Marie Tomicic – författare

Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hantera jobbiga tankar och känslor? Hur funkar ångestkurvan och vad är det som gör att ångesten går ner om vi orkar stanna i känslor? Övningar och tips som hjälper dig att ta makten. Och bäst av allt - det funkar!

Boken är inspirerad av ACT (Acceptance and Comitment Therapy), Self-Compassion och Mindfullness. ACT är en utveckling av KBT (Kognitiv beteendeterapi) som rekommenderas av Socialstyrelsen som behandling av stress, ångest och depression.

I boken finns intervjuer med mer eller mindre kända ansikten: Kitty Jutbring, William Spetz, Carl Stanley, Felicia Jackson, Kakan Hermanson, Zara Larsson, Jens Lapidus, Siavosh Derakhti, Catrine Lundell, Saga Becker, Negin Azimi, Aleander Erwik och Bianca Meyer. OLIKA är ett flerfaldigt prisbelönat förlag som utmanar stereotyper med normkreativitet. Vi brinner för jämställdhet och hållbarhet och trycker Svanenmärkt. När du köper böcker eller utbildning från oss bidrar du även till barns och ungas rättigheter. Tillsammans förändrar vi världen!

Sagt om boken:

(...) en superbra handbok för alla unga som vill må bra! Barnens Bokklubb

Hallå, glöm inte mig! ropar någon från soptunnan. Men soptunnor kan väl inte prata? Eller?  Följ med och träffa Magiska Metall, Glittriga Glas, Peppiga Plast, Kramiga Kartong och Coola Kompost. De förvandlar gammalt till nytt! En bilderbok som inspirerar till återvinning och allt roligt en kan göra av skräp. Boken är ett samarbete mellan OLIKA och Rinkeby-Tensta stadsdelsförvaltning.

Vad är OLIKA?  - Återvinning på ett roligt sätt  - Många barn med brun hudfärg - Rullstol, insulinpump och hörapparat

Sagt om boken:Skräphjältarna Magiska Metall, Glittriga Glas, Peppiga Plast, Kramiga Kartong och Coola Kompost bor alla i en talade soptunna. De uppmuntrar barn attkasta skräp på rätt ställen, för att materialen ska kunna återvinnas på ett bra sätt, vilket är lovvärt, även omsjälva berättelsen inte är särskilt fängslande. Boken tillsammans med en nätbaserad handledning är ändå ettanvändbart redskap i arbetet för att ge barn en positiv framtidstro, genom att lära dem vad de själva kan göraför en bättre miljö. Illustratören och grafiska formgivaren Tarek Alfutih, uppväxt i Syrien, bidrar medfärgglada, livfulla och detaljrika illustrationer, som med små medel främjar ett inkluderande tänkesätt. Mångabarn har brun hudfärg, och flera funktionsvariationer finns representerade bland barnen i bild (rullstol,insulinpump, hörapparat)Birgitta Mark, BTJ

OLIKA är ett flerfaldigt prisbelönat förlag som utmanar stereotyper med normkreativitet. Vi brinner för jämställdhet, hållbarhet och trycker på återvunnet papper. När du köper böcker eller utbildning från oss bidrar du även till barns och ungas rättigheter. Tillsammans förändrar vi världen!

Vad händer när du börjar förändra omvärlden istället för dig själv? Mycket av det som skapar rädsla och ångest har med vårt samhälle att göra. Snäva normer och skruvade ideal, ojämställdhet, rasism och medias fulspel. Men med kunskap och verktyg går det att förändra. Vilka verktyg tar du med i din maktsäck? Och bäst av allt det är kul! 

Många unga känner oro och ångest. Vi vill uppmuntra dem att ta sin kraft, sin röst och förändra det som inte fungerar. Genom att syna strukturer och normer och visa vilka verktyg som finns för förändring, kan oro och frustration vändas till framtidstro och meningsfullhet. I boken finns intervjuer med personer som själva förändring och de delar mig sig av sina bästa tips: Thea Grahn, Atilla Yoldas, Albera Jene, Henrik Wahlström, Tone Sekelius, Olivia Trygg, Daniel Paris,Mickaël Gayet, Batuhan Yigin, Tuva Karlsson, Kajjan Andersson, Shahab Ahmadian, Danny Lam, Muna Idow, Minna Höggren, Eleonora Svanberg, Barakat Ghebrehawariat, Johanna Grant Axén, Tracy Ghattas, Hasibe Akan, Rodin Hajo, Sara Sediqi, Saad Mohamed, Vilfred Landstedt, Gabriella Kärnekull Wolfe, Mira Kelber, Pim Lindgren, Camilla Gervide, Betlehem Isaak, Kristina Bohman Söderdahl, Andreas Magnusson, Camilla Bergvall och Vilde Helm.KLIMATBRA! Boken är tryckt på återvunnet papper. För en hållbar framtid!

SAGT OM BOKEN: Bokens snygga, tänkvärda och roliga illustrationer står Fanny Agazzi för. Ta makten är en utförlig bok som grundligt går igenom begrepp och fakta kring en mängd företeelser så som normer, ideal , fake news och greenwashing. Faktatexterna varieras med självtester, tips på hur man kan göra för att förändra det man tycker är fel och intervjuer med olika personer med anknytning till ämnena. Ta makten är en bok som tar sin läsare på stort allvar och dennes förmåga att göra skillnad. Texten är lättförståelig och med ett uppmuntrande tilltal vilket göra att även de mer tunga ämnena blir hanterbara. Författarna har gjort ett jättebra jobb med att paketera denna livsviktiga kunskap om hur man som ung kan ta del i, samt förändra världen.Jenny Kvick-Sandberg, BTJTycker att själva boken först och främst är jättefin! Och att den var spännande! När jag började läsa så kunde jag inte sluta, jag läste 100 sidor utan paus. Jag tycker jättemycket om att ni har övningar i boken som man själv kan svara på. Det fick mig att verkligen tänka och bli extra uppmärksammad på en fråga som jag sen kan förändra. Det gav ett slags ''extra-boost'' av självförtroendet, i alla fall för mig! Efter att läst känns det som att jag fått en helt annan uppfattning om människor, och att jag har lärt mig mer av hur samhället fungerar kring normer och media. Ibland kan jag tycka att det blir lite tjatigt att prata om normer, men inte i den här boken utan det blev intressant och lärorikt! Blev även glad av att ni i slutet av boken kunde öppna upp er och svarade på frågor.PENELOPE, 17 årDet jag gillade mest med Ta Makten var att den hade mycket psykologiska aspekter inbäddat utan att det blev för tjatigt eller "lärande". Särskilt kul var det med de olika personlighetsdragen i boken (jag är personligen som Åskan och Missionären). Jag tycker även att ni förklarade konceptet med att tvätta grönt eller rosa väldigt väl utan att det blev för mycket begrepp och svåra ord. Jag vet därför att jag skulle rekommendera den här boken till många av mina kompisar, mer specifikt min bästa vän med ADD då hon ofta känner att det blir jobbigt när böcker har för mycket information som inte alltid är självklar vilket inte är fallet här. Språket är anpassat till ungdomar, men tycker även att det som skrivs i boken är något för alla att ta del av. Jag har lärt mig extremt mycket efter att ha läst boken! Som vad normkredd och normknuffar är, hur normer förstärks och bevaras och hur man kan bryta normer, hur idealen påverkar och skillnaden mellan människor som passar in och de som inte gör det, hur media är uppbyggt och vad s-hacks är för något.DIVA, 16 år Boken är väldigt inkluderande, både vad gäller personerna i exemplen och olika samhällsfrågor (miljöfrågor, feminism osv.) Roligt med de olika karaktärerna och personlighetstyperna att fundera över. Flera av dem var kul och originella. Det finns det många konkreta övningar som är bra.  Boken var dessutom väldigt innehållsrik med många olika ämnen och infallsvinklar, den får verkligen med mycket kring normer och ideal, allt ifrån hår på kroppen till sociala medier. Också bra att ni skrivit om hur man kan granska medier och företag, deras taktiker för att lura oss köpare och dessutom med att kunna vara källkritisk.TORA, 15 år och RUT, 17 årBoken visar att det som ung går att förändra samhället och dess normer! Många bra exempel och intervjuer med ungdomar som faktiskt har lyckats. Tror att intervjuerna får många ungdomar inspirerade till att verkligen kämpa för ett bättre samhälle! Jag inser också att de är okej att vara den man är utan att behöva ändra på sig. Boken får mig att förstå att alla kanske inte innerst inne vill leva sitt liv så som de gör, utan att de istället följer normerna för att passa in. Gillar också bilderna, framför all bilden där ett stort färdigbyggt hus pratar med ett annat mindre slitet hus är bra. Stora huset säger såhär: Du är inte färdigbyggd än! Bra att de går att skriva i övningarna, de gör att man kan relatera till sig själv och få en bättre bild av vem man faktisk är!STAFFAN, 14 år 

Gissa djuren! En rolig pekbok om djur och hur de ser ut och äter. Fina detaljer!  

En vit fjäder.Ett blått blåbär.En beige jordnöt!Vem har varit här?

Spännande pekbok som växer med barnet! På slutet finns även ett uppslag där barnet kan räkna till tio. Fler böcker i Vem-serien: Vem är det? och Vem är det som låter?

Vad är OLIKA?

Tillsammans förändrar vi världen! OLIKA är ett flerfaldigt prisbelönat förlag som utmanar stereotyper med normkreativitet. När du köper böcker från OLIKA bidrar du till jämställdhet och jämlikhet och barn och ungas rättigheter. 

Hur och var produceras boken? Vem har varit här? är tryckt på återvunnet EU-blommanmärkt papper från Frankrike på ett Svanenmärkt tryckeri i Riga – bra för vårt klimat och för våra barn! Som bonus är maten vego!  

Klimatavtryck per bokOLIKA räknar varje år ut sina klimatutsläpp och jobbar hårt för att minska dem. Klimatavtrycket 2024 = 0,39 kg koldioxid/bok. Det är 45% lägre jämfört med 2021 då OLIKA började att mäta. Genom att köpa och läsa OLIKAs böcker är du med i den gröna omställningen! Läs mer om OLIKAs aktiva hållbarhetsarbete på olika.nu.

Sagt om boken: 

Den repetitiva frågan "Vem har varit här?" roar och skapar igenkänning. Texten är genomgående satt i versaler, med enkla meningar på korta rader. Ett litet barn får här lära sig namn på färger, djur och enkla vardagsdetaljer - samt, om högläsaren är uppmärksam på bilderna, på några detaljer som kan upplevas som mer exotiska. På ena sidan en fjäder, nästa en svan. På ena sidan ett ekollon, på nästa en ekorre. På ena sidan ett blåbär, på nästa en brunbjörn i mohikanfrisyr. På ena sidan en nappflaska, på nästa en bebis. Här speglas förlagets ambitioner kring mångfald.

Karin Mosshed, BTJ

Efter några genomläsningar för mitt barn ... är jag faktiskt övertygad!

Hanna, Feministbiblioteket

Gissa djuren! En rolig pekbok om djur och hur de ser ut. Fina detaljer!  Liten röd och stark?Blå, lätt och vacker?Randig, len och surrig?Vem är det?

Spännande pekbok som växer med barnet! På slutet finns även ett uppslag där barnet kan räkna till tio. Fler böcker i Vem-serien: Vem har varit här? och Vem är det som låter?

Vad är OLIKA? 

Tillsammans förändrar vi världen! OLIKA är ett flerfaldigt prisbelönat förlag som utmanar stereotyper med normkreativitet. När du köper böcker från OLIKA bidrar du till jämställdhet och jämlikhet och barn och ungas rättigheter. 

Hur och var produceras boken? Vem är det? är tryckt på återvunnet EU-blommanmärkt papper från Frankrike på ett Svanenmärkt tryckeri i Riga – bra för vårt klimat och för våra barn! Som bonus är maten vego!  

Klimatavtryck per bokOLIKA räknar varje år ut sina klimatutsläpp och jobbar hårt för att minska dem. Klimatavtrycket 2024 = 0,39 kg koldioxid/bok. Det är 45% lägre jämfört med 2021 då OLIKA började att mäta. Genom att köpa och läsa OLIKAs böcker är du med i den gröna omställningen! Läs mer om OLIKAs aktiva hållbarhetsarbete på olika.nu.

Sagt om boken: 

Vem är det? kan vid första anblicken se ut som ännu en bok i mängden där ett litet barn med hjälp av några beskrivna yttre attribut ska gissa sig till vilket djur författarna beskriver. Det som är annorlunda med den här boken är inte bara urvalet av djur, här ryms nämligen ett spektrum som sträcker sig från blåval till bärfis och hare, utan även de namn man har valt att ge djuren. Här möter vi djur med namn som inte bara klingar traditionellt svenskt utan även Omar Orm, Farrid Fjäril och Hakim Hare. Att man låter fjärilen vara en kille är också en detalj som jag gillar. Illustrationerna, som är gjorda av Anna Tim, har tydliga konturer, milda färger och figurerna tecknas utan bakgrund. Det gör illustrationerna tydliga och lätta att avkoda för små barn.

Sara Utas, BTJ

Enkel pekbok med sköna illustrationer, färgstark formgivning och namnval som mycket välkommet går lutanför de traditionella ramarna. Räkneövningen på slutet gör att boken håller för de som tröttnat på att peka.

Anna Matzinger

Gissa djuren! En rolig pekbok om djur och hur de låter med fina detaljer! 

Bzz, bzzz.Mu, Mu.Kvack, kvack. Vem är det som låter?

Spännande pekbok som växer med barnet! På slutet finns även ett uppslag där barnet kan räkna till tio. Fler böcker i Vem-serien: Vem är det? och Vem har varit här?

Vad är OLIKA?

Tillsammans förändrar vi världen! OLIKA är ett flerfaldigt prisbelönat förlag som utmanar stereotyper med normkreativitet. När du köper böcker från OLIKA bidrar du till jämställdhet och jämlikhet och barn och ungas rättigheter. 

Hur och var produceras boken? Vem är det som låter? är tryckt på återvunnet EU-blommanmärkt papper från Frankrike på ett Svanenmärkt tryckeri i Riga – bra för vårt klimat och för våra barn! Som bonus är maten vego!  

Klimatavtryck per bokOLIKA räknar varje år ut sina klimatutsläpp och jobbar hårt för att minska dem. Klimatavtrycket 2024 = 0,39 kg koldioxid/bok. Det är 45% lägre jämfört med 2021 då OLIKA började att mäta. Genom att köpa och läsa OLIKAs böcker är du med i den gröna omställningen! Läs mer om OLIKAs aktiva hållbarhetsarbete på olika.nu.

Sagt om boken: 

Vem är det som låter? består av tio uppslag som inleds med en fråga om vem som utför ett visst ljud och svaret visas på nästa sida. Som läsare får du möta många olika djur, allt från Foad fluga till Hilma Häst. I slutet av boken samlas alla djuren i en avslutande räkneövning. Bokens största värde är dess illustrationer, Tim tecknar djuren med en färgglad lekfullhet och ger varje djur en rolig detalj i form av klädesplagg eller accessoarer som stövlar och sjalett. Denna passar de allra yngsta så fort de börjar intressera sig för ord och bild. Ett klassiskt pekboksupplägg vars bilder lyfter boken ovanför mängden

Ann Vilner, BTJ