Katarina Spilio – författare

Visar alla böcker från författaren Katarina Spilio. Handla med fri frakt och snabb leverans.

1 produkter

1. 

   Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat

   Av Katarina Spilio, Erica Gordon-Mallin

   E-bok, 2016

   79 kr

   Lägg i varukorg

   I funktionell träning står musklerna i centrum och kvalitet går före mängd. Tekniken utgår ifrån att kroppens otaliga muskler samverkar – när en aktiveras reagerar andra delar av kroppen. I funktionella övningar används flera muskelgrupper i flera rörelseplan. Övningarna speglar situationer i …