Screm – författare
71 kr
Lyssna direkt efter köp
Cosa occorre per avere una memoria prodigiosa? Come quella, proverbiale, di Pico della Mirandola o di Cicerone?
Qualcuno potrebbe pensare che si tratti puramente di genetica: che alcuni individui nascano con una migliore attitudine a immagazzinare e organizzare i propri ricordi. Beh, niente di più falso! La memoria deriva dall’attivazione di reti neuronali che si sviluppano prima nell’ippocampo e poi nella corteccia. Essendo il cervello, dopotutto, un muscolo come tanti altri, è solo esercitandolo – approntando un’apposita “ginnastica” – che si può sperare di migliorarne le prestazioni. E questo è proprio ciò che si propone di fare “Sviluppa la tua memoria”, scritto con acume da Leon Batì (ma letto con altrettanta capacità da Pierpaolo De Mejo) al solo fine di trasmettere un solido prontuario di tecniche, segreti e curiosità che aiutino a ottimizzare il più possibile l’arte della memoria. Siete pronti a iniziare?
Leon Batì è uno dei più apprezzati autori di manuali di self-help, che spaziano dalla gestione delle proprie finanze a quella dei rapporti famigliari, dalla cura di salute e benessere al miglioramento delle proprie capacità cognitive, dell’autostima e della motivazione personale. Ha pubblicato svariati titoli – pubblicati anche in italiano – fra i quali si possono citare “Le 10 regole per rimanere giovani” (2002), “Le 10 regole per vincere la stanchezza” (2009), “Le 10 regole per risparmiare” (2009) e “Le 10 regole per sviluppare la memoria” (2012).
130 kr
Lyssna direkt efter köp
Vi sentite stressati, ansiosi e confusi? Se la risposta è affermativa, significa che rientrate in un gruppo di persone sempre più nutrito. Ma essere in buona compagnia non significa certo che la situazione sia piacevole!
Milena Screm, grazie alla sua pluriennale esperienza nel campo delle neuroscienze, vi accompagnerà in un viaggio alla scoperta della “sindrome ansioso-depressiva”: una condizione che, essendo già assai comune prima del 2019, con la crisi scaturita dalla pandemia di COVID-19 sembra essersi diffusa ancora di più. Assumere consapevolezza della sua sintomatologia, così come delle sue cause e delle strategie atte a contenerne le conseguenze più nefaste, è probabilmente una delle maggiori sfide che la nostra società dovrà affrontare nei prossimi anni. Pertanto, conviene essere preparati (e, soprattutto, ben informati!) ...
Originaria di Udine, Milena Screm si è laureata in architettura, per poi dare inizio, alla fine degli anni Settanta, a un processo di ricerca personale che l’ha condotta negli Stati Uniti, dove si è formata in psicologia umanistica e transpersonale, counseling e meditazione Mindfulness. Specializzatasi nell’approccio BreathWork – consistente in una coordinazione delle facoltà corporeo-respiratorie – ha quindi avviato INSIGHT, un istituto di insegnamento e consulenza, rivolto tanto alle aziende quanto ai privati, che è attivo da decenni a Milano. È autrice di quattordici libri, tradotti anche in francese e spagnolo, fra i quali si possono citare “La storia del Rebirthing” (1989), “Il Training Autogeno” (2012) e “Il Rebirthing e l’Acqua” (1998).