Janne Viljamaa – författare

Irti narsistin otteesta

Narsisti on häikäilemätön manipuloija, joka käyttää muita hyväkseen päästäkseen tavoitteisiinsa. Narsistin manipuloinnista on kuitenkin mahdollista vapautua itsetuntemuksen ja tiedon avulla.

Pidä puolesi avaa silmät ympärillämme tapahtuvan arkipäivän manipulaation huomaamiseen ja antaa välineet oman hyvinvoinnin turvaamiseen. Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa paljastaa narsistin käytöksen ja toimintatavat puolison, työkaverin, lapsen ja alaisen nöyryyttämiseksi. Yksilöstä hän laajentaa yhteisöihin ja yhteiskuntaan. Minkälaista sortoa, syrjintää ja alistamista tapahtuu työpaikoilla, kouluissa, lahkoissa ja armeijassa? Narsistin keinoja ovat alistaminen ja aggressio, ja hänet voi torjua vain tuntemalla hänen tapansa nähdä maailma, jossa vika on aina muissa. Kirja sisältää esimerkkitapauksia, selkeät ohjeet narsistista vapautumiseen sekä eväitä vertaistuen löytämiseen.

Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi, joka on kirjoittanut useita kirjoja muun muassa itsetunnosta, lasten kasvatuksesta, narsismista ja häpeästä.

Onko sun pakko saada?

Nyky-yhteiskunta suosii pitkiä työpäiviä, extreme-lajeja ja somepäivitysten vahtaamista. Poleemisessa Pakko saada! -kirjassa kysytään, mihin katosi kohtuus ja voiko ihminen kokea elämänsä mielekkääksi ilman riippuvuuksia.

Paljonko on sopivasti ja mikä riittää? Riippuvuus voi syntyä niin ruokaan, liikuntaan, tupakkaan, alkoholiin kuin seksiinkin. Pakko saada! paljastaa addiktin muotokuvan, tavan ajatella ja selitellä, sekä antaa välineitä riippuvuudesta irtautumiseen. Viljamaa käsittelee addiktioiden yhteiskunnallista taustaa ja näyttää mekanismin, jolla pullon hengen tai työnarkomanian selättänyt voi huomaamattaan joutua uuteen riippuvuuden kierteeseen. Kirjassa annetaan neuvoja kierteestä pois pääsyyn.

Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa työskentelee erityisesti kasvatuksen, työhyvinvoinnin ja itsetunnon parissa. Häneltä on julkaistu muun muassa Tue lapsesi lahjakkuutta, Käytä kiukkuasi – aggression hyötykäyttö ja Pidä puolesi – irti narsistin hampaista.

Löydä sisäinen sisupussisi ja kanavoi kiukkusi toimintaenergiaksi! Kirja antaa luvan oman reviirin rajaamiseen ja jämäkkyyteen - ilman niitä asiat eivät etene.Jokainen ihminen haluaa puolustautua, kun kiusataan tai kohdellaan epäreilusti. Usein suorat sanat tulevat mieleen vasta myöhemmin ja mielipaha jää elämään. Käytä kiukkuasi esittää keinoja aggression hyötykäyttöön: mistä löytää jämäkkyys ja uskottavuus, kun esimies juoksuttaa, kaupassa kiilataan ja kaverit vähättelevät? Ilman oikein ajoitettua aggressiota ja sisua asiat eivät etene. Sisäisen Pikku Myyn löytäminen vahvistaa itsetuntoa ja antaa myös voimaa puolustaa heikompiaan.Aggressio ei ole sama kuin väkivalta. Kirjassa pohditaan myös väkivallan kierteen katkaisua ja sitä, kuinka ympäristö voi opettaa sosiaalisia taitoja ja empatiaa tai vahvistaa väkivaltaista käytöstä.Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa kirjoittaa yhteiskuntamme psykologisista ilmiöistä ymmärrettävästi ja suorin sanoin. Hänen tuoreimpia kirjojaan ovat Mitä minä teen tämän lapsen kanssa haastavan lapsen kasvatus (2009), Pidä puolesi irti narsistin hampaista (2010) ja Pakko saada addiktoitunut yhteiskunta (2011).

Missä sinun lapsesi on lahjakas?

Lasten lahjakkuudesta puhutaan paljon, mutta arastellen ja yleisellä tasolla. Pelkäämmekö lahjakkuutta vai sitä, ettei joka lapsessa asukaan pientä neroa?

Janne Viljamaa tarttuu aiheeseen rohkeasti ja tarjoaa käytännön ohjeita pikkulasten ja varhaisteinien lahjakkuuden tukemiseen. Viljamaa esittelee lahjakkuuden eri lajit ja edellytykset sekä selvittää, miten niihin liittyvät luovuus, mielikuvitus, rohkeus sekä pettymykset. Kirja auttaa tunnistamaan niin äänekkään kuin ujonkin lapsen piilevät kyvyt ja kehittämään lahjakkuuden parhaita ystäviä: epäitsekkyyttä, sinnikkyyttä ja korkeaa moraalia.

Janne Viljamaa on sosiaalipsykologi, opettaja ja kouluttaja, joka on kirjoittanut useita kirjoja psykologian eri ilmiöistä narsismista aggressioon ja lahjakkuudesta häpeään. Hän on viiden lapsen isä ja asuu Helsingissä.

Missä sinun lapsesi on lahjakas?

Lasten lahjakkuudesta puhutaan paljon, mutta arastellen ja yleisellä tasolla. Pelkäämmekö lahjakkuutta vai sitä, ettei joka lapsessa asukaan pientä neroa?

Janne Viljamaa tarttuu aiheeseen rohkeasti ja tarjoaa käytännön ohjeita pikkulasten ja varhaisteinien lahjakkuuden tukemiseen. Viljamaa esittelee lahjakkuuden eri lajit ja edellytykset sekä selvittää, miten niihin liittyvät luovuus, mielikuvitus, rohkeus sekä pettymykset. Kirja auttaa tunnistamaan niin äänekkään kuin ujonkin lapsen piilevät kyvyt ja kehittämään lahjakkuuden parhaita ystäviä: epäitsekkyyttä, sinnikkyyttä ja korkeaa moraalia.

Janne Viljamaa on sosiaalipsykologi, opettaja ja kouluttaja, joka on kirjoittanut useita kirjoja psykologian eri ilmiöistä narsismista aggressioon ja lahjakkuudesta häpeään. Hän on viiden lapsen isä ja asuu Helsingissä.

Löydä sisäinen sisupussisi ja kanavoi kiukkusi toimintaenergiaksi!

Tämä kirja antaa luvan oman reviirin rajaamiseen ja jämäkkyyteen, sillä iIlman oikein ajoitettua aggressiota ja sisua asiat eivät etene.

Jokainen ihminen haluaa puolustautua, kun kiusataan tai kohdellaan epäreilusti. Usein suorat sanat tulevat mieleen vasta myöhemmin ja mielipaha jää vaivaamaan. Käytä kiukkuasi esittää keinoja aggression hyötykäyttöön: mistä löytää jämäkkyys ja uskottavuus, kun esimies juoksuttaa, kaupassa kiilataan ja kaverit vähättelevät? Sisäisen Pikku Myyn löytäminen vahvistaa itsetuntoa ja antaa myös voimaa puolustaa heikompiaan. Aggressio ei ole sama kuin väkivalta. Kirjassa pohditaan myös väkivallan kierteen katkaisua ja sitä, kuinka ympäristö voi opettaa sosiaalisia taitoja ja empatiaa tai vahvistaa väkivaltaista käytöstä.

Janne Viljamaa on sosiaalipsykologi, opettaja ja kouluttaja, joka on kirjoittanut useita kirjoja psykologian eri ilmiöistä narsismista aggressioon ja lahjakkuudesta häpeään. Hän on viiden lapsen isä ja asuu Helsingissä.

Irti narsistin otteesta

Narsisti on häikäilemätön manipuloija, joka käyttää muita hyväkseen päästäkseen tavoitteisiinsa. Narsistin manipuloinnista on kuitenkin mahdollista vapautua itsetuntemuksen ja tiedon avulla.

Pidä puolesi avaa silmät ympärillämme tapahtuvan arkipäivän manipulaation huomaamiseen ja antaa välineet oman hyvinvoinnin turvaamiseen. Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa paljastaa narsistin käytöksen ja toimintatavat puolison, työkaverin, lapsen ja alaisen nöyryyttämiseksi. Yksilöstä hän laajentaa yhteisöihin ja yhteiskuntaan. Minkälaista sortoa, syrjintää ja alistamista tapahtuu työpaikoilla, kouluissa, lahkoissa ja armeijassa? Narsistin keinoja ovat alistaminen ja aggressio, ja hänet voi torjua vain tuntemalla hänen tapansa nähdä maailma, jossa vika on aina muissa. Kirja sisältää esimerkkitapauksia, selkeät ohjeet narsistista vapautumiseen sekä eväitä vertaistuen löytämiseen.

Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi, joka on kirjoittanut useita kirjoja muun muassa itsetunnosta, lasten kasvatuksesta, narsismista ja häpeästä.

Onko sun pakko saada?

Nyky-yhteiskunta suosii pitkiä työpäiviä, extreme-lajeja ja somepäivitysten vahtaamista. Poleemisessa Pakko saada! -kirjassa kysytään, mihin katosi kohtuus ja voiko ihminen kokea elämänsä mielekkääksi ilman riippuvuuksia.

Paljonko on sopivasti ja mikä riittää? Riippuvuus voi syntyä niin ruokaan, liikuntaan, tupakkaan, alkoholiin kuin seksiinkin. Pakko saada! paljastaa addiktin muotokuvan, tavan ajatella ja selitellä, sekä antaa välineitä riippuvuudesta irtautumiseen. Viljamaa käsittelee addiktioiden yhteiskunnallista taustaa ja näyttää mekanismin, jolla pullon hengen tai työnarkomanian selättänyt voi huomaamattaan joutua uuteen riippuvuuden kierteeseen. Kirjassa annetaan neuvoja kierteestä pois pääsyyn.

Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa työskentelee erityisesti kasvatuksen, työhyvinvoinnin ja itsetunnon parissa. Häneltä on julkaistu muun muassa Tue lapsesi lahjakkuutta, Käytä kiukkuasi – aggression hyötykäyttö ja Pidä puolesi – irti narsistin hampaista.

Alistuneisuudesta itsenäisyyteen.

Kirjassaan sosiaalipsykologi Janne Viljamaa luonnehtii narsistiäidin ja -isän persoonallisuutta, käsittelee alistavan kasvatusympäristön lapselle tuottamaa pelkoa, ahdistusta ja häpeää sekä antaa ajatuksia itsetunnon vahvistamiseksi.

Minkälaista on kasvaa narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivän vanhemman lapsena? Miten löytää tie alistuneisuudesta itsenäisyyteen, vähättelystä vahvaan itsetuntoon?

Vanhemman tulisi antaa lapselle turvaa, hoitoa, tukea, rakkautta ja välittämistä. Itsekeskeinen narsisti ei tähän kykene, vaan hän voi pahimmassa tapauksessa alistaa lapsen, nöyryyttää tätä ja tai olla täysin välinpitämätön lapsen tarpeista.

Narsistivanhemman varjossa kasvaminen lyö tavallisesti ainakin jonkinlaisen jäljen minuuteen. Yleisiä vaurioita ovat ahdistus, masennus, kyvyttömyys sietää stressiä ja erilaiset aggressionsäätelyongelmat. On tärkeää löytää keino estää se, ettei lapsesta tule samanlaista narsistia kuin vanhemmistaan.

Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi ja kirjailija .Hän on julkaissut useita lasten ja nuorten kasvatusta käsitteleviä kirjoja.

Teini-ikä on haastavaa aikaa niin vanhemmille kuin nuorelle itselleenkin. Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa antaa kirjassaan selkeitä ja käytännönläheisiä ohjeita siitä, miten ohjata nuori turvallisesti tämän kasvuvaiheen läpi hänen persoonallisuuttaan ja itsetuntoaan tukien.Miten johdattaa teiniään nykymaailmassa, jossa virtuaalimaailmaan voi kadota ilman, että vanhempi edes huomaa? Klassisesti teinin huoneen ovi on kiinni.Viljamaa ohjeistaa kasvattajia viisaaseen suhtautumiseen muun muassa teinin alkoholinkäyttöön, tupakointiin, tietokoneen ja puhelimen käyttöön. Syrjäytymisen estäminen ja eriarvoisuuden poistaminen kulkevat punaisena lankana läpi kirjan.Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi, joka toimii ammattiopiston psykologian lehtorina. Hän on kirjoittanut 10 kirjaa kasvatuksesta, addiktioista, aggressiosta ja narsismista. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Mitä minä teen tämän lapsen kanssa - haastavan lapsen kasvatus, Kuka täällä oikein määrää - Lapsiperheen kasvatuskirja sekä Narsistin lapsena - Pitkä tie itsenäisyyteen.

Alistuneisuudesta itsenäisyyteen.

Kirjassaan sosiaalipsykologi Janne Viljamaa luonnehtii narsistiäidin ja -isän persoonallisuutta, käsittelee alistavan kasvatusympäristön lapselle tuottamaa pelkoa, ahdistusta ja häpeää sekä antaa ajatuksia itsetunnon vahvistamiseksi.

Minkälaista on kasvaa narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivän vanhemman lapsena? Miten löytää tie alistuneisuudesta itsenäisyyteen, vähättelystä vahvaan itsetuntoon?

Vanhemman tulisi antaa lapselle turvaa, hoitoa, tukea, rakkautta ja välittämistä. Itsekeskeinen narsisti ei tähän kykene, vaan hän voi pahimmassa tapauksessa alistaa lapsen, nöyryyttää tätä ja tai olla täysin välinpitämätön lapsen tarpeista.

Narsistivanhemman varjossa kasvaminen lyö tavallisesti ainakin jonkinlaisen jäljen minuuteen. Yleisiä vaurioita ovat ahdistus, masennus, kyvyttömyys sietää stressiä ja erilaiset aggressionsäätelyongelmat. On tärkeää löytää keino estää se, ettei lapsesta tule samanlaista narsistia kuin vanhemmistaan.

Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi ja kirjailija .Hän on julkaissut useita lasten ja nuorten kasvatusta käsitteleviä kirjoja.

Vinkkejä ja vertaistukea haastavan lapsen kasvatukseen.

Kirja käsittelee runsain esimerkein ujoutta, estottomuutta, ADHD:ta ja autismin kirjoon kuuluvaa aspergeria. Se antaa toivoa haastavan lapsen vanhemmille ja muille kasvattajille sekä auttaa heitä lisäämään itsetuntemustaan kasvatuksen haastavalla tiellä.

Onko lapsesi kuin norsu posliinikaupassa? Tunnetko olevasi toivottoman tehtävän edessä, kun posliini hajoaa taas kerran sirpaleiksi lattiaan? Haastavan lapsen kasvattaminen on usein juuri sirpaleiden kokoamista. Se ei kuitenkaan vielä riitä: paloista pitäisi saada jotain kootuksikin.

Haastavuus ei ole lapsessa huono piirre - päinvastoin. Jokaisella on oma temperamentti, joka näkyy kaikilla elämänalueilla. Samoin jokaisella on omanlaisensa intensiteetti, jolla tarttua toimeen. Jopa tapa, jolla haukkaamme omenaa, kertoo näistä ominaisuuksistamme.

Haastava lapsi tuottaa vanhemmilleen ja opettajilleen usein harmaita hiuksia: kuinka toimia rajun rymytytön tai toisaalta ujon runopojan kanssa ja tukea heidän kasvuaan tasapainoisiksi aikuisiksi?

Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi ja kirjailija. Hän on julkaissut useita lasten ja nuorten kasvatusta käsitteleviä kirjoja.