Lisa Bright – författare

Você sabe por que fica doente? Saberia como cuidar de uma simples inflamação de acne no seu rosto? e OUTRAS ''ites'' que acometem nossa saúde?Este e-book trata de forma simples e didática todo processo de ficar doente e se autocuidar, antes que você precise de um médico real. A grande máxima ''Somos aquilo que comemos'' ainda é válida!Portanto, você deve aprender a se alimentar, jejuar, jejuar e alimentar, e tomar conhecimento dos alimentos que podem te curar e te deixar doente.Aqui você aprenderá, entre outras coisas, sobre:Estender a Vida com os alimento certosDieta para uma vida longaDieta para uma pessoa saudávelDieta para a doença agudaAlimentos para curar doenças crônicasDieta para a doença crónicaAlimentos na ordem de dificuldade digestivaDietas para curar pessoas em estado críticoCombinação de alimentos e “Comida saudável Junk food”E muito mais...Eu era um sujeito fisicamente forte e despreocupado até chegar aos trinta e tantos anos. Então comecei a ter mais e mais dias ruins em que não me sentia bem. Achei que tinha uma constituição de ferro. Embora eu cultivasse uma grande horta e comesse principalmente '' vegetais '', achava que poderia comer qualquer coisa impunemente. Eu gostava de beber cerveja com meus amigos enquanto mordiscava salgadinhos ou comidas pesadas tarde da noite. E até que minha saúde começasse a enfraquecer, eu ainda poderia me levantar na manhã seguinte depois de várias cervejas caseiras, me sentindo bem, e teria um dia de trabalho sólido.Quando minha saúde começou a piorar, fui procurar uma cura. Até então, o único uso que eu tinha para médicos era para consertar alguns ferimentos traumáticos. O único cuidado preventivo de saúde com que me preocupava era tomar um comprimido multivitamínico durante aqueles raros períodos em que me sentia um pouco esgotado e comer muitos vegetais. Portanto, não aprendi muito sobre cuidados de saúde alternativos.Naturalmente, minha primeira parada foi um clínico geral / médico local. Ele me deu sua costumeira verificação de meia hora para me conhecer e opinou que quase certamente não havia nada de errado comigo. Suspeito que tive a sorte de encontrar um médico honesto, porque ele também disse que, se fosse meu desejo, ele poderia me mandar para vários exames, mas muito provavelmente eles também não revelariam nada. Mais do que provavelmente, tudo o que estava errado era que eu estava chegando aos 40; com o início da meia-idade, eu naturalmente teria mais dores e sofrimentos. ''Tome uma aspirina e se acostume'', foi seu conselho. - Só vai piorar.Não satisfeito com seu prognóstico sombrio, perguntei a um velho enérgico que eu conhecia, chamado Paul, um proprietário de terras dos anos 80 que era famoso por sua horta orgânica e sua boa saúde. Paul me encaminhou para sua médica, Isabelle Moser, que na época dirigia a Great Oaks School of Health, um spa residencial e ambulatorial próximo a Creswell, Oregon.O Dr. Moser tinha métodos de análise muito diferentes dos médicos, era calorosamente pessoal e parecia muito seguro para conversar. Ela me olhou, fez algo estranho e mágico que chamou de teste muscular e concluiu que eu ainda tinha uma constituição muito forte. Se eu eliminasse certos alimentos ''ruins'' de minha dieta, eliminasse alguns alimentos geralmente saudáveis aos quais, infelizmente, eu era alérgico, se reduzisse muito minha ingestão de álcool e tomasse alguns suplementos alimentares, então gradualmente meus sintomas diminuiriam. Com a aplicação persistente de um pouco de autodisciplina durante vários meses, talvez seis meses, eu poderia me sentir realmente bem novamente quase o tempo todo e provavelmente continuaria assim por muitos anos. Essas eram boas notícias, embora a necessidade de aplicar responsabilidade pessoal na solução do meu problema parecesse um pouco preocupante.Mas também pude ver que o Dr. Moser obviamente não estava me dizendo algo. Então, eu gentilmente a pressionei para o resto. Um pouco tímida, relutante, como se estivesse acostumada a ser rejeitada por fazer tais sugestões, Isabelle me perguntou se eu já tinha ouvido falar em jejum? ''Sim, eu disse. ''Sim. Uma vez, quando eu tinha cerca de 20 anos e estava em uma fazenda no Missouri, durante uma forte gripe, eu realmente fiz jejum, principalmente porque estava doente demais para tomar qualquer coisa além de água por quase uma semana.''''Por que você pergunta?'' Eu exigi.''Se você jejuar, vai começar a se sentir realmente bem assim que o jejum terminar.'' ela disse.''Rápido? Quanto tempo?''“Alguns jejuaram por um mês ou até mais”, disse ela. Então ela observou minha expressão abatida e acrescentou: ''Mesmo algumas semanas fariam uma diferença enorme.''Acontece que eu estava entre os estágios de criação de um novo negócio de mala direta que estava começando e, naquele momento, tive algumas semanas em que estava praticamente livre de responsabilidades. Eu também poderia enfrentar a ideia de não comer por algumas semanas. ''OK!'' Eu disse um tanto impulsiva

Do you know why you get sick? Would you know how to take care of a simple acne breakout on your face? This e-book covers in a simple and didactic way the whole process of getting sick and taking care of yourself, before you need to see a real doctor. The great maxim ''We are what we eat'' is still valid! Therefore, you must learn how to feed yourself, fast and feed yourself, and learn about the foods that can heal you and make you sick. Here you will learn, among other things, about: Extending Life with the right foods Diet for a long life Diet for a healthy person Diet for acute disease Food to cure chronic diseases Diet for chronic disease Foods in the order of digestive difficulty Diets for healing people in critical condition Combination foods and ''Healthy Junk food And much more... When my health began to slip I went looking for a cure. Up to that time the only use I''d had for doctors was to fix a few traumatic injuries. The only preventative health care I concerned myself with was to take a multivitamin pill during those rare spells when I felt a bit run down and to eat lots of vegetables. So I''d not learned much about alternative health care.Naturally, my first stop was a local general practitioner/MD. He gave me his usual half-hour get-acquainted checkout and opined that there almost certainly was nothing wrong with me. I suspect I had the good fortune to encounter an honest doctor, because he also said if it were my wish he could send me around for numerous tests but most likely these would not reveal anything either. More than likely, all that was wrong was that I was approaching 40; with the onset of middle age I would naturally have more aches and pains. ''Take some aspirin and get used to it,'' was his advice. ''It''ll only get worse.''Not satisfied with his dismal prognosis I asked an energetic old guy I knew named Paul, an ''80-something homesteader who was renowned for his organic garden and his good health. Paul referred me to his doctor, Isabelle Moser, who at that time was running the Great Oaks School of Health, a residential and out-patient spa nearby at Creswell, Oregon.Dr. Moser had very different methods of analysis than the medicos, was warmly personal and seemed very safe to talk to. She looked me over, did some strange magical thing she called muscle testing and concluded that I still had a very strong constitution. If I would eliminate certain ''bad'' foods from my diet, eliminate some generally healthful foods that, unfortunately, I was allergic to, if I would reduce my alcohol intake greatly and take some food supplements, then gradually my symptoms would abate. With the persistent application of a little self-discipline over several months, maybe six months, I could feel really well again almost all the time and would probably continue that way for many years to come. This was good news, though the need to apply personal responsibility toward the solution of my problem seemed a little sobering.But I could also see that Dr. Moser was obviously not telling me something. So I gently pressed her for the rest. A little shyly, reluctantly, as though she were used to being rebuffed for making such suggestions, Isabelle asked me if I had ever heard of fasting? ''Yes,'' I said. ''I had. Once when I was about twenty and staying at a farm in Missouri, during a bad flu I actually did fast, mainly because I was too sick to take anything but water for nearly one week.''''Why do you ask?'' I demanded.''If you would fast, you will start feeling really good as soon as the fast is over.'' she said.''Fast? How long?''''Some have fasted for a month or even longer,'' she said. Then she observed my crestfallen expression and added, ''Even a couple of weeks would make an enormous difference.''It just so happened that I was in between set-up stages for a new mail-order business I was starting and right then I did have a couple of weeks when I was virtually free of responsibility. I could also face the idea of not eating for a couple of weeks. ''Okay!'' I said somewhat impulsively. ''I could fast for two weeks. If I start right now maybe even three weeks, depending on how my schedule works out.''So in short order I was given several small books about fasting to read at home and was mentally preparing myself for several weeks of severe privation, my only sustenance to be water and herb tea without sweetener. And then came the clinker.''Have you ever heard of colonics?'' she asked sweetly.''Yes. Weird practice, akin to anal sex or something?''''Not at all,'' she responded. ''Colonics are essential during fasting or you will have spells when you''ll feel terrible. Only colonics make water fasting comfortable and safe.''Then followed some explanation about bowel cleansing (and another little book to take home) and soon I was agreeing to get my body over to her place for a colonic every two or three days during the fasting period, the first colonic scheduled for the next afternoon. I''ll spare y