själv och livet som pågår just nu. Med en varm, ärlig och ibland kompromisslös röst guidar Helena Önneby dig från ihågkomsten av din sanna natur, via den mänskliga upplevelsen med tankar, känslor, intuition och relationer, till ett mer integrerat och levande sätt att vara i världen. Här möts non-duality och självledarskap, vardagsnära verktyg och existentiella perspektiv, alltid med hänvisning tillbaka till din egen inre kompass.

Det inre skiftet är din guide till att leva ditt liv på dina villkor, närvarande för allt som det innebär att vara människa. Det är inte alltid lätt, men det behöver inte heller vara onödigt svårt, när vi väljer att se på världen utifrån kärlek istället för rädsla. Genom att utveckla kvaliteterna tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje kan vi skifta från att fokusera på det som ligger utanför vår kontroll till det som vi kan påverka, varje dag. För du har allt du behöver inom dig. Mycket av det som händer omkring oss idag kan vara svårt att förstå och hantera, och det är lätt att fastna i negativitet, motstånd, oro, självförakt eller allvarsamhet om vi inte aktivt väljer att skapa det liv som vi vill leva, utifrån förarsätet för våra egna liv. Genom att dela med mig av mitt eget inre skifte, som jag gör om och om igen, och enkla verktyg för att du ska kunna göra ditt, hoppas jag att den här boken ska hjälpa dig att leva livet fullt ut. Den här boken är ett upprop till att vakna upp och ta ansvar, genom kärlek. När vi hellre identifierar oss med sådant som inte kan tas ifrån oss, då lever vi våra bästa liv. Med tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje.

Jag tror att de flesta av oss idag vet vad vi behöver göra, vad vi behöver sluta göra och vilka val som faktiskt skulle leda till ett rikare liv, för oss själva och dem omkring oss. Men ytterst få tar faktiskt steget dit. Det är skillnad på en mental tanke och en känslomässig insikt. Det är en helt annan sak att ha en intellektuell förståelse för något och en djup förståelse, i hjärtat, hela vägen in i själen och att sedan agera på den. Min förhoppning är du ska få både och genom den här dagboken. Att texten ska hjälpa dig att tänka till och att den dagliga reflektionen ska hjälpa dig att på riktigt förstå och känna på skiftet, i ditt eget liv. För det är möjligt för oss alla, hela tiden.

Den inre kraften är alltid tillgänglig för dig, när du väl tagit bort allt motstånd. Om du inte hittat den inom dig än så ska jag ge dig ledtrådarna för att påbörja ditt utforskande. Den här kraften är det enda som kan ge dig sann och hållbar lycka och frihet men du kan bara komma åt den när du tar fullt ansvar för ditt liv. Den ger dig en styrka du kanske inte trodde fanns inom dig. Jag brukade vara väldigt sjuk, och trött. Med sex olika autoimmuna diagnoser blev jag bara sjukare och prognosen var inte särskilt ljus för mig. Jag är så glad att jag valde att hitta min egen väg. Jag fick inte bara tillbaka min friska kropp, jag läkte även på en mycket djupare nivå. Det liv jag lever idag, den kraft jag har tillgång till och den tillit och kärlek jag får uppleva varje dag är så mycket mer än vad jag någonsin kunnat föreställa mig. Jag vill berätta min historia, och jag vill dela med mig av de verktyg som har hjälpt och guidat mig längs vägen. Min förhoppning är att du ska hitta din egen kraft och återta makten över ditt liv. Jag vill att du ska rita din egen karta, vad det än betyder för dig.

Tänk om du inte är här för att bli någon annan än den du redan är? Tänk om det du längtar efter inte finns "där", utan redan är här? Självklar är en bok för dig som är trött på att sträva, förbättra och fixa, men som samtidigt vill leva fullt ut. För dig som anar att svaren inte finns i ännu ett mål, ännu ett "om bara", utan i en djupare kontakt med dig själv och livet som pågår just nu. Med en varm, ärlig och ibland kompromisslös röst guidar Helena Önneby dig från ihågkomsten av din sanna natur, via den mänskliga upplevelsen med tankar, känslor, intuition och relationer, till ett mer integrerat och levande sätt att vara i världen. Här möts non-duality och självledarskap, vardagsnära verktyg och existentiella perspektiv, alltid med hänvisning tillbaka till din egen inre kompass.

Det inre skiftet är din guide till att leva ditt liv på dina villkor, närvarande för allt som det innebär att vara människa. Det är inte alltid lätt, men det behöver inte heller vara onödigt svårt, när vi väljer att se på världen utifrån kärlek istället för rädsla. Genom att utveckla kvaliteterna tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje kan vi skifta från att fokusera på det som ligger utanför vår kontroll till det som vi kan påverka, varje dag. För du har allt du behöver inom dig. Mycket av det som händer omkring oss idag kan vara svårt att förstå och hantera, och det är lätt att fastna i negativitet, motstånd, oro, självförakt eller allvarsamhet om vi inte aktivt väljer att skapa det liv som vi vill leva, utifrån förarsätet för våra egna liv. Genom att dela med mig av mitt eget inre skifte, som jag gör om och om igen, och enkla verktyg för att du ska kunna göra ditt, hoppas jag att den här boken ska hjälpa dig att leva livet fullt ut. Den här boken är ett upprop till att vakna upp och ta ansvar, genom kärlek. När vi hellre identifierar oss med sådant som inte kan tas ifrån oss, då lever vi våra bästa liv. Med tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje.

Jag tror att de flesta av oss idag vet vad vi behöver göra, vad vi behöver sluta göra och vilka val som faktiskt skulle leda till ett rikare liv, för oss själva och dem omkring oss. Men ytterst få tar faktiskt steget dit. Det är skillnad på en mental tanke och en känslomässig insikt. Det är en helt annan sak att ha en intellektuell förståelse för något och en djup förståelse, i hjärtat, hela vägen in i själen och att sedan agera på den. Min förhoppning är du ska få både och genom den här dagboken. Att texten ska hjälpa dig att tänka till och att den dagliga reflektionen ska hjälpa dig att på riktigt förstå och känna på skiftet, i ditt eget liv. För det är möjligt för oss alla, hela tiden.

Den inre kraften är alltid tillgänglig för dig, när du väl tagit bort allt motstånd. Om du inte hittat den inom dig än så ska jag ge dig ledtrådarna för att påbörja ditt utforskande. Den här kraften är det enda som kan ge dig sann och hållbar lycka och frihet men du kan bara komma åt den när du tar fullt ansvar för ditt liv. Den ger dig en styrka du kanske inte trodde fanns inom dig. Jag brukade vara väldigt sjuk, och trött. Med sex olika autoimmuna diagnoser blev jag bara sjukare och prognosen var inte särskilt ljus för mig. Jag är så glad att jag valde att hitta min egen väg. Jag fick inte bara tillbaka min friska kropp, jag läkte även på en mycket djupare nivå. Det liv jag lever idag, den kraft jag har tillgång till och den tillit och kärlek jag får uppleva varje dag är så mycket mer än vad jag någonsin kunnat föreställa mig. Jag vill berätta min historia, och jag vill dela med mig av de verktyg som har hjälpt och guidat mig längs vägen. Min förhoppning är att du ska hitta din egen kraft och återta makten över ditt liv. Jag vill att du ska rita din egen karta, vad det än betyder för dig.