Patricia Tudor-Sandahl – författare

Mitt anspråk på livet och på mig själv har sjunkit i takt med årens gång. Nu vet jag bortom allt tvivel att jag inte kommer att bli den visa, mogna personen som jag en gång trodde att jag skulle bli. Jag vet djupt inifrån mig själv att vi människor är spruckna kärl, kantstötta och otillräckliga. Men jag vet också att vi är oändligt mycket mer än så. Att vår kapacitet att växa som människor, att göra skillnad i vår lilla värld, är större än vi tror.

I Mer levande med åren skriver Patricia Tudor-Sandahl om modet att åldras ur ett existentiellt perspektiv, om att inte nöja sig med att leva på ytan av sig själv och om att bli sams med det paradoxala och motsägelsefulla som ryms inom oss människor.  

Att den stora Kungsholmens kyrka i Stockholm, en höstregnig tisdagskväll, fylls till bristningsgränsen när Patricia talar om ämnet, visar att hon inte är ensam om att känna längtan efter fördjupning. Nu finns hennes kloka och insiktsfulla tankar samlade i en bok som ingjuter hopp och en känsla för livets meningsfullhet och möjligheter, oavsett ålder och livssituation.

Jag har läst att det på 1800-talet förekom ett tillstånd hos långresande sjömän som beskrevs på ett sätt som känns igen hos många idag: extrem utmattning, uppgivenhet, nedstämdhet och handlingsförlamning. Vid närmare granskning visade det sig att det som upplevdes som livsleda bottnade i att de helt enkelt längtade hem. Kan det vara så att det är en form av hemlängtan som många lider av också idag? Längtan att komma hem till oss själva, till det sannaste hos oss? - Ur boken  

I sin bok Hemlängtan skriver Patricia Tudor-Sandahl om möjligheterna att finna en skyddad plats bortom vardagens vimmel, i det inre rum som finns hos var och en av oss. En plats dit vi kan gå för att återfinna lugn och komma i kontakt med sådant som verkligen har betydelse och samla kraft och mod för att motverka den passivitet och likgiltighet som lurar i livsledans skugga.                      

Tillsammans med egna erfarenheter, texter från retreater hon hållit genom åren finns här också konkreta förslag på hur man till exempel kan utforma en vandring i tacksamhetens tecken eller hålla en tredagars mini-retreat på egen hand.  

Patricia Tudor-Sandahl är psykolog, psykoterapeut och författare. Många har också mött henne genom Sveriges Radio som värd för Sommar och Vinter i P1 och som återkommande medarbetare i Tankar för dagen. På Libris har Patricia gett ut flera böcker, senast Mer levande med åren.  

Inbilla dig inte att du är någon, manar Jantelagen, och får oss att krympa. Bli den du är ämnad att vara! manar kallet, och får oss att växa oss större än vi trodde var möjligt.

Skulle inte livet vara något mer? Den frågan har psykoterapeuten och författaren Patricia Tudor-Sandahl mött många gånger, både privat och i sitt arbete. En fråga som hon också fått lov att ställa till sig själv. Kanske, menar hon, är det så att en av orsakerna till stressen och oron i vårt samhälle är att vi fått eller tagit på oss uppgifter som är för små för våra själar.

Din egen väg är en inbjudan att ta våra liv på större allvar, att våga sträcka oss i vår fulla längd och söka de vi är ämnade att vara en process som pågår oavsett ålder. Att leva så sant och helhjärtat som vi kan, till vår egen och andras glädje.

"Du har en rikedom inom dig. Denna insikt kan bli början på en upptäcktsresa utan like."

Patricia Tudor-Sandahl är psykolog, psykoterapeut och uppskattad författare och föreläsare. Många har också mött henne som värd för Sommar och Vinter i P1 och som återkommande medarbetare i Tankar för dagen.

På Libris har Patricia utkommit med bland annat Längtan visar vägen (2014), Din egen väg (2013) och Tusen skäl att vara tacksam (2011). I sin senaste bok, Längtan visar vägen, har Patricia samlat 365 korta texter om livet en text för varje dag under året. 

Att befinna sig i åldrarna 50-70 år är att befinna sig i ett gränsland - långt ifrån ung, men inte riktigt gammal. Idag är vi dessutom friskare och yrkesverksamma längre upp i åldrarna än tidigare. Patricia Tudor-Sandahl menar att de gängse mallarna för människor som åldras inte längre stämmer - de som tillhör den tredje åldern idag är pionjärer! Nyfiket, klokt och med avstamp i en personlig erfarenhet beskriver författaren, som är välkänd psykoterapeut, denna den tredje ålderns speciella erfarenheter.

Det omöjliga yrket handlar om olika aspekter av en psykoterapeuts vardag. Den vänder sig främst till alla som i sitt arbete ger psykologiskt stöd till andra.

Patricia Tudor-Sandahl föddes 1940 i krigets England och kom till Sverige 1964 som nyutexaminerad lärare. I 18 år var hon universitetslektor i psykologi i Stockholm, sedan under 3 år universitetslektor i psykoterapi i Lund. Tudor-Sandahl var bland de första i Sverige att introducera den så kallade objektrelationsteorin som har haft starkt inflytande på psykoterapins utveckling. Det omöjliga yrket utkom för första gången 1990.

"Att följa en kallelse är att vara trogen sin egen melodi, rensa bort de falska tonerna, bli samstämmig med sig själv, till sin egen och andras glädje.  Det handlar om att bli den man är ämnad att vara."Varje liv är unikt och varje människa har ett uppdrag, någonting som hon eller han är särskilt lämpad för att göra. Men det kan ta tid och mod att upptäcka vad det är och att sätta det i verket. Psykologen och psykoterapeuten Patricia Tudor-Sandahl vill i sin nya bok uppmuntra oss att ta ett steg åt sidan och - lyssna inåt- ; att se på vår vardag ur ett annat perspektiv än det vanliga, lägga märke till vad som ger glädje och vad som känns meningsfullt i livet - och att sedan ta konsekvensen av detta. Patricia Tudor-Sandahls stora publika genombrott kom med boken Den tredje åldern (1999) som sålt i över 100 000 exemplar, därefter har hon skrivit flera böcker, bland andra Tid att vara ensam och Eftertankar.

Hur lever vi människor och hur skulle vi egentligen kunna leva om vi bara tog oss tid att tänka och känna efter? Patricia Tudor-Sandahl håller upp en spegel framför oss där vi kan betrakta oss själva med lite mer accepterande ögon. Våra tillkortakommanden är kanske inte så farliga som vi tror och låter oss hindras av. Tittar vi riktigt noga efter kan vi i stället se våra förtjänster, gåvor och möjligheter. Det är dags att våga överraska inte bara andra, utan framför allt oss själva. Det är tid för förändring.Här är ett urval korta vardagsfilosofiska betraktelser som Patricia Tudor-Sandahl skrivit för olika tillfällen under de senaste tio åren, bland annat för "Tankar för dagen" i radions P1.

Visst är det fint att vara givmild. Bara vi ger lite till de svältande barnen i Afrika eller till en hjälporganisation tycker vi ofta att vi gjort vårt. Men att ge på det sättet är något helt annat än att vara generös. Att ge är nämligen en handling. Att vara generös är en hållning. Patricia Tudor-Sandahl menar att det är först när vi vågar vara generösa som vi kan uppleva den äkta glädjen i att dela med oss till andra.

Åldern mellan femtio och sjuttio kan beskrivas som ett gränsland - man är inte längre ung, men heller inte gammal. Att bli äldre ger möjlighet att mogna, att väga vara sig själv och använda sig av de erfarenheter som levet givit. Men det kan också kännas tungt. Med klokhet och värme beskriver Patricia Tudor-Sandahl här öppet och självutlämnande de såväl fysiska som psykiska aspekterna av åldrandet och bjuder på många aha-upplevelser.Ur bokens förord:"Jag skrev Den tredje åldern för att komma ikapp mig själv. Efter en svår period i mitt liv väcktes gamla frågor på nytt och tvingade mig att tänka efter och ta ställning. Vem är jag egentligen? Vad är viktigt för mig? Vad vill jag med mitt liv framöver? Åren efter femtio kan bli en tid då man mognar och livet bär frukt på ett helt annat sätt än tidigare. Det lovar jag."

Alla har vi en historia att berätta. Varje människa bär inom sig det hon varit med om i sitt liv. Att skriva om det kan vara ett sätt att komma vidare i sin personliga utveckling. Skrivandet ger perspektiv, man sätter ord på känslor och upplevelser och identiteten får en skarpare kontur. Självinsikten ökar och självförtroendet blir stärkt, vilket banar väg för att bli en tydligare, mer mogen individ.

"Vad är målet med mitt liv? Hur kommer det sig att jag halkar in på vägar som jag egentligen inte vill gå. Att skriva tvingar mig att se på mitt liv. Vilket ansvar har jag inför mina medmänniskor? Hur kan mina livserfarenheter komma till nytta? Helt oväntat får jag hjälp av att förstå innebörden av ett gammalt och omodernt ord - synd - som bokstavligen betyder "att missa målet". När jag skrev den här boken insåg jag att synd förminskar oss och gör oss mindre levande."Många av oss uppfattar kanske de sju dödssynderna som något dömande och förlegat. Men för att växa och mogna kan vi faktiskt ta hjälp av det gamla syndabegreppet.Vad betyder de sju dödssynderna för oss i dag? frågar sig här Patricia Tudor-Sandahl och visar att de är i högsta grad levande och närvarande i våra liv, oavsett vilken ålder vi befinner oss i. Inom oss alla finns av och till känslor som exempelvis girighet, avund, likgiltighet och vrede. De är en del av att vara människa. Men om vi kan bli medvetna om dem kan vi också se till att det för varje synd finns en dygd, en motvikt som hjälper oss att finna balans och bli helare.

"Då och då har jag lust att dra mig undan vardagen och vara för mig själv ett tag. Den inre rösten hörs bäst då det är tyst och stilla. Jag blir klarare över vart jag är på väg i mitt liv och om det verkligen är dit jag vill gå.Mitt behov av tid i ensamhet har vuxit med åren. Jag tycker också om att vara tillsammans med andra, men ensamheten hjälper mig att bättre ta vara på mina relationer och inte slösa med den tid som för varje år går allt fortare. Den självvalda ensamheten är stimulerande men också utmanande. Det kan kännas ovant, till och med lite skrämmande, att bara umgås med mig själv. Med den här boken vill jag inspirera till att trotsa rädslan och prova på vad stunder av självvald ensamhet kan ge." Patricia Tudor-Sandahl

"Jag tror att varje människa har ett uppdrag, någonting som hon eller han är särskilt lämpad för att göra. Men det kan ta tid och mod att upptäcka vad det är och att sätta det i verket. Många lever kringskurna liv. De flesta av oss har en större potential än vad vi tror, vi använder oss inte av vår kapacitet, ser inte de alternativa vägar vi skulle kunna ta. Att ta ett steg åt sidan och fråga sig själv vart man är på väg, och om det verkligen är dit man vill gå, är en utmärkt startpunkt då man begrundar mål och mening med sitt liv." En given väg handlar om vikten av att finna sin kallelse, om resan mot att bli den man är ämnad att vara.