Sharon Paschke – författare
Visar alla böcker från författaren . Handla med fri frakt och snabb leverans.
2 produkter
2 produkter
Häftad, Tyska, 2026
284 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
Wenn’s drauf ankommt, zählt die mentale Stärke! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe aktueller Erkenntnisse aus der Sportpsychologie und bewährter Mentaltrainingstechniken Herausforderungen gesund und souverän meistern. Schritt für Schritt stärken Sie Ihr Selbstvertrauen – im Sport wie im Alltag. Zahlreiche Übungen lassen sich direkt im Training, vor dem Wettkampf oder in herausfordernden Alltagssituationen anwenden, und QR-Codes führen zu vertiefenden Inhalten und anschaulichen Videos. So wird dieses Buch zu Ihrem persönlichen Support-System auf dem Weg zu mehr mentaler Stärke, Leistungsfähigkeit und innerer Balance. Sie erfahren Was mentale Stärke ist und wie Sie Ihr Leistungspotenzial ausschöpfen könnenWelche Rolle Ernährung und Schlaf für Ihre mentale Stärke spielenWas es mit Ankern, Self Talk und der WOOP-Methode auf sich hat
E-bok
Tyska, 2026293 kr
Läs direkt efter köp
Wenn’s drauf ankommt, zählt die mentale Stärke!
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe aktueller Erkenntnisse aus der Sportpsychologie und bewährter Mentaltrainingstechniken Herausforderungen gesund und souverän meistern. Schritt für Schritt stärken Sie Ihr Selbstvertrauen – im Sport wie im Alltag. Zahlreiche Übungen lassen sich direkt im Training, vor dem Wettkampf oder in herausfordernden Alltagssituationen anwenden, und QR-Codes führen zu vertiefenden Inhalten und anschaulichen Videos. So wird dieses Buch zu Ihrem persönlichen Support-System auf dem Weg zu mehr mentaler Stärke, Leistungsfähigkeit und innerer Balance.
Sie erfahren
Was mentale Stärke ist und wie Sie Ihr Leistungspotenzial ausschöpfen können Welche Rolle Ernährung und Schlaf für Ihre mentale Stärke spielen Was es mit Ankern, Self Talk und der WOOP-Methode auf sich hat