Nicolas Jacquemot – författare

7 steg till självledarskap

Idag har vi allt fler valmöjligheter. Samtidigt ställs det högre krav på att vi ska ta eget ansvar och egna initiativ. Det gäller i högsta grad på jobbet – men också i livet i stort. Hur blir man bättre rustad för en sådan tillvaro? Den här boken ger svar.

Personligt och med glimten i ögat visar Nicolas Jacquemot hur självledarskap kan utvecklas i sju steg. Med ena foten i forskningen och den andra i praktisk vardag ger han en mängd tips, övningar och verktyg för såväl vardagsliv som arbetsliv.

Boken vänder sig till dig som vill:

* Bli bättre på att fokusera

* Bli bättre på att hantera stress

* Bli medveten om din kompetens, dina styrkor och dina färdigheter

* Förbättra din motivation, uthållighet och självkontroll

* Uppnå dina personliga mål – inom jobb, studier, hälsa och träning

Självledarskap handlar om både hjärta och hjärna. Det handlar också om hur du både kan fungera bättre själv och tillsammans med andra.

Meningen med arbetslivet är nominerad till Årets HR-bok 2025.

Vad drömmer du om? Vilket är ditt nästa steg i arbetslivet?

Det finns olika vägar man kan ta för att påverka sitt arbetsliv. En del drömmer om att nå högre på karriärstegen, andra om att kliva ner. Alla behöver inte byta yrkesbana – men alla behöver må bra på jobbet. Meningen med arbetslivet är en bok för den som kan känna sig obeslutsam, osäker eller nyfiken på något nytt och som vill komma till insikt om vad man vill göra.

Meningen med arbetslivet fokuserar på arbetslivet mitt i livet. För de som började jobba direkt efter gymnasiet kan ”mitt i arbetslivet” betyda redan strax efter 30, medan någon annan säger upp sig och startar eget vid 40, skriver in sig på en lärarutbildning vid 50, eller söker en ny spännande tjänst vid 60.

Idag är det lättare att studera under livets olika faser och det så kallade omställningsstudiestödet kan sökas upp till 62 års ålder. Dessutom ska många av oss jobba tills minst 67 och kanske ännu längre så småningom. Det innebär många spännande möjligheter!

Författaren väver ihop fakta, vetenskap och reflektion med expertintervjuer, tips och praktiska övningar för hur man hittar rätt.

Sagt om boken:

”Boken belyser den alltmer rörliga arbetsmarknaden, då fler än tidigare byter bana senare i livet och inte stannar på samma plats alltför länge samt vilka möjligheter det innebär. Texten är lättfattlig och engagerande. Alla som känner att de vill vidare och hitta ett nytt arbete kommer att ha mycket nöje av boken, som både är teoretisk och praktisk”Maria Fridstjerna, BTJ-häftet nr 21, 2024

Besvärliga situationer och medarbetare som inte kan samarbeta suger energi och tar stor plats i chefers medvetande. Den här boken erbjuder lösningar på konkreta problem.

Chefen som kom ut ur sitt rum handlar om hur man kan skapa goda relationer på arbetsplatsen. Det gäller relationen mellan ledare och medarbetare – men framför allt hur man kan leda för att medarbetare sinsemellan ska fungera ihop.

Relationsproblem riskerar att bli organisationsproblem – motivationen urholkas och prestationen i arbetsgruppen blir lidande.

Boken vänder sig till vd:ar och chefer på olika nivåer, nya såväl som erfarna ledare; projektledare och informella ledare, och andra som är intresserade av hur man kan utveckla sina relationer till kollegor och chefer.

Vad är det då för situationer som en ledare behöver kunna hantera?• En eller flera medarbetare saknar förtroende för varandra. Konflikter uppstår som chefen behöver ta tag i.• Förändringar på arbetsplatsen skapar rädsla och oro i gruppen vilket går ut över prestationerna.• Medarbetare känner sig omotiverade och oengagerade för att de inte känner till organisationens mål.• Känslan av samhörighet vill inte infinna sig trots olika teamskapande aktiviteter.• Chefen upplever att det är svårt att kommunicera och nå fram till sina anställda. Förtroendet från medarbetarna finns inte där.

Sagt om boken: Lättläst, intressant och välkomponerad. ...borde finnas i varje ledares bokhylla. Uno Nilsson, BTJ-häftet nr 1, 2017

Författaren intervjuar forskare inom fält som psykologi, etnologi och pedagogik, och tryfferar med case, övningar och tips. Kunskaperna serveras lättillgängligt - "sju budord för en empatisk chef" - och varje kapitel har en sammanfattning i punktform. Ett smart upplägg - även den mest stressade chef kan hitta någonstans att börja läsa.

Vi förväntas vara genomtänkta, strategiska och väl förberedda, på jobbet såväl som i privatlivet. Men vad händer när tänkandet går överstyr? När de kloka övervägandena övergår i grubbel, ältande, kontrollbehov och beslutsvånda? När vi lägger mer energi på att tänka än på att faktiskt få saker gjorda?

Övertänkande i arbetslivet är ett fenomen många känner igen. För mycket tänkande kan verka ansvarsfullt på ytan, men i praktiken gör det oss stressade, osäkra och ineffektiva.

Arbetsplatsen som helhet kan också drabbas av kollektivt övertänkande och hela organisationen påverkas: möten som leder till fler möten, beslut som skjuts upp och planer som aldrig blir verklighet.

Med utgångspunkt i forskning, expertintervjuer och egna erfarenheter visar författaren hur vanligt det är med övertänkande på arbetsplatser och vilka konsekvenser det kan få för både individer och organisationer. Över hälften av deltagarna i en svensk undersökning uppger att de övertänker på jobbet. Ungefär var femte gör det ofta eller alltid. Det handlar inte bara om en personlig egenhet, utan om ett arbetslivsproblem som påverkar fokus, arbetsglädje, relationer, återhämtning och handlingskraft.

”Det är lätt att ta av sig offerkoftan i sällskap med Jacquemot. Forskningen om positiv psykologi och de handfasta tipsen gör det motiverande att börja tänka och handla annorlunda. Och man har roligt under tiden.”Mia Törnblom, vägledare och författare

I Vad optimister vet och du kan lära dig utforskar Nicolas Jacquemot hemligheterna bakom det snabbt växande forskningsfältet positiv psykologi: positiva känslor, lycka, optimism och "flow".

Istället för att uppehålla sig vid sådant som har gått fel i livet -- sjukdom, personliga svagheter eller misslyckanden -- handlar det om att rikta uppmärksamheten mot våra positiva egenskaper.

Alla har vi en stark inneboende kraft och, faktiskt, oändligt mycket större potential än vad vi ofta tror, det gäller bara att använda den på rätt sätt. Att finna de där sakerna i vardagen som gör att man känner hopp och glädje. En djupare och mer balanserad glädje, en glädje oberoende av tillfälliga motgångar.

Vad optimister vet och du kan lära dig synliggör hur våra personliga styrkor och värderingar kommer till uttryck i våra handlingar och visar oss vägen till hur vi kan få "flow" i tillvaron.

Meningen med arbetslivet är nominerad till Årets HR-bok 2025.

Vad drömmer du om? Vilket är ditt nästa steg i arbetslivet?

Det finns olika vägar man kan ta för att påverka sitt arbetsliv. En del drömmer om att nå högre på karriärstegen, andra om att kliva ner. Alla behöver inte byta yrkesbana – men alla behöver må bra på jobbet. Meningen med arbetslivet är en bok för den som kan känna sig obeslutsam, osäker eller nyfiken på något nytt och som vill komma till insikt om vad man vill göra.

Meningen med arbetslivet fokuserar på arbetslivet mitt i livet. För de som började jobba direkt efter gymnasiet kan ”mitt i arbetslivet” betyda redan strax efter 30, medan någon annan säger upp sig och startar eget vid 40, skriver in sig på en lärarutbildning vid 50, eller söker en ny spännande tjänst vid 60.

Idag är det lättare att studera under livets olika faser och det så kallade omställningsstudiestödet kan sökas upp till 62 års ålder. Dessutom ska många av oss jobba tills minst 67 och kanske ännu längre så småningom. Det innebär många spännande möjligheter!

Författaren väver ihop fakta, vetenskap och reflektion med expertintervjuer, tips och praktiska övningar för hur man hittar rätt.

Sagt om boken:

”Boken belyser den alltmer rörliga arbetsmarknaden, då fler än tidigare byter bana senare i livet och inte stannar på samma plats alltför länge samt vilka möjligheter det innebär. Texten är lättfattlig och engagerande. Alla som känner att de vill vidare och hitta ett nytt arbete kommer att ha mycket nöje av boken, som både är teoretisk och praktisk”Maria Fridstjerna, BTJ-häftet nr 21, 2024

Känner du olust inför dragningen på jobbet? Får du tunghäfta bland de andra föräldrarna på förskolan? Blir du ofta missförstådd på sociala medier, eller i arbetsmöten? Får du hellre feber än en mingelinbjudan?Ingen fara: Du är inte ensam. Att tala inför andra är en av våra vanligaste rädslor och uppemot 40% kännetecknar sig som blyga. Ett arbetsliv med projektanställningar, många kontakter och digitalisering ställer samtidigt nya och större krav på vår sociala förmåga.En socialt kompetent person är bra på att kommunicera, läsa av andra, anpassa sig efter situationen och fungera med olika sorters människor. Kommunikationsexperten Nicolas Jacquemot utgår från de senaste rönen i ämnet och ger metoder för hur man kan stärka sin sociala förmåga, både som extrovert och introvert. Idag flyter arbetslivet och privatlivet ofta ihop, inte minst på sociala medier, och den här boken tar därför ett samlat och uppdaterat grepp om ämnet. Läsaren får guidning genom råd, inspiration, expertintervjuer och övningar. Budskapet är att alla kan utveckla sina sociala färdigheter.

Känner du olust inför dragningen på jobbet? Får du tunghäfta bland de andra föräldrarna på förskolan? Blir du ofta missförstådd på sociala medier, eller i arbetsmöten? Får du hellre feber än en mingelinbjudan?

Ingen fara: Du är inte ensam. Att tala inför andra är en av våra vanligaste rädslor och uppemot 40% kännetecknar sig som blyga. Ett arbetsliv med projektanställningar, många kontakter och digitalisering ställer samtidigt nya och större krav på vår sociala förmåga.

En socialt kompetent person är bra på att kommunicera, läsa av andra, anpassa sig efter situationen och fungera med olika sorters människor. Kommunikationsexperten Nicolas Jacquemot utgår från de senaste rönen i ämnet och ger metoder för hur man kan stärka sin sociala förmåga, både som extrovert och introvert. Idag flyter arbetslivet och privatlivet ofta ihop, inte minst på sociala medier, och den här boken tar därför ett samlat och uppdaterat grepp om ämnet. Läsaren får guidning genom råd, inspiration, expertintervjuer och övningar. Budskapet är att alla kan utveckla sina sociala färdigheter.

Alla som har haft mer än ett kärleksförhållande har också ett ex. Vissa har några få, andra har många. En del har ingen kontakt alls med sina före detta, andra har det regelbundet; kanske på grund av vänskap, gemensamma barn, gemensamma vänner, av ren plikt eller för att man inte kan klippa banden fastän man egentligen vill. Ibland är relationen påtvingad, ibland frivillig. Oavsett vilket kan den vara komplicerad, ibland helt omöjlig. Den här boken handlar om relationen till sin före detta – hur den var, är och framför allt: hur den kan bli.

Nästan vartannat äktenskap slutar i skilsmässa och antalet skilsmässor i Sverige har ökat flera år i rad. Samtidigt finns det en mängd andra kärleks- och relationsformer utöver äktenskap: älskande, sambor, särbor och polyamorösa relationer som inkluderar flera. Dessa tar också slut ibland.

En relation kan ta slut på många vis. Den här boken tar avstamp i just själva uppbrottet – den dagen man själv, den andra eller båda formulerat att relationen är över. Men främst kommer boken att fokusera på just vad som händer efteråt. När den mest intensiva sorgen, ilskan, frustrationen, saknaden, tomheten, skulden, hämndbegäret eller vad man nu känner har lagt sig. Det finns inga enkla svar. Och det finns inga enkla lösningar som gäller för alla. Men andras erfarenheter kan hjälpa oss att finna våra egna svar.

Låter du minnet av ditt ex styra ditt liv? Är du rädd för ditt ex, eller saknar du fortfarande så mycket att du kreverar? Den här boken kan vara någon att hålla i handen, på vägen till en mer lyckad ex-relation.

Lina Arvidsson, Dagensbok.com

Intressant läsning om relationen efter relationen.

My Ericson, Kristianstadsbladet

Det går att plocka fram inspirationen och träna sig till kreativitet. Här får du koden! Kreativitet behövs för att vi ska må bra och utvecklas som människor. Kreativitet hjälper oss också att lösa problem i tillvaron, i relationen, på jobbet och på fritiden. Kreativitetskoden avslöjar hemligheterna bakom kreativitet och ger olika redskap för hur man kan utveckla sina kreativa sidor och inte minst: hur man kan finna inspiration och motivation i vardagen.

Besvärliga situationer och medarbetare som inte kan samarbeta suger energi och tar stor plats i chefers medvetande. Den här boken erbjuder lösningar på konkreta problem.

Chefen som kom ut ur sitt rum handlar om hur man kan skapa goda relationer på arbetsplatsen. Det gäller relationen mellan ledare och medarbetare – men framför allt hur man kan leda för att medarbetare sinsemellan ska fungera ihop.

Relationsproblem riskerar att bli organisationsproblem – motivationen urholkas och prestationen i arbetsgruppen blir lidande.

Boken vänder sig till vd:ar och chefer på olika nivåer, nya såväl som erfarna ledare; projektledare och informella ledare, och andra som är intresserade av hur man kan utveckla sina relationer till kollegor och chefer.

Vad är det då för situationer som en ledare behöver kunna hantera?• En eller flera medarbetare saknar förtroende för varandra. Konflikter uppstår som chefen behöver ta tag i.• Förändringar på arbetsplatsen skapar rädsla och oro i gruppen vilket går ut över prestationerna.• Medarbetare känner sig omotiverade och oengagerade för att de inte känner till organisationens mål.• Känslan av samhörighet vill inte infinna sig trots olika teamskapande aktiviteter.• Chefen upplever att det är svårt att kommunicera och nå fram till sina anställda. Förtroendet från medarbetarna finns inte där.

Sagt om boken: Lättläst, intressant och välkomponerad. ...borde finnas i varje ledares bokhylla. Uno Nilsson, BTJ-häftet nr 1, 2017

Författaren intervjuar forskare inom fält som psykologi, etnologi och pedagogik, och tryfferar med case, övningar och tips. Kunskaperna serveras lättillgängligt - "sju budord för en empatisk chef" - och varje kapitel har en sammanfattning i punktform. Ett smart upplägg - även den mest stressade chef kan hitta någonstans att börja läsa.

"--- det är omöjligt att inte stanna upp och reflektera över nyvunna insikter. Det är tydligt att författaren arbetat länge med ämnet, inte bara genom den kunskap som levereras, utan även i den värme och det engagemang som präglar det pedagogiska upplägget och språket."BTJ

Hur undviker du att morgonens gräl hemma förstör humöret på jobbet? Hur behåller du lugnet när kollegan är besvärlig? Hur kan du undgå att stressas av alla mejl i inkorgen? Vad kan du göra när medarbetarnas negativa attityd går ut över jobbprestationerna?

Kunskap om känslor är viktigt för den som vill fungera bättre med sina kollegor – och för den som ska leda, inspirera och motivera andra.

Känslokoden är en handbok som vänder sig till alla som vill lära sig mer om känslor och hur de påverkar beteenden, beslut och välbefinnande på jobbet. Den handlar också om hur man kan få relationerna att fungera bättre på arbetsplatsen. Med ena foten i vetenskapen och den andra i praktisk vardag ger Nicolas Jacquemot verktygen för ett mer balanserat arbetsliv.

"--- det är omöjligt att inte stanna upp och reflektera över nyvunna insikter. Det är tydligt att författaren arbetat länge med ämnet, inte bara genom den kunskap som levereras, utan även i den värme och det engagemang som präglar det pedagogiska upplägget och språket."BTJ

Hur undviker du att morgonens gräl hemma förstör humöret på jobbet? Hur behåller du lugnet när kollegan är besvärlig? Hur kan du undgå att stressas av alla mejl i inkorgen? Vad kan du göra när medarbetarnas negativa attityd går ut över jobbprestationerna?

Kunskap om känslor är viktigt för den som vill fungera bättre med sina kollegor – och för den som ska leda, inspirera och motivera andra.

Känslokoden är en handbok som vänder sig till alla som vill lära sig mer om känslor och hur de påverkar beteenden, beslut och välbefinnande på jobbet. Den handlar också om hur man kan få relationerna att fungera bättre på arbetsplatsen. Med ena foten i vetenskapen och den andra i praktisk vardag ger Nicolas Jacquemot verktygen för ett mer balanserat arbetsliv.

7 steg till självledarskap

Idag har vi allt fler valmöjligheter. Samtidigt ställs det högre krav på att vi ska ta eget ansvar och egna initiativ. Det gäller i högsta grad på jobbet – men också i livet i stort. Hur blir man bättre rustad för en sådan tillvaro? Den här boken ger svar.

Personligt och med glimten i ögat visar Nicolas Jacquemot hur självledarskap kan utvecklas i sju steg. Med ena foten i forskningen och den andra i praktisk vardag ger han en mängd tips, övningar och verktyg för såväl vardagsliv som arbetsliv.

Boken vänder sig till dig som vill:

* Bli bättre på att fokusera

* Bli bättre på att hantera stress

* Bli medveten om din kompetens, dina styrkor och dina färdigheter

* Förbättra din motivation, uthållighet och självkontroll

* Uppnå dina personliga mål – inom jobb, studier, hälsa och träning

Självledarskap handlar om både hjärta och hjärna. Det handlar också om hur du både kan fungera bättre själv och tillsammans med andra.

Besvärliga situationer och medarbetare som inte kan samarbeta suger energi och tar stor plats i chefers medvetande. Den här boken erbjuder lösningar på konkreta problem.

Chefen som kom ut ur sitt rum handlar om hur man kan skapa goda relationer på arbetsplatsen. Det gäller relationen mellan ledare och medarbetare – men framför allt hur man kan leda för att medarbetare sinsemellan ska fungera ihop.

Relationsproblem riskerar att bli organisationsproblem – motivationen urholkas och prestationen i arbetsgruppen blir lidande.

Boken vänder sig till vd:ar och chefer på olika nivåer