Tina Ikonomidou – författare

Älskade kära. Ta min hand och håll dig nära. Andas in och kom till ro. Lyssna till rösten som viskar och känn fötterna som går. Livet på jorden kallar. Tillsammans kan vi vandra. Våga leva och vara modiga ihop. Tystna och lyssna. Sjung ut din själasång. Älskade kära håll dig nära, släpp dig fri. Du är förenad inuti.

Innanför den kraftfulla och vältaliga kvinna som står med fötterna på jorden finns en blygsam flicka. En flicka med stor hemlängtan och känsla av utanförskap. Mening fann hon i sin inre värld där hon upplevde livets djup och hörde livets röst tala till henne. Livet blev en inre vän. Själen, som Tina kallar sin vän, har guidat henne i livets stora och vardagliga. De har fortfarande förtroliga samtal, en nära relation och evig vänskap. Ett inre kärlekspar. Tillsammans har de skrivit detta verk. Själen röst genom den vackra kroppsdräktens jordsliga ord.

“Livets alkemi är ett fint poetiskt verk om att söka, finna och våga gå sin egen väg. Om att ha kontakt med Moder Jord.”

I denna berörande bok får du följa en själ genom jordelivet. Det är en själs skildring av livets olika faser som människa, i kroppsdräkt. Läs med hjärta och lyssna till din själ. Ta del av meditationer och affirmationer.Tina Ikonomidou har ägnat hela sitt liv till sin själsliga upplevelse och större delen av sitt vuxna liv till att förstå människans olika dimensioner och relaterandet människor emellan. Hon fascineras av livets uttryck och fördjupar sig mer än gärna i existentiella frågor. Under 20 år har Tina guidat 1000-tals människor i livets frågor.

Din inre skatt -Guidad meditation med Tina Ikonomidou Längst ner i havets botten är det helt stilla. Upptäck lugnet i ditt egna inre hav. Där på botten, i lugnet kommer du besöka din inre skattkista. Låt dig guidas in i avslappning och meditation. Ditt parasympatiska nervsystem kommer aktiveras, lugn kommer uppstå och må bra hormoner oxitocyn kommer frigöras. Meditera gärna en stund varje dag. Morgon och kväll är bra tidpunkter.Meditationens längd: 24:32 minLyssna gärna med hörlurarInstruktion till meditationenSätt eller lägg dig bekvämt, slut dina ögon och ta långa djupt andetag in genom näsan och ut genom munnen. Släpp och sucka ut det kroppen bär. Låt sen andningen helt gå över till att ske genom näsan. Ta långa djupa andetag och uppmärksamma din andning. Känn att du är närvarande med din andning. Låt guidningen stödja dig att vara i nuet. Hur den känns i din kropp? Känn, släpp, andas och fortsätt uppleva och observera. 

Om författarenTina Ikonomidou är en uppskattad utbildare, utvecklare, yoga och meditationslärare. Hon har i 20 år coachat 1000-tals människor i deras personliga och professionella utveckling. Hon är även författare till boken Livets alkemi och ljudboken med guidade meditationer Porten in - 7 meditationer och Ditt inre universum. Hon har en förmåga att få skalen att fall och essensen att skina igenom.Det är som att hon talar till själen och lockar fram den att ta mer plats.Du kan ta del av henne enskilda sessioner, utvecklingsprogram och upplevelser i naturen med vandring, yoga & uttryckande konst på www.ecoleadsweden.com.Följ Tina Ikonomidou på Facebook, Instagram och LinkedIn

Ditt inre universum - Guidad ljudmeditationISBN: 9789151957760Redigering: Håkan LagessonPublicering & copyright: Amrita Essence