Ursula Nuber – författare

10 Gebote für Frauen im BerufslebenOb Hausfrau, Sekretärin, Lehrerin, Krankenschwester oder Managerin – jede Frau will sich in ihrem Beruf behaupten. Das ist nicht immer leicht. Wir versinken in Routine, fühlen uns müde, ausgebrannt, leer oder müssen uns gar mit Intrigen und Mobbing am Arbeitsplatz herumschlagen. Dennoch hat es jede Frau selbst in der Hand, wie erfolgreich und zufrieden sie ist.

*** Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig! ***Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift »Psychologie Heute« und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz – Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der »Schutzschild Eigensinn« hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen – für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.

Große Liebe und ewiges Glück – das scheint angesichts der Zahl gescheiterter Beziehungen kaum möglich zu sein. Paare haben oft keine Vorstellung davon, welche Probleme und Prüfungen auf zwei Liebende zukommen und welche davon unausweichlich und völlig normal sind. Ursula Nuber zeigt, dass es anders geht, und bringt auf den Punkt, was Paare wissen müssen, um ihre Beziehung zu erhalten und zu festigen. Sie beschreibt, was Liebe wirklich ist (und womit sie oft verwechselt wird), und wie die Partnerschaft eine solide Basis bekommt.

Wer wünscht sich das nicht – zu zweit bis zum Lebensende glücklich zu sein? Doch leider trennen sich heute viele Paare schnell wieder. Und selbst wenn Partner lange zusammenbleiben, leben sie nicht selten nebeneinanderher. Für eine dauerhaft erfüllte Beziehung müssen sich beide von unrealistischen Wunschvorstellungen verabschieden. Die erfahrene Paartherapeutin Ursula Nuber zeigt, wie Paare die typischen Konflikte in langen Partnerschaften lösen, eine gemeinsame Perspektive für die Zukunft entwickeln und so den Grundstein für eine glückliche Fortsetzung ihrer Beziehung legen.

Ein entlastendes Plädoyer fürs Loslassen und Vergeben»Warum bin ich so, wie ich bin? Und wäre ich anders, wenn meine Kindheit glücklicher verlaufen wäre?« Viele Menschen machen negative Erlebnisse in ihrer Vergangenheit für gegenwärtige Probleme verantwortlich. Tatsächlich: Wir alle werden von unserer Kindheit geprägt – doch sie ist nicht allein ausschlaggebend für unser späteres Glück oder Unglück. Die Psychologin Ursula Nuber plädiert dafür, sich nicht als hilfloses Opfer zu sehen, und zeigt, wie die Auseinandersetzung mit der Vergangenheit uns neue Kraft geben kann. Ein hoffnungsvolles Buch, mit dem es gelingt, sein Leben in die Hand zu nehmen.

Das ultimative  Buch für glückliche Paare: Psychologin Ursula Nuber seziert die Generation BeziehungsunfähigKann ein Buch eine Beziehung retten? Es kann zumindest entscheidende Erkenntnisse bringen! Psychologin Ursula Nuber führt die Schwierigkeiten vieler Paare auf unsere Bindungsangst zurück und setzt Impulse, darüber hinwegzukommen.  Eine glückliche Beziehung ist der Jackpot des Lebens, den viele Menschen anscheinend nicht knacken können. Die Ursachen liegen oft weit zurück – in einer Kindheit, die von Bindungslosigkeit und fehlender Nähe geprägt war.  Psychologin Ursula Nuber geht in "Der Bindungseffekt" unserer Bindungsangst auf den Grund und erklärt ihren Einfluss auf unser heutiges Leben. Ihr Buch ist eine Einladung an Paare und Partner, sich mit Selbstvertrauen und Offenheit über eigene Bindungsmuster klar zu werden und die Wirkung dieser Muster im gemeinsamen Leben zu verstehen.  "Der Bindungseffekt" ist Beziehungsratgeber und fundierte Bindungstheorie in einem verständlich geschriebenen, anregenden Buch. Die Botschaft ist eindeutig: Jeder Mensch kann glückliche Beziehungen führen!   Mit zahlreichen Fallbeispielen und vielen umsetzbaren Anregungen  "Die Hilfsmittel, die Ursula Nuber ihren Lesern an die Hand gibt, um den Teufelskreis destruktiv wirkender Beziehungsstile zu durchbrechen, sind einleuchtend. Deren anschauliche Präsentation lädt ein, sie zu erlernen und anzuwenden. Es lohnt sich. Vermutlich wird schon der Entschluss, das Buch – gemeinsam – zu lesen, in der Beziehung etwas in Gang setzen." ― Psychologie Heute  Kurskorrektur für erfolgreiche Beziehungen  Niemand ist beziehungsunfähig, manche benötigen nur etwas Hilfe. Lassen Sie sich auf das Abenteuer Liebe völlig neu ein und erkennen Sie, was Sie vom Glück abhält! Dieses Buch ist wie ein Besuch bei der Psychologin – nur ohne Wartezimmer und unbequeme Fragen.  Bindungsangst überwinden – glückliche Beziehungen führen  - Ursachen von Bindungslosigkeit und Bindungsangst erkennen  - Die Kindheit als Einfluss auf Beziehungsmuster verstehen  - Die eigene Einstellung zur Bindung aufdecken  - Als Paar erschwerende Bindungsmuster identifizieren  - Neue Wege zur Beziehungsfähigkeit verstehen