Ursula Haberling-Spohel – författare

healthstyle – Entspannt wachsen. Gelassen leben. Das healthstyle-Magazin vereint die Expertise von Ärzten, Naturheilkundlern, Coaches und Therapeuten. Sechsmal im Jahr liefert es leicht verständlich aufbereitete, fundierte Beiträge zu Themen wie Longevity, Epigenetik, Biohacking, und vielem mehr. Jede Ausgabe bietet praktische Impulse für den Alltag und deckt die acht wichtigsten Lebensbereiche ab: Gesundheit, Persönlichkeit, Beziehungen, Freizeit, Vision, Kreativität, Karriere und Finanzen. Themen dieser Ausgabe:• Prävention ist Longevity (Teil 1) • Longevity auf natürliche Art • Das Longevity-Workout • Smart Fuel • Lernen von Leistungssportlern • Atempraxis • Reinigen mit jedem Atemzug • Die Fernbedienung fürs Nervensystem • Wenn Herz und Gehirn im Einklang sind (Teil 2) • Eisbaden – alles Kopfsache? • Faszination Eisbad • Im Eis liegt die Kraft • Von Genen, Ernährung und Beziehung • Epigenetik bei Kindern: Gesundheit selbst gestalten • Epigenetik, Longevity und Kinderwunsch ab 35 • Angewandte Epigenetik (Teil 2) • Warum wir unserer Intuition nicht trauen • Mit dem Stift zu mehr innerer Klarheit • Trampolintraining • Langfristiges moderates Ausdauertraining älterer Männer bewirkt ein besser vorbereitetes Immunsystem • Longevity, Innovationen im Sport • Der vergessene Schatz der Atemtechniken • Die Kraft der Kälte • Epigenetik: "Next Gen" • Epigenetik, Intuition, Herzintelligenz