Inbunden, Engelska, 2022
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Sara Waters – författare
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- Häftad, Engelska, 2022
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- E-bokEngelska, 2022
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When was the last time you remember feeling like yourself?
For many of us, it''s been way too long.
Chapter by chapter, More YourSELF rekindles your natural sense of curiosity toward yourself, other people, and the great big world around you. You''ll be led, one step at a time, out of stuckness into your most authentic self and a more joy-filled, purposeful life. How? By exchanging assumptions and certainties for wonderment and question marks.
Learn about mindful introspection and actively deepen your connection with yourself as you explore all the "parts" of you through an Internal Family Systems lens. Heal and enhance your relationships with others as your reactivity goes down and open-minded curiosity goes up. And revive your excitement for life as you get clear about what really matters to you.
Set certainty aside. Get ready to challenge what you think you know. Be willing to get brave, bold, and curious as you feel, function, and become More YourSELF.
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Si estás leyendo esto, una de estas tres cosas puede ser cierta:·Tu vida no es como tú quieres. Rara vez te sientes tú mismo. Estás buscando una guía, una señal o un conjunto de herramientas que te ayuden a cambiar en cierta medida o a recordar quién eres.· Alguien que se preocupa por ti reconoció que puedes estar viviendo por debajo o fuera de la línea de lo que es posible para ti. Te sugirieron o te regalaron este libro.· Te topaste con este libro sin querer. En cualquier caso, te animo a que sigas leyendo. No hay coincidencias. En este día y en este momento, este libro debe estar en tus manos. Muchos de nosotros hemos perdido la noción de nuestra identidad. Sucedió lenta y sutilmente a lo largo del tiempo hasta que un día nos despertamos, miramos a nuestro alrededor y nos damos cuenta de que éstas no son las vidas que pensábamos vivir. Pensamos: "Éste no es el yo en el que quería convertirme". No queríamos que fuera así. Simplemente ocurrió. Es una sensación horrible. Levantarse cada día y conformarse con una vida que no esté llena de alegría es el autosabotaje definitivo. Es una rueda de hámster perpetua de drama y lucha o, en el mejor de los casos, una monotonía incesante. No, gracias. Sara Waters se centra en la conexión y el poder de la curiosidad. Utiliza su experiencia como Psicoterapeuta y Coach para guiar a los lectores a cuestionar lo que creen que saber, con el objetivo de ayudarlos a darse cuenta de quiénes son realmente. Sé más tú mismo ofrece herramientas y perspectivas para fomentar el autoconocimiento y el crecimiento personal alentando al lector a explorar y entender mejor sus pensamientos y emociones.
