Friare Liv AB – förlag

Den här boken är för dig som vill knäcka kommunikationskoden, kanske har du redan läst om Nonviolent Communication och vill ha de nycklar som låser upp utmaningarna du står inför?

En bok som ger dig tillgång till grunderna för ett av världens mest spridda, kraftfulla, praktiska och hoppingivande kommunikationsredskapUpplev kraftfulla och tillfredsställande relationer på alla områden i ditt liv. Redan som barn lärde sig de flesta av oss att tävla, döma, kräva och diagnostisera. Och att tänka på vad vi tycker är "rätt" och "fel" med människor och att kommunicera det. Detta invanda sätt att tänka och tala på ligger i vägen för kontakt vilket bidrar till frustration och missförstånd för oss själva och för andra. Den här sortens tänkande orsakar också ilska och smärta och kan därför leda till våld. Utan att ens önska det bidrar människor med de bästa intentioner till onödiga konflikter.I Nonviolent Communication: ett språk för livet, visar Marshall Rosenberg oss hur vi kan komma under ytan och upptäcka vad som är levande i oss. Han visar också hur alla våra handlingar är baserade på mänskliga behov som vi försöker tillgodose. När vi har kontakt med våra behov skapar vi en delad grund för mer tillfredsställande relationer ? en djupare kontakt med andra och oss själva. Gör som tusentals andra som har förbättrat sina relationer och sina liv ? lär dig denna enkla och ändå revolutionerande process. Nonviolent Communication hjälper dig att:Befria dig själv från effekterna av tidigare erfarenheter och kulturell prägling.Bryta tankemönster som leder till konflikter, ilska och depression.Utveckla relationer baserade på ömsesidig respekt, medkänsla och samarbete.Skapa sociala strukturer som möjliggör att allas behov kan bli tillgodosedda.Hantera konflikter fredligt; personligt eller yrkesmässigt, nationellt eller internationellt.

Ibland flyter kommunikationen med andra människor som en dans. Vi slappnar av, turas om att tala och lyssna, riktar om vår uppmärksamhet från den ena till den andra i en rytm vi båda följer. Vid andra tillfällen känns samtalen mer som bergsklättring än som dans. Packningen är tung när vi släpar oss uppåt, väjer för motstånd och snubblar över hinder. I den här banbrytande boken väver Oren Jay Sofer ihop mindfulnessträning med förhållningssättet Nonviolent Communication (NVC). Med sin gedigna erfarenhet visar han vägar som gör det möjligt att kommunicera på ett sätt som inbegriper inte bara ens egna behov, utan även den andras. Sofer förtydligar, med hjälp av berättelser från livet, hur Nonviolent Communication stärker vår förmåga till medveten närvaro. De kraftfulla verktyg som erbjuds för att utveckla tillfredsställande sätt att kommunicera gör det möjligt att: - Uppleva större trygghet även i svåra samtal.- Fokusera på det som gör skillnad i en interaktion. - Uppfatta människors oro, behov och förhoppningar bortom orden. - Få energi av möten och kommunikation i din vardag.

Professionell och mänsklig?Förmågan att bemöta människor på ett mänskligt och samtidigt professionellt sätt är en stor konkurrensfördel. Vi förväntar oss ett schysst bemötande oavsett om vi går till tandläkaren, vårdcentralen, matbutiken eller om vi kontaktar vår IT-support. Är vi inte nöjda med hur vi blir bemötta kanske vi byter “leverantör”. Den här boken lägger grunden till konsten att möta andra med lyhördhet - utan att offra dig själv.Om vi bemöter kunder, gäster eller klienter utifrån vad de behöver, utan att ge upp på vad vi själva värderar, skapar vi hållbara relationer som gör oss fram- gångsrika. Att rekrytera en ny kund kostar omkring sex gånger så mycket som att behålla en gammal. För att hantera missnöjda kunder har vi nytta av att kunna lyssna empatiskt men också av förmågan att uttrycka oss på ett sätt som skapar tillit. När vi kan se människan bortom våra etiketter och förväntningar får vi utdelning i form av resultat, stolthet över det vi gör och arbetsglädje.Några smakprov:• Förberedelser inför att träffa ”besvärliga” människor• När och hur du kan använda e-post och telefonkontakt i bemötandet• Hur du kan ”se människan” bortom etiketter, titlar och utseende• Hur du förbereder dig inför utmanande samtal• Hur du hanterar hot, krav och passiv aggressivitet• Hur du arbetar förebyggande för att skapa kontakt och tillitEn bok med konkreta verktyg, inspiration och råd.

Gratitude is a powerful practice that can significantly increase your experience of joy in life. By dedicating a few minutes a week to finding gratitude, you will experience a shift in your energy level and in your connection with yourself, others, and with life that will surprise you. Even making choices will become easier and more fun.Ready to launch into the adventure? Make this year a real year of Gratitude. Here is the support you have been waiting for. Rather than just telling yourself to ”be grateful”. This book is your personal coach in training your gratitude muscles. Just like the participants in Liv Larsson’s gratitude project, you will get new and easy suggestions for exploring gratitude every week. By the end of the year you will have created a new habit that you will probably never want to let go of! This book applies the clarity that Nonviolent Communication (NVC) brings to what research has found to be the most important thing anybody can do to (re-) discover the magic of life. That is by filling their energy tanks and actively influencing their happiness levels through building a gratitude practice. How about starting yours today?Liv Larsson has written 20 books translated into many languages. She has been leading trainings since 1989 on different topics, all related to her greatest source of inspiration - Nonviolent Communication (NVC).

Are you ready?For a book that can radically change your way of looking at food, weight and health?How can we make choices that keep us healthy both in body and soul?Needbased Eating offers you a training program leading to physical and emotional balance. The focus is not to loose or gain weight, but to find ways to become friends with your body and your mind. Following this program builds the foundation for finding a balanced weight. A practical book that provides you with three tools you can start using today.In this book you will learn to:• Enjoy what you choose to eat and know how tostop eating when you’ve had enough.• Find ways to break the downward spiral of an outof control relationship with food• Listen to and communicate with your body• Distinguish emotional hunger from physical hungerLiv Larsson has written 20 books. Since 1992 she has worked with coaching, mediation and as aworkshop leader. Her biggest source of inspiration is Nonviolent Communication (NVC).Here she challenges our patterns around eating, weight and physical as well as emotional health.

Stay human and be professional?Nowadays people expect to be treated well when they go to the dentist, the supermarket or when they are connecting with their IT-support. If they are not they might turn to someone else the next time they need that service or product. Being professional and staying human might be the biggest competitive advantage of our time. It is said that the cost of attracting a new customer is six times the cost of keeping an old one.This book clarifies how you can be professional and human at the same time. Actually the author claims that it is only when you are truly human that you can be professional.What you can expect from this book:• Help on how to say “no” and still keep your customers or guests.• Tools to connect to people in a human and professional way. (Guests,customers and co-workers).• Communication tools for many different kinds of situations.• Support in dealing with ”difficult people” or challenging dilemmas.• Plenty of useful ideas that can be implemented directly.• Ideas on how Email (and other written media) and phone calls can beused, (and when not to use them), to enhance connection.• How to create trust or build more of it.• A great companion in making a workplace (or work in some otherkind of organization) more fun, efficient and meaningful.The author has been a coach, mediator and trainer in leadership development and conflict management since 1992. She has worked in all parts of the world and has written 20 books, many of them published in different languages. Her biggest source of inspiration is Nonviolent Communication (NVC)

Kuinka luoda kontakti ja kohtaaminen, jotka johtavat yhteistyöhön? Toivotko osaavasi auttaa konfliktitilanteissa, niin että ihmiset voisivat todella kohdata toisensa? Eri ihmisten välisissä kohtaamisissa syntyy usein erilaisia konflikteja. Niitä tapahtuu lapsen ja aikuisen välillä, työyhteisöissä ja perheissä. Tässä kirjassa on ohjeita ja harjoituksia, jotka soveltuvat niin ammattikäyttöön kuin yksityisille ihmisillekin. Kirjan opetuksia voi soveltaa sekä yksilöiden että ryhmien välisten konfliktien sovitteluun.

Communication is so much more than words. Being clear on certainprinciples will help you know how to connect. Empathy andhonesty will lead the way.This book presents ideas on how to communicate and connect with others from yourheart. Through stories, definitions and reflections it will inspire you to go deeper in yourexploration of what really matters in human communication.With clear and humorous illustrations by Vilhelm Nilsson the authors explore 42 keydifferentiations of NVC.

Teach by exampleThis book has been written for anyone who wants to lead groupsand stay true to their inner life at the same time. It shows you howto be both authentic and yet remain professional. You will receivea wide set of tools that can help you walk your talk, at the sametime as you share your understanding of Nonviolent Communication- NVC (or other subjects).What you will get:• Tools and an understanding of how you can manage yourown leadership.• Tools and an understanding of how you can support thedevelopment of groups.• Ideas on how you can manage stressful situations and howyou can connect to participants that you experience as challenging.• Practical exercises on how to transform performance anxietyand inner demands into resources.• Concrete suggestions on how to introduce NVC for groups.• Concrete ways to share different parts of NVC.• Structures on how you can use roleplays and simulations tocontribute to learning, connection and meaning.

Om du vill förstå mer om hur du kan leda grupper, introducera Nonviolent Communication och samtidigt hantera dina inre processer är det här en bok för dig. Här finns planeringsverktyg, övningsupplägg för kurser, konkreta tips hur du gör rollspel, använder handdockor och öron samt ett omfattande kapitel om ledarskap. Dessutom tips och övningar för att hantera prestationsångest, planera presentationer och få inspiration till att leva det du lär. För dig som längtar efter att leva som du lär medan du lär ut.

The Pieni lohikäärme nimeltään Tekšek on huomannut kauhukseen, ettei se enää pysty syöksemään tulta. Kuka voisi auttaa – ja miten?Tarina lohikäärmeestä on kaunis ja rohkaiseva kertomus aidon kuuntelemisen voimasta. Kirjassa yhdistyvät tarinankerronta ja ymmärrys kuulluksi tulemisen merkityksestä. Tarina saattaa olla lukevalle aikuiselle jopa vielä tärkeämpi kuin lapselle.Kirjailijat ovat nelivuotias Neo Rung ja kansainvälisesti sertifioitu NVC-kouluttaja ja sovittelija Liv Larsson.