Troy DuFrene – författare

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Wisdom to Know the Difference
An Acceptance and Commitment Therapy Workbook for Overcoming Substance Abuse
AvKelly G. Wilson,Troy DuFrene
Häftad, Engelska, 2012
234 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Acceptance and commitment therapy (ACT) cofounder Kelly Wilson and Troy DuFrene show readers how to use acceptance, mindfulness, and values-oriented strategies, either alone or in combination with a twelve-step program, to overcome substance abuse and permanently change their lives for the better.The Wisdom to Know the Difference offers readers a unique path to treating alcoholism and drug addiction through ACT, which has been proven to be clinically effective for the treatment of alcoholism and substance abuse. This workbook unifies the most widely practiced method of substance abuse treatment, the twelve-step program, with an empirically supported psychotherapeutic model, acceptance and commitment therapy (ACT). Each component of this ACT treatment plan has an explanation rooted in basic behavioral science, and readers will learn how these components fit into the twelve steps in Alcoholics Anonymous and similar programs. Written by Kelly Wilson, cofounder of the ACT treatment model, and Troy DuFrene, this workbook is accessible for all reading levels and can be used by those suffering from all forms of substance abuse.
Living with Your Body and Other Things You Hate
Letting Go of the Struggle with What You See in the Mirror Using Acceptance and Commitment Therapy
AvTroy DuFrene,Emily K. Sandoz
Häftad, Engelska, 2014
214 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
It's no secret that body image dissatisfaction has reached epidemic levels, but what's less often understood is the effect that these unhealthy views about one's body can have on a person's overall mental health, body image problems are often at the root of social anxiety . This book takes a unique approach to addressing readers' struggles with their body image, as readers will not find the typical soothing arguments that their perceptions are wrong, and that their thoughts are irrational. Instead, readers learn to live with the reality that these often painful thoughts and beliefs about themselves will arise from time to time, and discover new ways of managing these thoughts without allowing them to dominate their lives. The assessments within, help readers to realize what body image difficulties have cost them and encourages them to choose a purpose for life that is more important. The book also includes a companion CD with guided audio mindfulness meditations and printable worksheets.
Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?
Lernen, mit Ängsten umzugehen
AvTroy Dufrene,Kelly G. Wilson
E-bok
Tyska, 2012
197 kr
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So sehr wir uns auch vor allen künftigen Katastrophen und Problemen in achtnehmen: Niemals können wir uns voll und ganz davor schützen, dass nicht doch etwas vollkommen daneben geht. Und zwar meistens dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Dieser Umstand bereitet vielen Menschen Sorgen und die meisten möchten wahrscheinlich ihre Ängste lieber heute als morgen loswerden.Die Autoren beschreiben eine etwas andere Umgangsweise mit Ängsten und Besorgtheit. Statt die Angst wegzudrängen, gilt es vielmehr, sie anzunehmen, um dann festzustellen: Man kann besorgt sein und hat dennoch Raum zum Atmen und Leben. Dieses Buch basiert auf der Acceptance und Commitment Therapie (ACT), versteht sich aber nicht so sehr als stringenter Therapieleitfaden, sondern will vielmehr ein Begleiter im Umgang mit menschlichem Leiden sein. – Und lässt man sich auf diesen Prozess ein, wird man feststellen: Die Angst kann eine ganz andere Rolle im Leben einnehmen.
Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?
Lernen, mit Ängsten umzugehen
AvTroy Dufrene,Kelly G. Wilson
E-bok
PDF, Tyska, 2012
197 kr
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So sehr wir uns auch vor allen künftigen Katastrophen und Problemen in achtnehmen: Niemals können wir uns voll und ganz davor schützen, dass nicht doch etwas vollkommen daneben geht. Und zwar meistens dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Dieser Umstand bereitet vielen Menschen Sorgen und die meisten möchten wahrscheinlich ihre Ängste lieber heute als morgen loswerden.Die Autoren beschreiben eine etwas andere Umgangsweise mit Ängsten und Besorgtheit. Statt die Angst wegzudrängen, gilt es vielmehr, sie anzunehmen, um dann festzustellen: Man kann besorgt sein und hat dennoch Raum zum Atmen und Leben. Dieses Buch basiert auf der Acceptance und Commitment Therapie (ACT), versteht sich aber nicht so sehr als stringenter Therapieleitfaden, sondern will vielmehr ein Begleiter im Umgang mit menschlichem Leiden sein. – Und lässt man sich auf diesen Prozess ein, wird man feststellen: Die Angst kann eine ganz andere Rolle im Leben einnehmen.
Las cosas podrían ir terriblemente mal
AvTroy DuFrene,Kelly G. Wilson
E-bok
Spanska, 2023
159 kr
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Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia.No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho más común de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida sería mucho más fácil, ¿verdad? Bueno, tal vez, o tal vez no. ¿Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y propósito? ¿O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosa?Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoría. Te ayudará a sumergirte en tus preocupaciones y ver cómo sería tener ansiedad y aún así respirar y vivir de una forma auténtica y acorde con tus valores.Este libro ha sido galardonado con el premio de la Asociación de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgación psicológica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias científicamente probadas.La crítica ha dicho...«Con un sólido fundamento clínico y directrices claras». Leslie S. Greenberg, Universidad de York«Una lectura esencial para todos los profesionales del campo de la psicoterapia». Mark Williams, Universidad de Oxford«Un enfoque sofisticado y sabio de la transformación humana, validado por la investigación clínica». Tara Brach

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Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?

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