Selene Cortes – författare

Man dör inte av stress, man slutar bara att leva

Om utmattningssyndrom

Den här boken är till dig som är sjuk, har varit sjuk, undrar om du är på gränsen till att bli sjuk eller till dig som har en tillvaro där stress är en ofta förekommande komponent.

Den är också till dig som är anhörig till någon med utmattningssyndrom, och till dig som möter personer med utmattningssyndrom i ditt arbete. Jag önskar att jag hade haft den här boken när jag blev sjuk, för min erfarenhet är att kunskap är makt.

Selene Cortes berättar personligt om sin egen sjukdomshistoria. Hon går från en sårig barndom till sina två sjukdomsperioder som resulterade i långvariga sjukskrivningar. Hon berättar om ångestdriven duktighet och det utanförskap som drabbar de långtidssjukskrivna med stigmatisering, skam och rädsla att aldrig komma tillbaka till en fungerande vardag igen. Hennes berättelse är ärlig och osentimental och väjer inte för svåra upplevelser.

Selenes kapitel varvas med senior professor Marie Åsbergs kliniska perspektiv med diagnostik, differentialdiagnostik, symtom och behandling.

Hur hjälper vi bäst ungdomar som inte mår bra?Att prata med unga om psykisk ohälsa bygger på intervjuer med ungdomar som har mått psykiskt dåligt under tonåren. Vad hjälpte dem? Var det särskilda personer eller situationer som gjorde att något ändrades till det bättre? Den gemensamma nämnaren hos samtliga ungdomar är att en medmänniska valde att se dem, ta initiativ till samtal och lyssna. Vem den personen är har inte spelat någon roll, det viktiga är att samtalen blir av. Men det kan upplevas svårt att närma sig en person som inte mår bra. Räcker min kunskap? Tänk om jag blir överväldigad av det jag får höra eller uppfattas som gränslös? Författaren presenterar konkreta samtalsnycklar att utgå från, men också vanliga fallgropar att hamna i - allt med målet att läsaren, oavsett vad samtalet handlar om, ska känna sig trygg att ta sig an det precis som om det vore vilket samtal som helst. Förutom samtalsteknik tar boken också upp aktuell forskning om ungas psykiska hälsa i Sverige och hur den kan tolkas och problematiseras.Att prata med unga om psykisk ohälsa riktar sig till den som i sitt arbete eller i privatlivet träffar unga människor och därför har en möjlighet att möta dem i samtal.