Peter Wilhelmsson – författare

Rädda Din Hjärna Nu - Ett funktionsmedicinskt perspektiv

Vår hjärna är kroppens mest värdefulla organ. Optimal hjärnfunktion är helt nödvändigt för att klara av att leva och utvecklas i vårt moderna samhälle.

Olyckligtvis lever många med nedsatt hjärnfunktion. Boken är en informationsrik, kraftfull och inspirerande bok som ger dig information, insikt och råd hur du kan starta idag för att förbättra din hjärnfunktion.

Rädda Din Hjärna Nu fokuserar på hur du kan förebygga och förbättra nedsatta kognitiva funktioner och demenssjukdomar.

Boken innehåller även värdefulla tips vid andra besvär kopplade till en trasig hjärna och Broken Brain som Parkinsons, M.S., ADHD, depression, med fler.

Rädda Din Hjärna Nu ger dig individanpassade råd som grundar sig i modern vetenskaplig forskning samt i framgångar från funktionsmedicinen.

Efter snart två år med social isolering på grund av Covid-19-pandemin så har vi förhoppningsvis insett värdet av vår hälsa.

I vår nya reviderade upplaga av Rädda din hjärna nu får du kunskap att göra bättre val för en friskare hjärna.

Näringsmedicinska Uppslagsboken är en ovärderlig källa till näringsmedicin och kunskap för dig som är närings- och hälsointresserad, arbetar som näringsterapeut eller kostrådgivare, inom vården eller i privat praktik.

Boken är en informationskälla, ett komplement till råd från läkare, dietister och terapeuter.

Den är inte tänkt som ersättning för läkarvård eller läkarundersökning. Däremot förespråkar författaren jag ett ökat samarbete mellan utövare av alternativ och komplementärmedicin samt skolmedicin.

Boken presenterar generella råd enligt forskning men jag tar inte ansvar för skilda personers hälsa och välmående. Varje person har unika behov och omständigheterna växlar.

Den senaste huvudsakliga versionen av boken skrevs 2007. Mindre uppdateringar har gjorts under 2021, med D-vitaminrekommendationer som bygger på studier från det senaste decenniet.

Vad är Candida albicans? Boken beskriver symtombilden, ger kost och behandlingsförslag för att få bukt med överskott av Candida albicans samt för att gynna en frisk tarmflora.

Symtomen vid candidainfektion och infektion av andra jästsvampar är diffusa och av många olika slag eftersom infektionen kan påverka matsmältningen, nerver, hjärta-kärl, lymfa, andning, fortplantning, njurar, urinvägar, endokrina systemet och muskelskeletalsystemet.

Man kan bli långsamt tröttare, mer ”hängig” och nedstämd, tappa orken och förlora ”gnistan”.

Svåra infektioner kan på sikt leda till överdriven trötthet, kroniska diarréer, premenstruella besvär, underlivsbesvär, urinvägsinfektioner, astma, migrän, depressioner och magbesvär.

Ofta ökar begäret efter sötsaker och stimulantia vilket kan leda till viktökning.

Även viktminskning på grund av ökad överkänslighet mot vissa födoämnen kan förekomma.

Hörseln och luktsinnet samt koncentrations-, minnes-, och inlärningsförmågan kan också försämras.

Snabbare Starkare Friskare - Med Integrativ Idrottsnutrition.

Den här boken är till för dig som vill ha vägledning angående vad du ska tänka på när du tränar, oavsett om du tränar som glad motionär för att springa tjejmilen, inför ditt första Vasalopp, en Klassiker eller tillhör eliten.

Omfattande information om hur du kan kombinera näring och träning för bättre prestation och hälsa.

Hundratals praktiska tips för alla som tränar uthållighet för att hålla dig frisk och skadefri.

Över 600 sidor laddade med tips för dig som vill bli snabbare, starkare och friskare!

Snabbare Starkare Friskare är ett uppslagsverk för hur du väljer en kraftfull hälsosam kost och effektiv och säker användning av kosttillskott.

Boken är en komplett, inspirerande och kunskapsintensiv guide till dig som vill må och prestera optimalt och som bidrar till kunskap om hur du kan hålla dig frisk och skadefri långt upp i åren.