Mirko Fridrici – författare
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So jung – und schon gestresst?
Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden auch Kinder und Jugendliche zunehmend unter Stresssymptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Stress lässt sich nicht vermeiden - man muss mit ihm umgehen lernen. Drei ausgewiesene Experten wissen hier Rat:
Was ist Stress? Wie entsteht Stress und welche Folgen hat er? Und welche Maßnahmen sind hilfreich, um Stress besser zu bewältigen?Der Ratgeber bietet konkrete Hilfen für Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement, Entspannungsübungen), Maßnahmen für Eltern, um das Stressbewältigungsverhalten von Kindern zu fördern und nicht zuletzt auch Hilfen gegen „Elternstress". Inkl. Tipps für Situationen, in denen mit stärkerem Stress zu rechnen ist: Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsstörungen, Ängste und chronische Erkrankungen.
Weniger Stress für Kinder und Jugendliche – und auch für die Erwachsenen!
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In diesem Buch erfahren Eltern, wie sie ihre Kinder stärken und beim Umgang mit Stress unterstützen können. Konflikte mit anderen, Stress in der Schule oder bei den Hausaufgaben, Zeitdruck bei den Freizeitaktivitäten oder auch Probleme in der eigenen Familie – die Gründe sind vielfältig. Einige Kinder leiden durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit unter Stress. Symptome wie Kopf- und Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit sind nicht selten die Folge. Was aber können Eltern und die Kinder selbst tun, um angemessen mit Stress umzugehen? Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici, ausgewiesene Experten zum Thema Stress bei Kindern, wissen hier Rat.
Aus dem Inhalt
(1) Stress unter der Lupe, Was Kinder stresst, Stresswirkungen – (2) Hilfen gegen Stress: Was Kinder tun können, Hilfen gegen Stress: Was Eltern tun können.
Die Autoren
Dr. Holger Domsch, Dipl.-Psych., Schulpsychologische Beratungsstelleder Stadt Münster. Prof. Dr. Arnold Lohaus, Entwicklungspsychologie, Universität Bielefeld. Dipl.-Psych. Mirko Fridrici, Regionale Schulberatungsstelle für den Kreis Minden-Lübbecke.
320 kr
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In diesem Buch erfahren Eltern, wie sie gestresste Jugendliche begleiten können und dabei selbst stark bleiben. Konflikte mit anderen Jugendlichen oder den Eltern, Schulprobleme, körperliche Veränderungen, Umgang mit neuen Medien – die Gründe für Stress im Jugendalter sind vielfältig. Die Pubertät ist eine Umbruchphase mit vielen Verunsicherungen und Neuorientierungen sowohl für die Jugendlichen selbst als auch für ihre Familie. Stress und körperliche Symptome sind nicht selten die Folge. Was aber können Eltern und die Jugendlichen selbst tun, um angemessen mit Stress umzugehen? Arnold Lohaus, Mirko Fridrici und Holger Domsch, ausgewiesene Experten zum Thema Stress bei Jugendlichen, wissen hier Rat. Geschrieben für Eltern, Lehrer, Schul- und Erziehungsberater, Sozialpädagogen.