MIAB FÖRLAG – förlag

Kristina Ahlström och hennes mor är sedan tjugofem år fria från migrän. Behandlingsmetoden som hjälpt dem har tagits fram av kemiprofessor Rodolfo Low. Metoden innebär att man äter och rör sig så att blodsockret är stabilt. I boken Fri från migrän berättar de om metoden. Sedan dess har flera migränpatienter blivit hjälpta på samma sätt.Författaren får ofta frågan hur man ska göra för att följa metoden. Det blev därför angeläget att skriva en handbok med fler praktiska tips och konkreta exempel. Boken innehåller viss information från första boken så du kan läsa handboken fristående från denna.Boken innehåller grundläggande information om näringslära, en testmeny, lästips, några recept och formulär till stöd i förändringsarbetet. Även nya forskningsstudier redovisas.Stabilt blodsocker är bra för alla; det stärker din hälsa, du orkar mer i vardagen och går ner i vikt om du önskar det.Boken vänder sig till dig som har migrän och andra som är intresserade av att hålla blodsockret stabilt.Kristina Ahlström är jurist och arbetar på sin fritid för att metoden som hjälpt henne ska utvärderas vetenskapligt.Röster från läsare som provat metoden:"Jag har fått ett nytt liv, det är ingen överdrift. Jag har inte migrän eller knappt huvudvärk längre." Theresa"Först sträckläste jag Fri från migrän under en eftermiddag och kväll. Dagen efter satte jag igång att prova metoden. - Sedan dess har min migrän minskat kraftigt." Maria

Migrän är en folksjukdom som många lider av. Kristina Ahlström har däremot varit fri från migrän i snart 35 år. Metoden hon följer är att alltid ha stabilt blodsocker och det har hjälpt flera andra migrän­ patienter. Stabilt blodsocker är en livsviktig biologisk process i våra kroppar och förtjänar att uppmärksammas även när det gäller migrän. Ingen har utvärderat metoden vetenskapligt och sjukvården informerar därför inte patienter om den, trots att metoden är fri från biverkning och ger många bonuseffekter. Den nämns inte heller i media förutom i enstaka intervjuer med författaren eller andra som blivit hjälpta av metoden. Ett mönster kan ses där metoden med stabilt blodsocker ignoreras av professionen och media. I denna bok berättar Kristina Ahlström om sina erfarenheter och iakttagelser sedan hennes första Fri från migrän­bok gavs ut 2014. Hon åskådliggör omgivningens tystnad genom analys av program i radio och tv samt en bok av en migränpatient. Kristina Ahlström hoppas på en debatt där flera behandlingsmetoder av migrän belystes från olika håll. En debatt där man kan diskutera vem som ska bestämma om forskningsprioriteringar och etiken i att undan­hålla information om behandlingsmetoder till migränpatienter. Kristina Ahlström är jur. kand. och fil. kand. med huvudämne i pedagogik samt författare till ett flertal böcker. Kristina Ahlström är sedan augusti 1990 besvärsfri från migrän så länge hon håller sitt blodsocker stabilt. Teorin bakom metoden redovisas i hennes bok »Fri från migrän – Orsak och botemedel vid en av våra stora folksjukdomar«. Mer tips om metoden finns boken »Fri från migrän – Handboken, Bra mat för alla och hur man håller blodsockret stabilt«. Metoden hon följer används i en barnbok som hon har skrivit tillsammans med sin mor Gun-Britt Ahlström: »Moa och migränmonstret«. Citat ur boken: »Först när det blir besvärligt för migränforskare att undvika Rodolfo Lows metod kommer de att ändra sig. De har varit passiva i över trettio år, om inte hundra, så det kommer sannolikt inte att ändra sig självmant utan först när det blir obekvämt för dem att ignorera denna metod.« »Uppenbarligen blir flera migränpatienter helt fria från migrän genom en biverkningsfri-metod: Stabilt blodsocker. Om vi är många som ställer frågor till forskare om varför de inte utvärderar denna metod vetenskapligt måste till slut forskning ske. Sjukvården ska inte undanhålla information till migränpatienter om att denna metod finns – det är en etisk fråga.«

Juristen Kristina Ahlström och hennes mor var båda drabbade av migrän. För mer än tjugofyra år sedan blev de fria från sin sjukdom. Metoden som hjälpte dem har tagits fram av professor Rodolfo Low och är baserad på hans teori om migränsjukdomens orsak. Genom att äta bra mat regelbundet är de besvärsfria från migränen helt utan läkemedel. Rodolfo Lows teori innebär att migränpatienter har en överaktiv bukspottkörtel som producerar för mycket insulin. Detta leder till för låga blodsockernivåer vilket startar en kemisk process i kroppen som slutligen utlöser smärtan i huvudet. Behandlingsmetod innebär att man ska äta och röra sig så att blodsockret håller sig stabilt. Forskningen och sjukvården har hittills inte utvärderat denna metod. Nu har författaren tappat tålamodet. Syftet med boken är att skapa debatt för att förmå forskare att utvärdera effekten av behandlingen. Alltsedan författaren blev fri från sin migrän har hon följt utvecklingen inom området kost och hälsa. Kristina Ahlström känner ett stort engagemang för att hjälpa andra att må bättre. I väntan på att forskning påbörjas kan du som migränpatient prova metoden och se om den hjälper dig. I boken redovisas en två-veckors testmeny. Boken vänder sig till migränpatienter, sjukvårdspersonal, politiker och journalister samt forskare inom neurologi, internmedicin och allmänmedicin.

Migrän är en folksjukdom som många lider av. Kristina Ahlström har däremot varit fri från migrän i snart 35 år. Metoden hon följer är att alltid ha stabilt blodsocker och det har hjälpt flera andra migrän­ patienter. Stabilt blodsocker är en livsviktig biologisk process i våra kroppar och förtjänar att uppmärksammas även när det gäller migrän.Ingen har utvärderat metoden vetenskapligt och sjukvården informerar därför inte patienter om den, trots att metoden är fri från biverkning och ger många bonuseffekter. Den nämns inte heller i media förutom i enstaka intervjuer med författaren eller andra som blivit hjälpta av metoden. Ett mönster kan ses där metoden med stabilt blodsocker ignoreras av professionen och media.I denna bok berättar Kristina Ahlström om sina erfarenheter och iakttagelser sedan hennes första Fri från migrän­bok gavs ut 2014. Hon åskådliggör omgivningens tystnad genom analys av program i radio och tv samt en bok av en migränpatient. Kristina Ahlström hoppas på en debatt där flera behandlingsmetoder av migrän belystes från olika håll. En debatt där man kan diskutera vem som ska bestämma om forskningsprioriteringar och etiken i att undan­hålla information om behandlingsmetoder till migränpatienter.Kristina Ahlström är jur. kand. och fil. kand. med huvudämne i pedagogik samt författare till ett flertal böcker.Kristina Ahlström är sedan augusti 1990 besvärsfri från migrän så länge hon håller sitt blodsocker stabilt.Teorin bakom metoden redovisas i hennes bok »Fri från migrän – Orsak och botemedel vid en av våra stora folksjukdomar«. Mer tips om metoden finns boken »Fri från migrän – Handboken, Bra mat för alla och hur man håller blodsockret stabilt«.Metoden hon följer används i en barnbok som hon har skrivit tillsammans med sin mor Gun-Britt Ahlström: »Moa och migränmonstret«.Citat ur boken:»Först när det blir besvärligt för migränforskare att undvika Rodolfo Lows metod kommer de att ändra sig. De har varit passiva i över trettio år, om inte hundra, så det kommer sannolikt inte att ändra sig självmant utan först när det blir obekvämt för dem att ignorera denna metod.«»Uppenbarligen blir flera migränpatienter helt fria från migrän genom en biverkningsfri-metod: Stabilt blodsocker. Om vi är många som ställer frågor till forskare om varför de inte utvärderar denna metod vetenskapligt måste till slut forskning ske. Sjukvården ska inte undanhålla information till migränpatienter om att denna metod finns – det är en etisk fråga.«

Moa är 8 år. Ibland kommer migränmonstret och då får hon svår huvudvärk. Hon tycker inte om när monstret kommer. Hon måste lägga sig med en blöt handduk över pannan.Vilken tur att hennes mamma får lära sig hur de ska göra för att hålla monstret borta. Hon ska äta många gånger varje dag. Men vad gör hon på utflykten när hon glömt sina smörgåsar hemma? Och på kalaset hos Ellen med den fina tårtan?Boken handlar om hur Moa gör för att undvika monstret. Författarna hoppas att boken ska inspirera barn och föräldrar.Berättelsen om Moa är fiktiv och bygger på författarnas erfarenheter av stabilt blodsocker för att vara fri från migrän. Författarna är fria från migrän helt utan läkemedel och enbart genom att de håller sitt blodsocker stabilt. Framför allt handlar det om att äta regelbundet och äta bra mat enligt tallriksmodellen.Boken berättar om hur dåligt Moa mår när hon har ont och hur hon gör när hon kan slippa svår huvudvärk och migränmonstret. I boken beskrivs hur Moa gör när hon ska på kalas med alla sötsaker som då erbjuds. Moas klasskamrat Kalle har diabetes. I boken berättar han för Moa vad blodsocker är för något. I en enkel metafor i form av en båt på havet förklarar han hur man kan beskriva stabilt blodsocker. Moa och Kalle har mycket gemensamt med när och vad de behöver äta.I boken beskrivs tallriksmodellen på ett enkelt sätt och hur en dags måltider kan fördelas jämt över dagen. Boken innehåller några slutnoter med en beskrivning av sjukdomen migrän och kemisten som utformat den metod som boken utgår från: Rodolfo Low. Enligt honom kan migrän beskrivas som en omvänd diabetes. Boken innehåller 30 fina illustrationer av Eva Lindén.Bok kan läsas av barn med migrän och deras föräldrar. Även lärare och andra i barnens omgivning kan ha glädje av att läsa boken för att kunna hjälpa barn som behöver hålla sitt blodsocker stabilt. Denna kost är dessutom bra för alla och boken kan inspirera barn och föräldrar att göra mer hälsosamma val i vardagen.Mer om metoden finns att läsa i en av författarnas böcker Fri från migrän - Orsak och botemedel till en av våra stora folksjukdomar (2014) och Fri från migrän – handboken – Bra mat för alla och hur man håller blodsockret stabilt (2016).