Javier Perez Pont – författare

Javier Pérez Pont and Esperanza Aparicio Romero were professional dancers for more than 15 years, working as soloists and principals in several European companies. In 1994 they discovered the Pilates method of body conditioning. Javier and Esperanza moved to New York to study with the legendary Romana Kryzanowska and her daughter Sari Mejía Santo. They stood for a time beside these two teachers in order to improve their knowledge and reach Level II, becoming international trainers of the organization.At the end of 1999 decided to return to Spain and settled in Barcelona. Making this city the seat of the first Pilates Studio in Spain, endorsed and supported by his two teachers. In 2002 launched the Teacher Certification Program in Spain under the tutelage of the two teachers mentioned.In 2005 they published "The Authentic Pilates Method, The Art of Control" with Editorial Planeta, having been a bestseller not only in Spain but throughout Spanish-speaking America. In 2012 Javier and Esperanza published a collection of seven e-books under the general title of "Contrology Pilates Physical Culture" with HakaBooks e-Ditions about the technique of the method and apparatus. Available in Spanish, English and Portuguese.In this moment Javier Pérez Pont still working on the second part of "The Biography" and on a new book dedicated to finding the ethical, moral and personal estate of Contrology. A dive into the depths of the origin and development of this art, which closely links author and work as a whole. A new book that aims to regain lost the true spirit of Contrology.For the first time ever we have the chance to find out the truth about Joseph Pilates.A Book that will dispel the false myths concerning this historical figure, bring us closer to who Joe really was and what his Contrology meant.

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.El Universal Reformer es el aparato por excelencia más popular y como su nombre indica ayuda a "reformar", trabajando de una forma integral todo el cuerpo, desde la punta de los pies a la cabeza.Toda persona sana que se inicia en la Contrología debe comenzar la sesión en el U. Reformer; sólo en casos excepcionales, un principiante comenzará su sesión con los ejercicios de la colchoneta sobre el Cadillac, ya que comenzar en la colchoneta es más duro al no disponer de la ayuda de los resortes.

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es una plataforma en forma de cama rodeada por un marco de metal. En este marco de metal están sujetas: la barra de empuje, la barra del trapecio, la barra de rodamiento posterior y resortes para los brazos y las piernas que aportan una resistencia variable. Los ejercicios que se ejecutan en este aparato se enfocan principalmente en el trabajo de las piernas, el abdomen, las caderas y el pecho, siendo al mismo tiempo especialmente beneficioso para personas que poseen una espalda poco flexible.Además, éste aparato está diseñado para evitar que las personas de edad avanzada o lesionadas tengan que agacharse hasta el suelo ya que tiene la altura apropiada para facilitar el desarrollo de los ejercicios para este tipo de alumnos.?

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio?.

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. La estructura del Barril Grande está diseñada para ayudar a trabajar con la correcta alineación corporal. El trabajo en el Barril Grande se centra en fortalecer el "centro de energía" y el tronco, además de estirar la columna, las caderas y piernas. Este aparato es imprescindible para realizar ciertos ejercicios de sistema intermedio y es excelente para practicar e introducir algunos ejercicios avanzados que más tarde se realizan en el Universal Reform

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es un poste en forma de T muy larga con una base sólida y dos resortes enganchados en cada extremo de la T. Este poste está diseñado para representar la columna vertebral, lo que permitirá alinearla en el centro para trabajar y potenciar la simetría y la coordinación. No es un aparato para principiantes, no obstante se debe preparar al alumno para trabajar en él. Normalmente los hombres comienzan a trabajar en el Pedi-Pole antes que las mujeres. Fortalece el centro de energía y trabaja la postura, alineación, coordinación, control, respiración y equilibrio, llegando a ser de gran ayuda para cantantes, bailarines y gimnastas.?

Javier Pérez Pont e Esperanza Aparicio Romero sono stati ballerini professionisti per più di 15 anni, lavorando come solisti e direttori in diverse compagnie europee. Nel 1994 hanno scoperto il metodo di condizionamento del corpo Pilates. Javier ed Esperanza si sono trasferiti a New York per studiare con la leggendaria Romana Kryzanowska e sua figlia Sari Mejía Santo. Sono stati per un po ''di tempo al fianco di questi due insegnanti per migliorare le loro conoscenze e raggiungere il Livello II, diventando formatori internazionali dell''organizzazione.Alla fine del 1999 decide di tornare in Spagna e si stabilisce a Barcellona. Fare di questa città la sede del primo studio di Pilates in Spagna, approvato e supportato dai suoi due insegnanti. Nel 2002 ha lanciato il programma di certificazione degli insegnanti in Spagna sotto la tutela dei due insegnanti citati.Nel 2005 hanno pubblicato "The Authentic Pilates Method, The Art of Control" con Editorial Planeta, essendo stato un bestseller non solo in Spagna ma in tutta l''America di lingua spagnola. Nel 2012 Javier ed Esperanza hanno pubblicato una raccolta di sette e-book con il titolo generale di "Contrology Pilates Physical Culture" con HakaBooks e-Ditions sulla tecnica del metodo e dell''apparato. Disponibile in spagnolo, inglese e portoghese.In questo momento Javier Pérez Pont sta ancora lavorando alla seconda parte della "Biografia" e ad un nuovo libro dedicato alla ricerca del patrimonio etico, morale e personale di Contrology. Un tuffo nelle profondità dell''origine e dello sviluppo di quest''arte, che lega strettamente autore e opera nel suo insieme. Un nuovo libro che mira a riconquistare il vero spirito perduto di Contrology.Per la prima volta in assoluto abbiamo la possibilità di scoprire la verità su Joseph Pilates.Un libro che dissiperà i falsi miti riguardanti questa figura storica, avvicinandoci a chi fosse veramente Joe ea cosa significasse la sua Contrology.Per la prima volta in assoluto abbiamo la possibilità di scoprire la verità su Joseph Pilates.Un libro che dissiperà i falsi miti riguardanti questa figura storica, avvicinandoci a chi fosse veramente Joe e cosa significasse la sua Contrology.

How to reach a stronger and more flexible body?In this collection, Esperanza Romero and Javier Pérez Aparicio Pont, directors of the only center that imparte the original teachings of J. Pilates in Spain, show, step by step and easily, the keys to maximize the benefits of this method, which considers the body, the mind and the spirit as an Unit, and its main target is to coordinate them in order to achieve a stronger and flexible body with a slimmer figure.The Universal Reformer is the most popular and famous device because, as its name suggests, helps to "reform" working in an integrated way throughout the body, from the toes to the head.

How to reach a stronger and more flexible body?In this collection, Esperanza Romero and Javier Pérez Aparicio Pont, directors of the only center that imparte the original teachings of J. Pilates in Spain, show, step by step and easily, the keys to maximize the benefits of this method, which considers the body, the mind and the spirit as an Unit, and its main target is to coordinate them in order to achieve a stronger and flexible body with a slimmer figure.The Mat: Only in exceptional cases, a beginner will start its Contrology session with the mat exercises (to start on the mat is more difficult due to the absence of springs that both help to initiate).

The Cadillac is a bed shaped platform surrounded by a metal frame that holds: the push bar, trapeze bar, back rolling bar and springs to the arms and legs that provide a variable resistance. The exercises are executed in this unit focus primarily on the work of the legs, abdomen, hips and chest, while being especially beneficial for people who have not a very flexible back.In addition, this device is designed to prevent the elderly or injured have to stoop to the ground as it has the proper height to facilitate the development of such clients.?

How to achieve maximum well-being and achieve a stronger and more flexible body.In this collection, Esperanza Aparicio Romero and Javier Pérez Pont, directors of the only center that imparts the original teachings of the Pilates teacher in Spain, show us, step by step and in a simple way, the keys to obtain the greatest benefits from this method, which considers the body, mind and spirit as a unit, and its main objective is to coordinate them with a view to achieving a stronger and more flexible body, as well as a more stylized figure.It is a chair-shaped device with a long back, two side posts with handles for hands, and a pedal attached with two springs for resistance. It is an excellent device to strengthen the "energy center", the hips, buttocks, legs, knees, feet, Achilles tendon, arms, as well as to enhance control and balance.

The Large Barrel structure is designed to help work with the correct body alignment. Work in the Large Barrel focuses on strengthening the energy center and trunk, as well as stretch the spine, hips and legs. This appliance is essential to perform certain exercises intermediate system and is excellent for practice and introduce some advanced exercises will be held later in the Universal Reformer.?

These exercises are a series of fundamental core system to complete a session of Contrology. Wall exercises strengthen the spine, improve body alignment and relieve tension in the neck and shoulders.How to achieve maximum well-being and achieve a stronger and more flexible body.In this collection, Esperanza Aparicio Romero and Javier Pérez Pont, directors of the only center that imparts the original teachings of the Pilates teacher in Spain, show us, step by step and in a simple way, the keys to obtain the greatest benefits from this method, which considers the body, mind and spirit as a unit, and its main objective is to coordinate them with a view to achieving a stronger and more flexible body, as well as a more stylized figure.

he Pedi-Pole is a T-shaped pole very long with a solid base and two springs hooked at each end of the T. This post is designed to represent the spine, which will align in the center to work and enhance the symmetry and coordination. This is not a device for beginners, however the student must be prepared to work on it. Men usually begin to work in the Pedi-Pole before women. Strengthens the energy center and work posture, alignment, coordination, control, breathing and balance, getting to be a big help for singers, dancers and gymnasts.?

How to reach a stronger and more flexible body?In this collection, Esperanza Romero and Javier Pérez Aparicio Pont, directors of the only center that imparte the original teachings of J. Pilates in Spain, show, step by step and easily, the keys to maximize the benefits of this method, which considers the body, the mind and the spirit as an Unit, and its main target is to coordinate them in order to achieve a stronger and flexible body with a slimmer figure.The Universal Reformer is the most popular and famous device because, as its name suggests, helps to "reform" working in an integrated way throughout the body, from the toes to the head.

Poner nombre a revelaciones vespertinas, apagar incendios en el pecho, restañar heridas producidas por el mundo cuando este se quiebra, convertirse en nube, seguir oyendo la voz de los padres… de estas necesidades surge este Bestiario del deseo. Dividido en tres secciones, Bestiario, Deseo y Pecios, el de Juana Gallardo es un poemario de la sencillez y de lo efímero, tanto en la naturaleza como en la cultura. Numerosas son las referencias a autores y mitos, que se entrelazan con las de un mundo natural hacia el que la autora se muestra especialmente sensible: una naturaleza que es capaz de transformar en una sola noche "su soledad en flores y el silencio en miles de riachuelos que nadie esperaba". Si el campo es capaz de todo eso, dice, ¿cómo no vamos a ser capaces las personas de darle sentido a la vida y al mundo?Aunque "la esperanza es pequeña", como admite en un poema, es suficiente para contradecir al filósofo que sostuvo que, después de Auschwitz, no es posible la poesía. El convencimiento que transmite este  poemario es "que después de esta guerra/habrápoesía". De cualquier guerra.

Como alcançar o máximo bem-estar e um corpo mais forte e flexível.Nesta coleção, Esperanza Aparicio Romero e Javier Pérez Pont, dirigentes do único centro que difunde os ensinamentos originais do professor de Pilates na Espanha, nos mostram, passo a passo e de forma simples, as chaves para obter os maiores benefícios deste método, que considera o corpo, a mente e o espírito como uma unidade, e tem como principal objetivo coordená-los com vista a um corpo mais forte e flexível, bem como uma figura mais estilizada.É um aparelho em forma de cadeira com encosto longo, dois postes laterais com alças para as mãos e um pedal acoplado com duas molas para resistência. É um excelente aparelho para fortalecer o "centro de energia", quadris, nádegas, pernas, joelhos, pés, tendão de Aquiles, braços, além de aumentar o controle e o equilíbrio.

The Large Barrel structure is designed to help work with the correct body alignment. Work in the Large Barrel focuses on strengthening the energy center and trunk, as well as stretch the spine, hips and legs. This appliance is essential to perform certain exercises intermediate system and is excellent for practice and introduce some advanced exercises will be held later in the Universal Reformer.?

These exercises are a series of fundamental core system to complete a session of Contrology. Wall exercises strengthen the spine, improve body alignment and relieve tension in the neck and shoulders.Como alcançar o máximo bem-estar e um corpo mais forte e flexível.Nesta coleção, Esperanza Aparicio Romero e Javier Pérez Pont, dirigentes do único centro que difunde os ensinamentos originais do professor de Pilates na Espanha, nos mostram, passo a passo e de forma simples, as chaves para obter os maiores benefícios deste método, que considera o corpo, a mente e o espírito como uma unidade, e tem como principal objetivo coordená-los de forma a obter um corpo mais forte e flexível, bem como uma figura mais estilizada.