Martin Kühn – författare

Plötzlich erstarren, verstummen, um sich schlagen, panisch werden: Traumatisierte Kinder und Jugendliche fallen auf. Psychosoziale Fachkräfte in ambulanten und stationären Betreuungssettings, in der Schule oder im Kindergarten fühlen sich oft überfordert. Enttäuschungen und Verletzungen auf beiden Seiten sind die Folge. Dieses Buch sensibilisiert für Traumata und deren Auswirkungen und berücksichtigt dabei verschiedene psychosoziale Handlungsfelder und unterschiedliche Zielgruppen. Es vermittelt psychotraumatologisches Wissen für den pädagogischen Alltag, damit Fachkräfte kompetent handeln und Heranwachsende traumatische Lebensereignisse besser bewältigen können.

Unsere Gelenke sind mechanischen Belastungen ausgesetzt, die jedes noch so moderne maschinelle Kugellager innerhalb weniger Tage zu Staub zermahlen würden. Wenn wir rennen, wirken Kräfte auf unsere Knie ein, die ein Vielfaches unseres Körpergewichts betragen. Dass unsere Knochen dabei nicht aneinander reiben und splittern, verdanken wir einer unscheinbaren Substanz: der Synovialflüssigkeit.Diese "Gelenkschmiere" ist ein biophysikalisches Wunder. Sie verhält sich nicht-newtonsch, was bedeutet, dass sich ihre Viskosität je nach Belastung ändert. Bei langsamer Bewegung ist sie zähflüssig und gleitend, bei einem harten Aufprall wird sie für Millisekunden extrem fest und wirkt als hochwirksamer Stoßdämpfer. Das Problem: Diese Flüssigkeit wird im Gelenk nicht durchblutet. Sie wird nur durch Bewegung wie ein Schwamm in den Knorpel gepresst. Langes Sitzen lässt das System buchstäblich austrocknen.Dieses Buch führt Sie tief in die mikroskopische Ingenieurskunst Ihrer Gelenke. Sie erfahren, warum Schonhaltung der schnellste Weg in die Arthrose ist, wie gezielte Zug- und Druckbelastung die Hyaluronsäure-Produktion anregt und warum ein knackendes Knie physikalisch oft völlig harmlos ist.Pflegen Sie die Mechanik Ihres Körpers. Wenn Sie die Physik der Gelenkschmiere verstehen, erkennen Sie, dass Bewegung nicht die Ursache von Verschleiß ist, sondern seine einzige Heilung.

Wie kann es im pädagogischen Alltag gelingen, für Kinder und Jugendliche mit Fluchterfahrung ein größtmögliches Maß an Sicherheit herzustellen? Wie kann mit Sprachbarrieren oder interkulturellen Unterschieden umgegangen werden? Wie kann in diesem Kontext Selbstfürsorge gelingen? Das Buch bietet praktisch nutzbares Wissen zu psychotraumatologischen Grundlagen und traumapädagogischen Handlungsmöglichkeiten für Kita, Schule, Jugendhilfe und Ehrenamtler in der Flüchtlingshilfe. Dabei orientieren sich Julia Bialek und Martin Kühn – zwei erfahrene Traumafachberater – an der Pädagogik des Sicheren Ortes, deren Ziel es ist, die Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit betroffener Mädchen und Jungen wieder herzustellen. Interkulturelle Unterschiede und Sprachbarrieren stellen in diesem Zusammenhang eine besondere Herausforderung für die Fachkräfte dar. Es werden praktische Möglichkeiten und Methoden zu Kommunikationsaufbau praxisorientiert dargestellt: Wie kann es gelingen, eine gemeinsame Sprache zu finden? Ebenso werden die Themen Stressreduktion, Stabilisierung und Krisenintervention im Kontext von Psychohygiene bzw. Selbstfürsorge für Fachkräfte erörtert.