Julia Bueno – författare
44 kr
Läs direkt efter köp
Winner of the British Medical Association Popular Medicine Book AwardShortlisted for the British Psychological Society Book Award 2021 ''Illuminating and consoling'' JULIA SAMUEL, author of GRIEF WORKS Though approximately one in four pregnancies ends in miscarriage, pregnancy loss remains a rarely talked about, under-researched, and largely misunderstood area of women''s health. This award-winning book aims to help break that silence. With empathy, warmth and honesty, psychotherapist Julia Bueno blends women''s stories (including her own) with research and analysis, exploring the effect of pregnancy loss on women and highlighting the ways in which our society fails to effectively respond to it. The result is a galvanising, urgent and moving exploration of a too-often-hidden human experience, and a crucial resource for anyone struggling with - or seeking to better understand - miscarriage. ''It''s the sort of book that women have long been searching for'' MEAGHAN O''CONNELL, author of And Now We Have Everything ''Profound insight, rare courage'' ZOE WILLIAMS ''Opening the door to more candid conversations'' OBSERVER ''Intuitive and compassionate'' SATHNAM SANGHERA
152 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
43 kr
Läs direkt efter köp
Do you beat yourself up after making a mistake? Do you treat yourself worse than you would a good friend?
If these questions strike a chord, it''s likely that you contend with unhealthy self-criticism. This mental habit is the cause of so much emotional suffering, and lies at the root of most of the problems that psychotherapists and counsellors encounter.In Everyone''s a Critic, psychotherapist Julia Bueno shares seven case studies, inspired by her practice. They explore some of the reasons why we learn to turn against ourselves, encourage readers to be more curious about their self-critic, and inspire a practice of greater self-compassion instead.Praise for Everyone''s a Critic:
''Julia Bueno explores such an important topic, and one that holds so many people back: our inner critic. This book discusses where it may come from and, through case studies, how we can rewrite the script. Gently enquiring, authoritative and reassuring.'' Annalisa Barbieri''A quiet revelation: an investigation into the lacerating self-criticism many of us unleash upon ourselves without even being aware of it. One thinks, feels and learns. A compelling and important book.'' Hannah Betts, journalist''This is most certainly not a self-help book to beat yourself up with. Julia Bueno explains how self-criticism affects many of us and digs far deeper than the usual social-media-blaming... It''s an important, timely book that many will benefit from reading and acting upon.'' Louise Chunn, founder of therapist-matching site Welldoing''If you''ve ever felt that little voice - or a very loud one - at the back of your mind telling you you''re no good, Julia Bueno''s book is the ideal way to answer back.'' Harry Mount, editor of the Oldie
126 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
145 kr
Skickas
194 kr
Skickas
313 kr
Kommande
2 375 kr
Kommande
85 kr
Läs direkt efter köp
Critica de sine este un subiect veșnic actual și reprezintă deseori una dintre principalele probleme care îi aduc pe oameni în psihoterapie, deși de puține ori ea este identificată ca atare. Pentru majoritatea clienților ea reprezintă o a doua natură, o obișnuință de care nu sunt conștienți și care se află în spatele trăirilor dificile, mai familiare, cum sunt, de exemplu, anxietatea, depresia, dificultățile legate de relațiile intime, dependențele, tulburările de comportament alimentar, durerea copleșitoare și – adesea sub cea mai agresivă formă a sa – autovătămarea și ideile suicidale. În carte sunt istorisite poveștile de viață a opt clienți, exemple concludente pentru cele mai frecvente motive de autoînvinuire – părinții extrem de severi, bullyingul suferit în copilărie; perfecționismul despotic din cultura noastră occidentală contemporană; perpetuele stereotipuri și prejudecăți legate de gen, rasă și sexualitate; insistenta promovare a natalității de către societatea noastră și devastatoarea natură a suferinței legate de dificultățile procreării; dar și efectele nefaste ale unui tip de gândire religioasă fundamentalistă. Acestea scot în evidență modul în care repetatele critici venite din exterior tind să se ne afecteze pe nesimțite sentimentul propriei valori.Julia Bueno practică consiliere și psihoterapie integrativă de mulți ani. Este specializată în psihoterapia persoanelor ce se confruntă cu probleme legate de infertilitate și pierdere de sarcină.În următoarele ședințe, am aflat de la Charlotte că tatăl ei o învinuise pentru mult mai multe lucruri decât deteriorarea unei cărți prețioase. Ea se putea aștepta oricând să fie considerată drept cauza proastei dispoziții a tatălui – sigur, era o posibilitate mai mică decât în cazul mamei sau al fratelui său, dar amenințarea plana permanent asupra celor trei. Deși factorii declanșatori ai mâniei părintelui ei o luau de multe ori prin surprindere pe Charlotte, unul dintre motivele predictibile ale acestei furii era acuzația că nu-i acorda tatălui său suficientă atenție în rarele ocazii în care acesta se afla în preajma ei, sau că nu-i acorda o atenție „de calitate".Julia Bueno– De când mă știu, mi s-a spus că nu există decât o cale de-a ajunge în rai și, dacă n o urmezi, ești pierdut. Eram o fetiță tare serioasă și credeam tot ce mi se spunea. Am mers la o școală parohială a Bisericii Anglicane, care era totuși o idee mai liberală decât bisericuța noastră, și obișnuiam să mă rog pentru colegele mele care nu-l luau în serios pe Dumnezeu în aceeași măsură ca mine. Eram foarte îngrijorată de soarta lor.– Pare să fi fost o mare povară pentru o copilă.– Da, era pur și simplu oribil. Îmi amintesc că eram convinsă că vor merge în iad dacă nu vedeau, ca mine, Lumina. Credeam că eu sunt cea normală, nu ceilalți. Nu aveam voie să mi serbez aniversările ori să invit acasă copii cu care să mă joc, nu primeam jucării drept cadou, nici măcar o coardă de sărit. N-am știut nici ce-i aia băutură carbogazoasă sau ciocolată neagră ‒ până nu m-am măritat! Nu aveam voie să gătesc decât cele mai simple mâncăruri.Julia BuenoCuprinsNota autoareiIntroducere1. Amprentele vieții timpurii2. „Răutăcioșii"3. Dezlegată4. Fii bărbat!5. Când te percepi ca fiind „altfel"6. Nu unu, ci doi sau mai mulți7. Nemărginita bunătatePentru aprofundarea subiectuluiMulțumiriDespre autoareReferințe bibliografice.