Lars Konarek – författare

Du wolltest nur kurz nachschauen. Zwanzig Minuten später scrollst du noch immer. Das ist kein Versagen — das ist das Ergebnis von Systemen, die mit wissenschaftlicher Präzision dafür gebaut wurden, deine Aufmerksamkeit zu kapern. Jede Benachrichtigung ein Dopaminstoß. Jedes Autoplay eine offene Schleife, die dein Gehirn nicht schließen kann.Lars Konarek ist Survival-Trainer mit zwanzig Jahren Erfahrung in der Wildnis. Er sieht in jedem Kurs, was passiert, wenn das Smartphone wegbleibt — und was das über uns sagt. Dieses Buch verbindet diese Beobachtungen mit aktueller Neurowissenschaft und gibt dir konkrete Werkzeuge zurück: den 7-Tage Wilderness Reset, ein Notification-System das funktioniert, und Fokusblöcke für den Alltag. Kein Verbot. Keine Moral. Nur die Entscheidung, wer über deine Aufmerksamkeit bestimmt.

Überleben mit Pflanzen•Alle wichtigen Pflanzen für Ernährung, Medizin oder als sonstige Hilfsmittel•Leichtes Bestimmen durch Detailaufnahmen für alle Bushcrafter und Selbstversorger•Register nach Verwendungszweck!Heimische Wildpflanzen dienen nicht nur der Nahrung in Extremsituationen, sie können auch Durchfall und Verstopfung bekämpfen, die Keimentwicklung in Wunden hemmen oder als Rohmaterial für Schnüre, Matten, Seile und vieles andere mehr dienen. Andere Pflanzen zeigen uns, wo wir nach Wasser graben können oder wo auch in Winternächten mit erträglichen Temperaturen zu rechnen ist.Pflanzenwissen für alle Selbstversorger, Überlebenskünstler und Bushcrafter – genau zugeschnitten auf unsere mitteleuropäische Natur. Und: Ein eigenes Register listet alle Pflanzen exakt nach ihren Verwendungszweck auf!

Überleben mit Pflanzen•Alle wichtigen Pflanzen für Ernährung, Medizin oder als sonstige Hilfsmittel•Leichtes Bestimmen durch Detailaufnahmen für alle Bushcrafter und Selbstversorger•Register nach Verwendungszweck!Heimische Wildpflanzen dienen nicht nur der Nahrung in Extremsituationen, sie können auch Durchfall und Verstopfung bekämpfen, die Keimentwicklung in Wunden hemmen oder als Rohmaterial für Schnüre, Matten, Seile und vieles andere mehr dienen. Andere Pflanzen zeigen uns, wo wir nach Wasser graben können oder wo auch in Winternächten mit erträglichen Temperaturen zu rechnen ist.Pflanzenwissen für alle Selbstversorger, Überlebenskünstler und Bushcrafter – genau zugeschnitten auf unsere mitteleuropäische Natur. Und: Ein eigenes Register listet alle Pflanzen exakt nach ihren Verwendungszweck auf!