Nils Rygaard – författare
Visar alla böcker från författaren Nils Rygaard. Handla med fri frakt och snabb leverans.
6 produkter
Ta kontrollen över ditt liv
Av Nils Rygaard
Häftad, 2018
212 kr
Lägg i varukorg
Kommunikation är en stor del av vårt samspel med andra och i det samspelet påverkas vårt mående men även vår självkänsla. Vad ska jag tänka på i min kommunikation med andra? Hur gör jag för att förstå situationen bättre? Metoden Vem äger ansvaret hjälper mig att skapa rätt grundförutsättning för …
Balans i livet : om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning - kursbok ett sjuveckorsprogram
Av Nils Rygaard
Häftad, 2020
278 kr
Lägg i varukorg
En 8-träffarskurs i att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattningssyndrom. Få information om vad som händer i kroppen vid stress och utmattnings och få konkreta verktyg för att reducera både inre och yttre stress, samt praktiska övningar som främjar återhämtningen. Använd boken …
Ta kontrollen över dina tankar: Upptäck hur tankarna påverkar ditt mående och förstå din egen förmåga att förbättra måendet genom att tänka annorlunda
Av Nils Rygaard
E-bok, 2018
169 kr
Lägg i varukorg
Ta kontrollen över dina tankarAtt mina egna tankar kan påverka och styra måendet är det knappast någon som ifrågasätter idag. Men hur mycket och på vilket sätt påverkar tankarna mig? Inom KBT så fokuserar man mycket på hur tankar styr våra känslor och mående, samt hur vi genom att förändra vårt …
Ta kontrollen över ditt liv: En handbok i kommunikation i relationer till andra människor
Av Nils Rygaard
E-bok, 2018
204 kr
Lägg i varukorg
Kommunikation är en stor del av vårt samspel med andra och i det samspelet påverkas vårt mående men även vår självkänsla. Vad ska jag tänka på i min kommunikation med andra? Hur gör jag för att förstå situationen bättre? Metoden Vem äger ansvaret hjälper mig att skapa rätt grundförutsättning för …
Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående
Av Nils Rygaard
Häftad, 2018
278 kr
Lägg i varukorg
Ta kontrollen över dina tankar Att mina egna tankar kan påverka och styra måendet är det knappast någon som ifrågasätter idag. Men hur mycket och på vilket sätt påverkar tankarna mig? Inom KBT så fokuserar man mycket på hur tankar styr våra känslor och mående, samt hur vi genom att förändra vårt …
Balans i Livet - Kursbok: Om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning
Av Nils Rygaard
E-bok, 2021
230 kr
Lägg i varukorg
En 8-träffarskurs i att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattningssyndrom. Få information om vad som händer i kroppen vid stress och utmattnings och få konkreta verktyg för att reducera både inre och yttre stress, samt praktiska övningar som främjar återhämtningen.Använd boken …
