Kerstin Leppert – författare

This beautiful German book explains how to use the principles of Kundalini Yoga to fulfill your desire to have a baby. With straightforward advice and beautifully illustrated exercises, Fertility Yoga will help you and your partner increase fertility naturally.In addition to its well-known calming effects, yoga is healing for the whole body. The exercises in this book, selected for both men and women to do individually and as a couple, are designed to boost fertility by improving circulation in reproductive organs and balancing hormones. These exercises, which include yoga, meditation, and breathing, will help you focus your mind, strengthen your body, and let go of worries, as you prepare for conception and pregnancy.Author Kerstin Leppert, who has taught Kundalini Yoga for many years and written four previous books on yoga and health explains the ancient concept of chakras and how they relate to fertility and gives recommendations about nutrition, natural remedies, stress relief, and sexual positions.Fertility Yoga is full of advice you can put into practice right away — whether you are part of a couple taking the first steps toward conception, or are already undergoing medical fertility treatments and want to support that with natural techniques.

Doktor Yoga: Die heilende Kraft des Kundalini Yoga - Übungen und Mantras für Körper und GeistLeiden Sie unter Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen oder einer Erkältung? Für jedes gesundheitliche Problem gibt es eine passende Yoga-Lösung. In ihrem Buch Doktor Yoga erklärt die erfahrene Yoga-Lehrerin Kerstin Leppert, wie Sie mit den Atempraktiken, Asana-Reihen und Heilmantras aus dem Kundalini Yoga Ihr Energiesystem stärken und Krankheiten vorbeugen können.Das reich bebilderte und übersichtliche Praxisbuch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ihre Gesundheit durch Yoga verbessern möchten. Die präzisen Anleitungen sind einfach umzusetzen und auch für Yoga-Anfänger leicht erlernbar. Der praktische A-bis-Z-Guide ermöglicht es Ihnen, gezielt nach Beschwerden zu suchen und diese mit den passenden Kundalini-Übungen zu behandeln.Entdecken Sie die heilende Kraft des Kundalini Yoga und stärken Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit mit Doktor Yoga. Ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die auf natürliche Weise ihr Wohlbefinden steigern und ihre Selbstheilungskräfte entfalten möchten.

Ein befreiender Yoga-Roman für alle, die in Krisenzeiten einen Neuanfang wagen und ihrer inneren Stimme folgen wollen.Die Hamburgerin Britta Winterberg ist Ende vierzig und zum ersten Mal in ihrem Leben wirklich allein. Als sie im Flieger nach Bali sitzt, ahnt sie nicht, dass sie nie mehr nach Hamburg zurückkehren wird. Eigentlich wollte sie sich nur für eine Zeit zurückziehen, um in der Nähe ihres spirituellen Lehrers zu sein. Nach der Trennung von ihrem Mann steht sie jedoch vor einer noch größeren Herausforderung, als sie ahnt. In der Weisheit des Yoga und der zarten Liebe zu Yogameister Guru Kirpal Singh findet sie allmählich zu ihrer wahren Bestimmung. Vieles muss sie lernen, aber eine wachsende innere Stärke lässt sie selbst mit ihrem schwersten Schicksalsschlag Frieden schließen. Im Laufe der Zeit kann sie die Lehren des Kundalini Yoga immer mehr leben. Schafft sie es, die alten Muster und traumatischen Ereignisse loszulassen und sich selbst zu lieben?Kerstin Leppert begleitet ihre Protagonistin einfühlsam und humorvoll. Man ist berührt von Brittas Straucheln, leidet mit ihr und ist inspiriert von ihrer Sehnsucht, innerlich zu wachsen. Alle, die "Eat, Pray, Love" geliebt haben haben, werden dieses Buch verschlingen.