Susann Hempel – författare
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8 produkter
Power-Fitness zu Hause
Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten - Mit Videos
E-bok, 2018
57 kr
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Gesund und schlank ohne Fitnessstudio- Fitnesstraining mit dem Eigengewicht für Frauen und Männer- Über 100 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Fitness-Check, Extra-Ernährungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und Trainingsgeräten- …
Perfect Body Training
Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
E-bok, 2018
57 kr
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Das perfekte Work-out für Frauen und Männer- Perfekt abgestimmte Übungen für die acht häufigsten Fitnessziele von Frauen und Männern: schlanke Taille, definierte Arme, knackiger Po, straffe Oberschenkel, Sixpack, muskulöse Arme, breites Kreuz und starke Beine- Über 60 Übungen, inklusive Warm-up und …
Mein Personal Trainer
Vier Ziele, ein Coach
E-bok, 2017
34 kr
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Ihr persönlicher Coach!- Inklusive Videos mit 4 Komplettprogrammen- Vier Ziele, ein Coach: Wunschfigur, definierte Muskeln, Ausdauer, Fitness- Ausführliche Trainingspläne, Fitnesstest, Ernährungsberatung, Rezepte, Motivationstipps und vieles mehr- Mit mehr als 50 EinzelübungenWunschfigur in 12 …
Faszientraining
Die SimpleFit-Methode
E-bok, 2017
57 kr
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Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, …
Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training
Mit 5 Komplettprogrammen als Video
E-bok, 2016
57 kr
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Mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Gesundheit!Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist für alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Bodyforming oder Rückentraining - mit den Übungen in …
Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training
Mit Videos mit 5 Komplettprogrammen
E-bok, 2015
57 kr
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Fitness-Training - einfach und funktionell!Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren …
Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
+ Videos von allen Übungen
E-bok, 2016
34 kr
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SimpleFit: Effektives Fitnesstraining mit dem EigengewichtEin effektives, professionelles und abwechslungsreiches Fitnesstraining ist auch fernab jedes Fitnessstudios möglich. Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie lieber ein wenig Ihrer Zeit in einen …
Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
+ Videos von allen Übungen
E-bok, 2016
34 kr
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SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu …
