Mia De Neergaard – författare

Leva 2019-kalendern hjälper dig till ett härligt liv och balans i vardagen. Med fokus på livsglädje och mindfulness får du inspiration i att leva medvetet, i samklang med din kropp och själ och själva livet.

Du får mängder av tips hur du kan vara närvarande i nuet, meditationer och övningar som gör vardagen lite lättare. En positivt upplyftande och coachande kalender för dig som vill få massor av inspiration till ett välmående och glädjefyllt år. Nytt för i år är att du varje månad får yogaövningar och recept på njutiga nyttigheter – både recepten och yogan är enkla att göra.

Leva 2019 har årsöversikt, veckokalender med din egen prioriteringslista, vackra bilder, självstärkande affirmationer varvat med tankeväckande frågor. Du har plats för anteckningar, mål, aktiviteter och drömmar. Månaderna inleds med inspirerande text som följer månadens fokus.

Månadernas tema är: Mirakler & Magi, Unikitet, Insikt, Enkelhet, Här & nu, Fantasi, Lust & njuta, Tid, Mod, Humor & skratt, Tystnad och avslutas i december med Hedra dig.

De tidigare årens kalendrar är omtyckta av våra kunder! "Är mycket nöjd, gillar den skarpt! Varje dag blir extra magisk." "Superbra att få skriva ner dagens tankar. Kalendern har gett mig jättemycket!" "Varje gång jag öppnar kalendern blir jag glad, har den med mig överallt."

OM FÖRFATTARNA

Författare, föreläsare och livscoach Mia de Neergaard 20 års yrkeserfarenhet inom personlig utveckling. Driver utbildningsföretaget Human Potential, ger kurser och föreläsningar inom livsglädje, hjärtats intelligens, emotionell intelligens, meditation, mindfulness och personlig coaching. Mia är medgrundare till Inspired Life travel, Soulwalk och Soultime. Lyssna och ladda ner gratis meditation på www.miadeneergaard.se

Medförfattare och inspiratör Eva Danneker Driver Vattumannen butik, postorder och förlag med inriktning på personlig utveckling, hälsa och livsåskådning. Eva är även chefredaktör för tidningen Inspire, ett hälsomagasin för kropp, sinne och själ med djupgående intervjuer och reportage. Eva vill sprida medvetenhet och livsglädje och är certifierad EQ terapeut, diplomerad ICF coach, Vedic Art lärare, mindfulnessinstruktör, yogalärare samt medgrundare till Inspired Life travel, SoulWalk och SoulTime. Läs mer om Eva på www.inspireyourlife.se

Vill du njuta mer av livet, vara närvarande i nuet, få kärleken till dig själv och andra att växa, stärka självkänslan, få en blomstrande inkomst eller våga satsa på det du och ditt hjärta verkligen brinner för?

Leva-kalendern hjälper dig skapa ett strålande liv fyllt av kärlek, god hälsa och framgång. Planera och prioritera så att du når de drömmar och visioner som skapar ditt bästa 2020.

Med Leva´s fokus får du inspiration att leva medvetet, i samklang med dig och livet. Balansen skapar en helhet som märks i din personliga utstrålning, dina relationer och ditt flöde i yrkeslivet.

Leva 2020 har årsöversikt, veckokalender, prioriteringslista, vackra bilder, stärkande affirmationer varvat med tankeväckande frågor. Du har gott om plats för dina anteckningar, aktiviteter och drömmar. Månaderna inleds med inspirerande text som följer månadens tema. Du får härliga recept och bra yogaövningar. Du får massor av tips på hur du kan vara närvarande i nuet, meditationer och övningar som gör vardagen lite lättare.

Månadernas tema är: Nystarta dig, Älska dig, Rörelseglädje, Luft, Här & nu, Fira, Eld, Beröra, Vatten, Vägvisaren, Jord och Uppskatta livet.

Våra kunder älskar kalendern! ”En vän för livet!” l”Superbra att få skriva ner dagens tankar.” l”Kalendern har gett mig jättemycket!” l”Varje gång jag öppnar kalendern blir jag glad, har den med mig överallt.”

Positiv Meditation är en ny form av meditations cd med underbart guidade och djupt avslappnande meditationer, fyllda med självstärkande kärleksfulla budskap. Du kan själv välja hur du vill använda Positiv Meditation; Vill du lyssna på meditationerna var för sig, tillsammans i en enda härligt lång meditation eller så kombinerar du dem på ett sätt som känns bra för dig, utifrån den tid du har och vad du vill uppnå, när på dagen du lyssnar och hur du vill känna dig och må efteråt. Förslag på olika kombinationer medföljer Cd´n. Positiv Meditation är för vår nya tidsålder och för dig som önskar inre balans och positiva förändringar. När du lyssnar på cd´n regelbundet, höjs din egen energinivå. Du är med och skapar din framtid så som du vill ha den. Du får uppleva din naturliga livskraft, ökad glädje och kreativitet. Det är nästan som magi? Mia´s varma och mjuka röst leder dig i samklang med vackra, harmoniska toner av harpa, piano, gitarr, helande naturljud, havets vågor och stilla fågelsång.

"Skivan är HELT underbar! För första gången vet jag hur det känns att meditera."   Birgitta Björkman sjuksköterska

"Av alla meditationsskivor jag testat är denna utan tvekan den bästa. Den står i en klass för sig med Mias innerliga och oförställda budskap direkt ur kärlek. Har även använt mig av vissa spår för  att  tex att stärka mig inför ett laddat möte på jobbet. Kort sagt en fantastisk skiva." Elisabeth Hansson redovisningskonsult 

Om författaren: Mia de Neergaard  har 20 års erfarenhet inom meditation, mindfulness och djupavslappnng. Mia är väl ansedd och uppskattad ledare inom personlig utveckling, som lär dig använda din bästa potential. Mia är grundare av EQ with heart -metoden, föreläser och har kurser i Sverige och utomlands. Hon är kontiuerligt uppmärksammad i tv och media. Mia lämnar ingen oberörd,hennes innerliga budskap går rakt in! 

www.miadeneergaard.com

Glädje & Skratt är ett nyskapande album fylld med inspirerande självstärkande budskap, skrattförhöjare, positiva meditationer, upplyftande kärleksfull musik och sång. Du känner en inre glädje och livsenergi öka bara genom att lyssna och ju mer glädje och skratt vi upplever i vardagen desto bättre mår vi. Glädje & Skratt sprider en härlig lyckokänsla och öppnar dig för större framgång. Du är värd det allra bästa.

När du använder cd´n regelbundet ökar kontakten med din inre positiva kraft och gränslösa potential. Du får en djupare medvetenhet i hur allt hänger ihop kroppen, känslor, sinnen, tankar och handlingar- alla påverkar de varandra i en underbar synkronisitet. Lär dig skapa goda glädjevanor, får en större tillit livet, dig själv, din egen förmåga. Glädje & Skratt är en verklig lycko- och framgångsformula!

Lyssna och kombinera spåren efter det som passar dig och din dag? olika förslag medföljer och du kan lyssna på hela cd´n i ett enda svep och låta glädjens energi vakna i dig.

Spåren 9-11; Inre leende och Närvarons Mästare, Lyssna till ditt hjärta - är alla guidade meditationer där du får uppleva inre glädje, villkorslös kärlek och tacksamhet.

Vill du höja din energinivå på bara några ögonblick med märkbara resultat ? delta då gärna aktivt i den första delen spår 1-7 genom att skratta med, säger affirmationerna, sjunga, dansa eller röra dig fritt. Med öppet sinne, lekfullhet och glädje når du högre höjder och har roligt under tiden.

Är du redo för nya äventyr? för nu börjar det!

Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt.

Mia leder dig genom alla meditationer där du får uppleva en ny dimension av positiv närvaro och lugn inom dig. Cd´n berikar - fysiskt, intellektuellt, känslomässigt och själsligt alla delar i ditt liv. Lyssna på varje spår var för sig, kombinera dem efter vad som känns bra eller i en enda härligt lång meditation.

Leva i nuet förbereder dig för ökad närvaro. Vila i ögonblicket ger din fysiska kropp en skön, djup avslappning. Följ flödet lär dig släppa taget om kontrollen och öka tilliten till dig själv och livet.

Chakrameditationen återställer balansen och stärker din energi. I Din sanna natur, får du skala av lager av programmerad begränsande identitet och uppleva dig egen storhet . Meditationen Stillhet skänker klarhet och rensar sinnet. Positiv energi öppnar dig för obegränsade möjligheter att möta dig själv, din omgivning och den här dagen på ett alldeles nytt sätt. 1. Leva i nuet Tonar in dig på ökad medvetenhet och närvaro. 05:19 2. Vila i ögonblicket Ger din fysiska kropp en skön, djup avslappning. 10:37 3. Följ flödet Lär dig släppa taget om kontrollen och öka tilliten till dig själv och livet. 09:37 4. Chakrameditation Återställer balansen och stärker din energi. 24:44 5. Din sanna natur Du får skala av lager av inprogrammerad begränsande identitet och uppleva dig egen storhet. Jag är. 11:38 6. Stillhet Tibetanska klockor och tystnadens mellanrum skänker klarhet och rensar sinnet. 06:50 7. Positiv energi Öppnar dig för livets oändliga möjligheter att möta dig själv, din omgivning och den här dagen på ett alldeles nytt sätt. 05:36

Extra bonus är de närvaro övningar som medföljer cd-skivan.

Mia´s varma röst leder dig genom hela cd´n tillsammans med harmonisk musik, helande naturljud och stilla vacker sång.

Mia de Neergaard är uppskattad och ansedd lärare i personlig utveckling med drygt 20 års erfarenhet. Mia leder dig till din högsta potential och hjälper dig att vara närvarande i livet- nu när det pågår.

Musik och inspelning: Henrik Espelund

Sång: Marie Ljung