Lena Nevander Friström – författare

Under livets gång utsätts vi alla någon gång för kränkande beteenden. Det kan vara på arbetsplatsen, i skolan eller på en annan plats ute i samhället. Vi kan bli ignorerade, härmade, misstrodda, eller avbrutna, och det är bara toppen på isberget. Men vad händer egentligen inom en människa när den blir utsatt för en kränkning? Och varför väljer en person att kränka en annan? Kring detta, och mycket mer, reflekterar psykoterapeuten Lena Nevander Friström i boken 'Kränkta människor samarbetar inte'. Till sin hjälp har hon konkreta exempel från både det privata och arbetslivet. Hon belyser även hur kränkningar påverkar samhället i allmänhet – och arbetsplatser i synnerhet. Dessutom får läsaren tips om hur man rannsakar sitt eget beteende, och bryter negativa mönster, för att undvika att själv göra sig skyldig till just kränkningar. Lena Nevander Friström (1954-2008) var en svensk författare och psykoterapeut. Hon samarbetade även med tidningen Leva! i vilken hon erbjöd coaching kring arbetslivet.

Arbetsnarkomani. Vem drabbar det egentligen, och varför? Svaret ligger i balansen mellan livets olika avdelningar: familjen, arbetet och de egna behoven. När dessa hamnar i otakt påverkas människans välmående därefter. Men hur måste då balansen se ut? Det skiljer sig faktiskt beroende på var vi befinner oss i livet, men också beroende på om vi är män eller kvinnor. Den gemensamma nämnaren är att den som under en längre period låter arbetet gå före sina egna, och familjens, behov, riskerar att drabbas utav sjukdom. Personligheten förändras. Plötsligt är man arbetsnarkoman.I 'Fångad av arbete' skildrar psykoterapeuten Lena Nevander Friström, med hjälp av vardagliga exempel, hur ett arbetsberoende kan ta sig uttryck. Hon bidrar även med praktiska tips för hur man som beroende kan förändra sig själv och sin situation, genom ökad självinsikt, framtidstänk och en ordentlig handlingsplan. Lena Nevander Friström (1954-2008) var en svensk författare och psykoterapeut. Hon samarbetade även med tidningen Leva! i vilken hon erbjöd coaching kring arbetslivet.

Få roller i arbetslivet är lika omdiskuterade som chefsrollen. Myterna kring hur en chef ska vara och bete sig är många – och de påverkar alla på arbetsplatsen. Dessa antaganden har ofta sin grund i psykologiska fenomen såsom narcissism, olika typer av försvarsmekanismer och auktoritetsproblematik. Så hur gör man då för att bli en bra chef? För den som är villig är det fullt möjligt att bryta negativa mönster, men det krävs en hel del självrannsakan. I 'Chefen hos psykoterapeuten' ger Lena Nevander Friström konkreta tips till den som vill utvecklas som ledare. Genom en lång erfarenhet av chefshandledning har hon hittat beredskapsområden som är livsviktiga för varje chef att utveckla. Dessa inkluderar bl.a. kommunikation, konstruktiv kritik och sjukdomsfall. Lena Nevander Friström (1954-2008) var en svensk författare och psykoterapeut. Hon samarbetade även med tidningen Leva! i vilken hon erbjöd coaching kring arbetslivet.

Lever du ditt bästa liv? Frågan kan tyckas svår att svara på, kanske uppfattas den rentav som provocerande. Men faktum är att det finns mycket man kan göra för att utveckla både sig själv och sin tillvaro till det bättre. Med denna bok vill psykoterapeuten Lena Nevander Friström hjälpa läsaren att komma till insikt kring vad som är viktigt i livet. Hon bidrar även med pusselbitar till hur man faktiskt tar tillbaka kontrollen över sin egen tillvaro. Grunden till allt är att vara ärlig och ta ansvar för de egna handlingarna, men här introduceras även konsten att analysera sig själv, sina värderingar och sina valmöjligheter. Dessutom belyser författaren vikten av att lyssna på vad kroppen säger – innan det är försent. 'Om livet före döden - konsten att bli regissör i sitt eget liv' är en tankebok som baserats på författarens egna erfarenheter i såväl yrkesrollen som på det personliga planet. Lena Nevander Friström (1954-2008) var en svensk författare och psykoterapeut. Hon samarbetade även med tidningen Leva! i vilken hon erbjöd coaching kring arbetslivet.

Väl förvaltad är kärleken en dyrbar gåva. Men alla sidor är inte ljusa.I sin bok om kärlek beskriver Lena Nevander Friström både på ett mycket personligt sätt och utifrån ett psykoterapeutiskt perspektiv kärlekens skiftande väsen. Hon ställer en rad frågor om vad den kan göra med oss.Vad händer i hjärnan när vi blir förälskade?Hur kan kärlek slå över i rent barbariska handlingar?Är det sant att ett barn aldrig kan få för mycket kärlek?Hur förhåller sig kärlek till vänskap?Vad är motsatsen till kärlek, hat eller likgiltighet?Boken väcker tankar och ger nya insikter om hur vi kan förvalta kärlekens dyrbara gåva. Och kanske ligger den största utmaningen i att först lära känna sig själv? Lena Nevander Friström, psykoterapeut och författare, var en av Sveriges mest uppskattade föreläsare om gränsdragningar och välbefinnande i livet.