Keff Vidala – författare

Die 6 größten Krisen im Leben und wie du sie meisterst - ein WegweiserSich seinen Ängsten und Zweifeln zu stellen, zählt zu den schwierigsten Aufgaben im Leben. Die sechs Räume, durch die Keff Vidala den Leser in seinem zweiten Ratgeber führt, symbolisieren unterschiedliche Lebenskrisen, mit denen die Menschen im Laufe ihres Lebens konfrontiert werden können. Er zeigt, wie wir diesen Krisen standhalten und an ihnen wachsen können. Einfühlsam und poetisch führt er durch diese dunklen Räume, an deren Ende Hoffnung und Lebensfreude warten.

Kennst du das Gefuhl, wenn ein Gedanke sich festsetzt und einfach nicht mehr losgeht? Wenn eine kleine Sorge zur Katastrophe wird. Wenn ein Fehler zum Beweis wird, dass etwas grundsatzlich mit dir nicht stimmt. Du bist nicht allein. Ich bin Keff. 1989 im Kongo geboren, aufgewachsen mit Misshandlung, Ausgrenzung und später Schulden, die mir den Schlaf raubten. Jahrelang kämpfte ich gegen den Lärm in meinem Kopf — bis ich kapiert habe, dass der Weg raus nicht über Ratschläge von oben herab führt. Dieses Buch ist keine Anleitung voller leerer Versprechen. Es ist eine ehrliche, persönliche Auseinandersetzung mit Overthinking, Scham, Schuld und den Gedankenfallen, die uns im Kreis laufen lassen. **Was du in diesem Buch findest:**- 11 Kapitel über Overthinking, Gefühle, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl- Echte Geschichten aus meinem Leben — kein theoretisches Getue- Praktische Übungen, die sofort funktionieren- Ein Weg zurück zu dir selbstFür alle, die sich im eigenen Kopf verloren haben. Für alle, die wissen, dass es mehr gibt als dieser Lärm.