Ryushun Kusanagi – författare

Hardship is part of life. Suffering is a choice.In this concise book, Buddhist monk Ryushun Kusanagi presents a central teaching of the Buddha’s path: it is not what happens that disturbs the heart, but the desires, aversions, and judgments that arise in the mind. When we stop reacting, the mind settles and we find peace.Drawing on Buddhist practice, Kusanagi shows how to release anger and anxiety, loosen the grip of “good” and “bad,” and allow each reaction to arise and pass, like waves in the ocean.Loved by hundreds of thousands of readers across Japan, this life-changing book is now available in English for the first time. For anyone seeking the vital freedom that comes with the practice of non-reaction, this is your guide.

Don’t let negative emotions rule your life; learn the skills to take back control Imagine how much lighter life would be if there was no more becoming angry, buckling under pressure, feeling nervous around others, regretting the past or fretting about the future.In The Practice of Not Reacting, renowned Buddhist monk Ryushun Kusanagi draws on his deep wisdom to teach us the transformative art of non-reaction. By developing the skills to let our reactions go, we free ourselves up to focus on what matters most – and happiness naturally follows.Whether you worry too much about what people think, struggle to stay calm when life throws you a curveball or feel low when things don’t work out, let this book teach you the single most important habit for a peaceful life.

Don’t let negative emotions rule your life; learn the skills to take back control Imagine how much lighter life would be if there was no more becoming angry, buckling under pressure, feeling nervous around others, regretting the past or fretting about the future.In The Practice of Not Reacting, renowned Buddhist monk Ryushun Kusanagi draws on his deep wisdom to teach us the transformative art of non-reaction. By developing the skills to let our reactions go, we free ourselves up to focus on what matters most – and happiness naturally follows.Whether you worry too much about what people think, struggle to stay calm when life throws you a curveball or feel low when things don’t work out, let this book teach you the single most important habit for a peaceful life.

Entdecken Sie die befreiende Kraft der Nicht-Reaktion und finden Sie zu einem Leben zurück, das von innerer Ruhe, Zufriedenheit und wahrem Glück erfüllt ist.Fühlen Sie sich oft gestresst, überreizt und von den Anforderungen des Alltags erschöpft? Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe, aber Ihr Kopf steckt fest im Gedankenkarussell?In unserer modernen Welt, die von ständiger Ablenkung und Stress geprägt ist, haben wir das Gefühl, auf alles reagieren zu müssen: auf jede E-Mail, jede Nachricht, jede Meinung und jede Erwartung. Das Ergebnis: Wir sind unruhig, unzufrieden und machen uns ständig Sorgen um die Zukunft.Basierend auf der zeitlosen Weisheit des Buddhismus vermittelt dieses Buch Ihnen die Werkzeuge, um:- Negative Gedankenspiralen zu durchbrechen- Souverän mit schwierigen Menschen umzugehen- Den ständigen Vergleich mit anderen zu beenden- Ängste vor der Zukunft loszulassenRyushun Kusanagi – einer der derzeit bekanntesten Mönche Asiens für seinen neuen Stil, Buddhismus als mentale Kunst und nicht als Religion zu lehren – zeigt in diesem Bestseller aus Japan einen einfachen und revolutionären Weg, wie Sie unnütze Reaktionen erkennen und bewusst unterlassen.