Jonas Reinhardt – författare

In zwischenmenschlichen Beziehungen ist es nahezu unausweichlich, dass Menschen sich gegenseitig verletzen. In manchen Fällen gelingt es den Betroffenen jedoch nicht, diese Verletzungen zu verarbeiten, Rachefantasien und negative Gefühle auf den Verursacher ruhen zu lassen. Vergebung ist eine Möglichkeit, eigene Verletzungen zu bewältigen. Ärger, Hass oder Verbitterung werden dabei losgelassen, um eine freundlichere und mitfühlendere Haltung gegenüber einer verletzenden Person zu entwickeln. Diese veränderte Haltung kommt der vergebenden Person zugute, da sie etwa das Wohlbefinden und die Gesundheit verbessern kann. Im Rahmen einer Beratung oder Therapie können Menschen, die vergeben wollen, auf ihrem Weg unterstützt werden. Dieses Essential bietet eine wissenschaftlich fundierte Einführung in interpersonelle Vergebung und eine praxisnahe Anleitung für die beraterisch-therapeutische Begleitung von Vergebungsprozessen.

Epiktet: Mit den hochaktuellen Lehren des antiken Philosophen im 21. Jahrhundert alltagstauglich zu Gelassenheit, Starke und innerem Frieden gelangen Haben Sie immer ofter das Gefuhl, es wachst Ihnen alles uber den Kopf? Standige Verfugbarkeit, Leistungsdruck und Krisen in der Welt belasten Sie? Sie haben das Gefuhl, der Welt und Ihrem Schicksal hilflos ausgeliefert zu sein? Das sind Sie nicht und wie Sie mit dieser Erkenntnis Ihr Leben revolutionieren, zeigt Ihnen dieses Buch!Ob Smartphoneklingeln, beruflicher Stress, Sorgen im Privatleben, gesundheitliche Probleme oder die schwindelerregend schnelle Abfolge an globalen Krisen: Viele Menschen fuhlen sich uberfordert, ohnmachtig und dauerhaft unter Anspannung inklusive aller psychisch-korperlichen Langzeitfolgen. Dabei gibt es einen Schlussel zu wahrhaftiger Gelassenheit in innerer Freiheit und den kannten schon die antiken Denker: Die Lehre der Stoiker zeigt einen alltagstauglichen Lebensweg, bei dem die Fokussierung auf die Dinge, die in Ihrer Macht liegen, Ihnen neue Klarheit, Ruhe und Gefasstheit schenkt. Insbesondere der Philosoph Epiktet hat dafur eine kinderleicht umsetzbare Anwendungsform entwickelt, mit der auch Sie den hochaktuellen Herausforderungen praktisch, konkret und gelassen begegnen konnen. Dieses Buch fuhrt Sie anhand seiner Lehren mit zwolf Themenbereichen wie Resilienz, Selbstdisziplin, Tugend oder Achtsamkeit durch den Jahreskreis und prasentiert Ihnen eine Vielzahl an praktischen Anwendungen, mit denen Sie stoisches Denken zu Ihrer neuen Realitat werden lassen. Krisenmodus & Stoizismus: Machen Sie sich in Kurze mit den wichtigsten Lehren der Stoa vertraut, erfahren Sie, wie diese in Zeiten von Krisen und Belastungen helfen, und lernen Sie leicht verstandlich die theoretischen Grundlagen kennen. Epiktet kompakt: Entdecken Sie, wie der Philosoph die innere Freiheit zur Basis eines friedvollen, gelassenen Lebens macht und Ihnen praktisch umsetzbare Handreichungen fur diese Philosophie bietet. Stoischer Jahreskreis: Selbstdisziplin & innerer Halt im Januar, Tugend & Charakter im Mai oder Mut & Standhaftigkeit im Oktober lassen Sie sich thematisch aufgegliedert Monat fur Monat mit Stoa-Weisheit durchs Jahr begleiten. Praxis pur: Mit Ubungen, Reflexionen, Meditationen & vielem mehr zu jedem Themenfeld ubertragen Sie die philosophischen Lehren einfach, sofort umsetzbar und alltagsnah in Ihr tagliches Leben. Mit diesem Buch holen Sie sich die Kontrolle uber Ihre Wahrnehmung und Bewertung der Welt zuruck und verschaffen sich innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Souveranitat. Ob private Sorgen, Weltkrisen oder Arbeitsstress hier finden Sie ein hochwirksames Gegenmittel fur alle Lebenslagen. Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "e;Jetzt kaufen mit 1-Click"e; und nehmen Sie die Gestaltung Ihrer Realitat aktiv, gezielt und mit besonnener Weisheit selbst in die Hand!