Kock Mike Kock – författare
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72 produkter
Gedankenstopp vor dem Einschlafen
Einfache Techniken, um den Gedankenfluss zu beruhigen und entspannt einzuschlafen.
Ljudbok, 2026
62 kr
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Kennst du das zermürbende Gefühl? Du liegst im Bett, dein Körper ist erschöpft, aber dein Geist ist hellwach. Die Gedanken rasen, Probleme werden gewälzt und der Blick auf den Wecker erhöht nur den Druck. Wenn du dich fragst, wie du dieses nächtliche Gedankenkarussell stoppen kannst, hältst du …
Schlafprobleme Frauen - Deine Lösung ab 45
Dein Weg zu Erholsamer Schlafqualität: Wechseljahre & Stress meistern
Ljudbok, 2026
66 kr
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Leiden Sie unter Schlafproblemen Frauen ab 45? Nachtschweiß, Hitzewallungen und hormonelle Schlafstörungen rauben Ihnen den Schlaf? Dieses Hörbuch ist Ihre Lösung für Erholsamen Schlaf und zeigt, wie Sie Wechseljahre Schlaf und Stress meistern. Schluss mit Durchschlafproblemen Frauen! Entdecken Sie …
Fasten Integration - 21 Tage zum Glück
Gesunde Gewohnheiten, Positives Selbstbild & Struktur im Alltag für mehr Lebensenergie.
Ljudbok, 2026
65 kr
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Haben Sie das Gefühl, dass die positiven Effekte Ihres Fastens oft schnell verpuffen? Möchten Sie die gewonnene Leichtigkeit und Klarheit langfristig in Ihren Alltag integrieren? Das Fasten Integration Hörbuch „21 Tage zum Glück“ ist Ihr unverzichtbarer Begleiter, um genau das zu erreichen. Es ist …
Schlafhygiene Basics
Praktische Schritte, um die Schlafhygiene Basics erfolgreich umzusetzen.
Ljudbok, 2026
64 kr
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Fühlst du dich morgens oft wie gerädert und fehlt dir die nötige Energie für den Tag? Wenn du dich nachts hin und her wälzt und einfach keine Ruhe findest, ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich. Schlafhygiene Basics ist der vierte Teil der Serie Schlaf & Erholung – Besser schlafen und …
Stress abbauen in 15 Minuten
Praktische Schritte, um Stress erfolgreich abzubauen in 15 Minuten.
Ljudbok, 2026
63 kr
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Dieses Hörbuch bildet den Auftakt der zehnteiligen Serie "Stress, Burnout & Nervensystem – Stressfrei leben" und fokussiert sich auf schnelle Stressbewältigung. In direkter Ansprache erhältst du praktische Schritte, um Stress innerhalb von nur 15 Minuten erfolgreich abzubauen. Die effektiven …
Das Nervensystem beruhigen
Praktische Schritte, um das Nervensystem erfolgreich zu beruhigen
Ljudbok, 2026
65 kr
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Fühlst du dich oft wie ferngesteuert, weil der Alltag dich fest im Griff hat? Wenn dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt, die Zündschnur immer kürzer wird und tiefe Erschöpfung dein ständiger Begleiter ist, dann sendet dein Körper dir klare Signale. Es ist höchste Zeit, die Notbremse zu ziehen und …
Nervensystem beruhigen – Soforthilfe für innere Ruhe
Praktische Techniken, um Stress abzubauen, den Körper zu entspannen und wieder in Balance zu kommen.
Ljudbok, 2026
66 kr
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Fühlst du dich oft so, als würdest du ständig unter Strom stehen? Der Alltag fordert dich, die Gedanken rasen unaufhörlich und echte Entspannung scheint unmöglich zu sein. Wenn du im dauerhaften Fight or Flight Modus gefangen bist, leidet nicht nur deine Stimmung, sondern auch deine Gesundheit. …
Gesundheit Schichtarbeit - Fasten leicht gemacht
Dein Plan für Nachtschicht Ernährung, Energie und einen stabilen Schlaf-Wach-Rhythmus.
Ljudbok, 2026
64 kr
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ZUSAMMENFASSUNG: Dieses Hörbuch bietet Schicht- und Nachtarbeitern einen maßgeschneiderten Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie. Du erfährst, wie du trotz unregelmäßiger Arbeitszeiten bewusste Ernährungspausen in deinen Alltag integrierst. Es beleuchtet effektive Fastenmethoden, die speziell auf …
Sanfte Raucherentwöhnung - Dein 7-Tage-Wunder
Erickson & NLP: Nikotinentzug ohne Qual, starte dein neues Leben
Ljudbok, 2026
60 kr
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Träumen Sie davon, rauchfrei zu werden, aber fürchten den Nikotinentzug ohne Qual? Dieses Hörbuch ist Ihr 7-Tage-Wunder! Mit Erickson & NLP lernen Sie, die Sucht zu überwinden und endlich Nichtraucher zu werden. Erleben Sie sanfte Raucherentwöhnung durch Hypnose, stärken Sie Ihre mentale Stärke und …
Testosteron Mangel - Dein Ernährungsfahrplan
Natürliche Wege zu mehr Energie, Libido & Muskelaufbau für Männer.
Ljudbok, 2026
66 kr
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Fühlst du dich in letzter Zeit oft ausgebrannt, fehlt dir der Antrieb im Training oder lässt die Libido zu wünschen übrig? Viele Männer akzeptieren diese Symptome als normale Alterserscheinungen, doch oft steckt ein weitverbreitetes Problem dahinter: ein sinkender Testosteronspiegel. Die gute …
Hormon-Booster - Dein Testosteron-Training
Effizientes Krafttraining, Regeneration & Cortisol senken für maximale Vitalität.
Ljudbok, 2026
64 kr
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Fühlst du dich oft energielos, stagnieren deine Ergebnisse beim Sport oder hast du das Gefühl, dass dir der nötige Antrieb im Alltag fehlt? Der Schlüssel zu mehr Kraft, Fokus und körperlicher Stärke liegt oft in deinem Hormonhaushalt. Mit diesem Hörbuch erhältst du einen umfassenden Guide für …
Schlaf-Biohacking - Dein Digital Detox Boost
Optimiere deinen Circadianen Rhythmus für tieferen Schlaf & Wohlbefinden.
Ljudbok, 2026
51 kr
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Fühlst du dich morgens oft wie gerädert, obwohl du früh ins Bett gegangen bist? Bestimmt das blaue Licht deines Smartphones deine letzten Minuten vor dem Einschlafen? In unserer modernen, vernetzten Welt sind Schlafstörungen und chronische Müdigkeit zur Volkskrankheit geworden. Doch es gibt einen …
Numerologie für Anfänger - Dein Lebensweg
Lerne deine Lebenszahl zu berechnen; finde Selbsterkenntnis, Spiritualität und persönliches Wachstum.
Ljudbok, 2026
62 kr
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Hast du das Gefühl, dass es im Leben mehr gibt als das Offensichtliche? Vielleicht begegnen dir immer wieder dieselben Zahlenfolgen, oder du suchst nach einer tieferen Bedeutung hinter deinem Geburtsdatum. Dieses Hörbuch ist dein Schlüssel, um die Sprache des Universums zu verstehen. Numerologie …
Gold, Silber & Co. - Krisenfest investieren
Dein Sachwerte-Portfolio für Inflationsschutz und Vermögensaufbau
Ljudbok, 2026
62 kr
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Hast du das Gefühl, dass dein Erspartes auf dem Bankkonto jeden Tag weniger wert wird? Die Angst vor Inflation und wirtschaftlichen Unsicherheiten ist allgegenwärtig. Doch es gibt einen bewährten Weg, dein Vermögen nicht nur zu schützen, sondern auch langfristig zu vermehren: die Flucht in reale …
Potenzial entfalten - Deine Wachstumsreise
Selbstbewusstsein stärken, Motivation steigern, Blockaden lösen.
Ljudbok, 2025
66 kr
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Fühlst du dich manchmal, als würdest du mit angezogener Handbremse leben? Du weißt, dass mehr in dir steckt, aber Zweifel und alte Gewohnheiten halten dich zurück. Es ist Zeit, das zu ändern. Dieses Hörbuch ist dein praktischer Wegweiser, um dein wahres Potenzial zu entfalten und genau das Leben zu …
Finanzielle Freiheit 2.0 - Dein Vermögensplan
Vom Sparer zum Investor: Mit Aktien, ETFs & Immobilien passives Einkommen sichern.
Ljudbok, 2026
66 kr
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Träumst du davon, dass dein Geld für dich arbeitet, anstatt dass du dein Leben lang nur für Geld arbeitest? Die Inflation frisst deine Ersparnisse auf, und das klassische Sparbuch hat ausgedient. Es ist Zeit für ein echtes Upgrade deiner Finanzen. Willkommen bei Finanzielle Freiheit 2.0. Dieses …
Selbstbewusstsein stärken - Dein 7-Tage-Plan
Lerne positives Denken, stärke dein Selbstvertrauen & löse Blockaden.
Ljudbok, 2026
60 kr
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Fühlst du dich oft unsicher oder hast das Gefühl, dass dich innere Zweifel zurückhalten? Fragst du dich, wie andere Menschen so selbstsicher auftreten können, während du lieber im Hintergrund bleibst? Es ist Zeit, das Steuer herumzureißen und dein volles Potenzial zu entfesseln. Dieses Hörbuch ist …
Dein 7-Tage-Glücksprogramm für den Alltag
Glück lernen durch Achtsamkeit, Minimalismus und Beziehungen
Ljudbok, 2026
66 kr
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Fühlst du dich oft im stressigen Alltag gefangen und fragst dich, wo die Leichtigkeit geblieben ist? Du bist nicht allein. Viele Menschen suchen nach einem Weg, dauerhaft zufriedener zu werden, wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen. Genau hier setzt dieses Hörbuch an. Es ist dein praktischer …
Meistere deinen Alltag - Produktivität pur
Optimiere dein Selbstmanagement, reduziere Stress und erreiche persönliche Ziele.
Ljudbok, 2026
66 kr
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Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach zu wenige Stunden hat? Du rennst von Termin zu Termin, die To-Do-Liste wird immer länger, und am Ende fragst du dich, was du eigentlich geschafft hast. Es ist an der Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen und endlich wieder die Kontrolle über deine Zeit zu …
Online Geld verdienen - Dein 90-Tage-Plan
Passives Einkommen aufbauen mit Freelancing & digitalen Produkten.
Ljudbok, 2026
64 kr
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Stell dir vor, du wachst morgens auf und dein Kontostand ist über Nacht gewachsen. Das klingt wie ein Traum, ist aber mit der richtigen Strategie absolut machbar. Wenn du nach einem Weg suchst, wie du seriös und nachhaltig online Geld verdienen kannst, ist dieses Hörbuch genau der richtige …
Tiefschlaf-Reset - Dein 21-Tage-Plan für Ruhe
Besser schlafen, Energie tanken & Fokus steigern. Erholsamer Schlaf für mehr Lebensqualität.
Ljudbok, 2025
66 kr
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Endlich wieder tief und fest schlafen! "Tiefschlaf-Reset" ist Ihr 21-Tage-Plan, um Ihre Schlafqualität revolutionär zu verbessern. Entdecken Sie bewährte Tipps, um Tiefschlaf zu fördern, Einschlafprobleme zu lösen und eine wirksame Schlafroutine zu entwickeln. Erleben Sie, wie gesunder Schlaf Ihre …
Passives Einkommen - Dein Immobilien-Start
Mit smarten Strategien zu Cashflow, Rendite und finanzieller Freiheit.
Ljudbok, 2026
54 kr
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Stell dir vor, dein Geld arbeitet für dich, während du schläfst. Immobilien sind nach wie vor einer der sichersten Wege, um langfristig Vermögen aufzubauen und echte finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen. Doch gerade am Anfang wirken der Markt, die Finanzierung und die Auswahl der richtigen …
Angstbewältigung - Emotionales Gleichgewicht
Befreie dich von Sorgen, stärke Resilienz mit Achtsamkeit & Hypnose.
Ljudbok, 2026
64 kr
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Angst verstehen. Emotionen regulieren. Innere Stabilität entwickeln. Dieses Hörbuch richtet sich an Menschen, die unter Angstgefühlen, innerer Unruhe, Stress oder emotionaler Überforderung leiden und wieder mehr Ruhe und Gleichgewicht im Alltag finden möchten. Angstbewältigung: Emotionales …
Nervensystem beruhigen – endlich abschalten
Sanfte Wege aus Stress, innerer Unruhe und dauerhafter Anspannung
Ljudbok, 2026
66 kr
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Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, selbst wenn du eigentlich entspannen möchtest? Wenn innere Unruhe und rasende Gedanken deinen Alltag beherrschen, ist oft ein überreiztes Nervensystem die Ursache. Doch es gibt einen Weg zurück in die Balance. Dieses Hörbuch zur Entspannung holt …
Keto für Männer: Hormone stabilisieren
Abnehmen ab 40 und mehr Energie im Alltag haben
Ljudbok, 2026
65 kr
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Fühlen Sie sich oft energielos und bemerken, dass sich trotz Aktivität hartnäckiges Bauchfett ansammelt? Ab einem gewissen Alter ändern sich die Spielregeln des männlichen Stoffwechsels. Was in den Zwanzigern funktionierte, reicht heute oft nicht mehr aus. Dieses Hörbuch ist Ihr präziser Leitfaden …
Gedankenstopp – Wenn der Kopf nicht abschaltet
Praktische Techniken, um Grübelschleifen zu unterbrechen und innere Ruhe zu finden.
Ljudbok, 2026
53 kr
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Fühlt es sich manchmal an, als würde dein Kopf niemals Pause machen? Besonders abends, wenn du eigentlich schlafen möchtest, beginnt das Gedankenkarussell sich erst richtig zu drehen. Sorgen, To-Dos und endlose Szenarien rauben dir die Energie und führen zu mentaler Erschöpfung. Du versuchst …
Innere Unruhe lösen – Wenn der Körper auf Alarm steht
Stressreaktionen beruhigen, Anspannung abbauen und wieder Sicherheit im Körper finden.
Ljudbok, 2026
66 kr
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Fühlt sich dein Körper an, als stünde er dauerhaft unter Strom? Vielleicht kennst du das Gefühl: Dein Herz rast, du spürst einen unangenehmen Druck im Brustkorb oder ein inneres Zittern, das einfach nicht aufhören will. Wenn der Körper auf Alarm steht, reichen gute Gedanken allein oft nicht aus, um …
Numerologie für Einsteiger - Dein Lebenssinn
Verstehe die Zahlen Bedeutung, berechne deine Lebenszahl und finde deine innere Ruhe.
Ljudbok, 2026
51 kr
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Hast du dich schon einmal gefragt, warum bestimmte Zahlen in deinem Leben immer wieder auftauchen? Fühlst du dich manchmal orientierungslos und suchst nach einem tieferen Sinn in deinem Alltag? Die Antworten auf diese großen Fragen liegen oft näher, als du denkst, nämlich in den Zahlen, die dich …
Schlaf & Fokus - Dein Meditationsprogramm
Achtsamkeitsübungen für tiefe Entspannung und innere Ruhe.
Ljudbok, 2025
61 kr
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Leiden Sie unter Stress, Schlafproblemen oder mangelnder Konzentration? In unserer schnelllebigen Welt fällt es vielen schwer, innere Ruhe zu finden und den Geist zu fokussieren. Doch es gibt einen erprobten Weg, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Ihr volles Potenzial zu entfalten. "Schlaf & …
Erektionsstörung überwinden - Dein Weg
Ursachen verstehen, mentale Blockaden lösen, Potenz steigern
Ljudbok, 2026
66 kr
Lägg i varukorg
Fühlen Sie sich von Erektiler Dysfunktion belastet? Dieses Hörbuch ist Ihr vertrauensvoller Begleiter, um Impotenz zu überwinden und Ihre Männlichkeit zu stärken. Entdecken Sie die wahren Ursachen Ihrer Potenzprobleme und lernen Sie effektive Wege zur Selbsthilfe Potenz. Steigern Sie Ihre sexuelle …
