Jutta Vogt-Tegen – författare
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10 produkter
Achtsamkeit
Der Weg zur eigenen Wertschätzung
E-bok, 2018
89 kr
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Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer …
99 Wege zur Achtsamkeit
Hier Heute Jetzt
E-bok, 2018
87 kr
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Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.Leo N. TolstoiGelassenheit, weniger Stress, bessere Konzentration und Zufriedenheit – das sind nur einige der Gründe, Achtsamkeit zu praktizieren. Doch wie und wo fangen wir damit an? Wie können wir uns auf das Jetzt, die …
Hildegard von Bingen
Achtsam der inneren Stimme folgen
E-bok, 2019
89 kr
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org.editeur.onix.v21.shorts.B@a732b6dorg.editeur.onix.v21.shorts.Br@74f682aeorg.editeur.onix.v21.shorts.Br@3e73adf7Mithilfe von Übungen, anschaulichen Anleitungen, Ernährungstipps und Rezepten bringt uns die Autorin Jutta Vogt-Tegen das Wissen der Mystikerin Hildegard von Bingen näher. Sie verstand …
Stress ist auch nur ein Gedanke
E-bok, 2019
89 kr
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org.editeur.onix.v21.shorts.B@27130719org.editeur.onix.v21.shorts.Br@2ccf0a28org.editeur.onix.v21.shorts.Br@1898191bStressexperten gehen davon aus, dass es nur circa zehn Prozent äußere Faktoren sind, die uns täglich unter Strom halten. Die übrigen 90 Prozent beruhen auf unseren Gedanken und …
Ich fokussiere mich auf Dinge, die mir guttun: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
Übungen und Impulse für Achtsamkeit im Alltag
E-bok, 2024
115 kr
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Ich fokussiere mich auf die Dinge, die mir guttun15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger StressIn diesem Übungsheft lernst du, dich auf das zu fokussieren, was dir wichtig ist. Du wirst erkennen, wie bereits ein unachtsamer Gedanke dazu führt, dass du unbewusst genau das im Blick …
Ich schaffe das: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
Übungen und Impulse für Achtsamkeit im Alltag
E-bok, 2024
111 kr
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Ich schaffe das15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger StressWenn du nicht daran glaubst, dass du etwas erreichen wirst, nützen dir die besten Vorsätze nichts. Doch warum ist es oft so schwer, daran zu glauben? Weil wir es nicht fühlen. Erkennst du die Zusammenhänge von Gedanken, …
Ich praktiziere Selbstfürsorge: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
Übungen und Impulse für Achtsamkeit im Alltag
E-bok, 2024
115 kr
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Ich praktiziere Selbstfürsorge15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger StressIn der Praxis der Selbstfürsorge lernst du, dich gedanklich nicht länger selbst schlecht zu reden, dich von Druck zu befreien und Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen. Indem du dich gut und liebevoll …
Ich achte auf meinen Körper: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
Übungen und Impulse für Achtsamkeit im Alltag
E-bok, 2024
115 kr
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Ich achte auf meinen Körper15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger StressDein Körper ist das Sprachrohr deiner Seele. Alles Psychische drückt sich auch körperlich aus. In diesem Übungsheft geht es darum, die Bedürfnisse deines Körpers zu erkennen und dir über den Körper selbst näher zu …
Ich bin, wie ich bin: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
Übungen und Impulse für Achtsamkeit im Alltag
E-bok, 2024
111 kr
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Ich bin, wie ich bin15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger StressDieses Übungsheft wird dich darin stärken, dich nicht länger mit anderen zu vergleichen und zu einer inneren Balance und Gelassenheit zu finden. Du bist so viel: mal Freude, Glück und Sonnenschein, dann wieder Missgunst, …
