Häftad, Turkiska, 2023
161 kr
Skickas
Hayatiniz boyunca farkli oldugunuzu biliyordunuz. Simdi bu farkliliklarin kusur ya da eksiklik olmadigini, aksine n?robiyolojik bir ?esitlilik oldugunu ?grenme ve bunu kendiniz i?in bir hediyeye d?n?st?rme zamani. Dikkat Eksikligi ve Hiperaktivite Bozuklugu olan bir kadinsaniz siklikla ailenizden, isverenlerinizden, sosyal ?evrenizden elestiriler ve uyarilar almis olmalisiniz. Hangi davranislarin ve d?s?nme bi?imlerinin onaylandigini, hangilerinin kabul edilip hangilerinin hos karsilanmadigini duymaktan sikildiysaniz bu kitap tam size g?re. Uzun yillar DEHB ?zerine ?alisan Psikoterapist Sari Solden, MS ve Klinik Psikolog Michelle Frank, PSYD size ?zlediginiz cesareti ve ?zg?rl?g? nasil kazanacaginizi anlatiyor. Damgalayici inan?lardan kaynaklanan utan?, saklanma ve kaygi gibi olumsuz d?ng?leri kirmak ?zere tasarlanmis bu essiz ?alisma sizi degisime ?agiriyor. Geleneksel DEHB tedavisini kabul ve kararlilik terapisi (ACT) gibi ?agdas tedavi y?ntemleriyle harmanlayarak ?igir a?an yaklasimiyla ilham veriyor. G??l?, cesur ve kendinden emin bir benlik duygusu gelistirmeye, benzersiz beyin temelli farkliliklarinizi kucaklamaya ve bireysel g??l? y?nlerinizi gelistirmeye hazirsaniz, bu adim adim ?alisma kitabi size yol g?sterecek.