Redbook Ediciones S.L. – förlag

Una vida con sentido depende en gran parte del buen uso que demos al cerebro, la mente y la conciencia. Esa es la premisa de la que parte el trabajo que ha desarrollado el doctor Joe Dispenza para tratar de inculcar la idea de que si cambiamos determinados pensamientos –y, por lo tanto conductas, actitudes y creencias–, podemos cambiar nuestra vida.Joe Dispenza ha vendido millones de libros de sus libros, y en particular de "¿Y tú qué sabes?" y "Desarrolla tu cerebro", que en esta introducción a su obra se analizan con detalle. Sus trabajos sobre la capacidad del cerebro para reconfigurarse y crear cambios duraderos en los patrones de comportamiento y pensamiento han dado la vuelta al mundo y ha sabido llegar a miles de personas con sus propuestas.Podemos cambiar las guías que moldean nuestra vida y crear otra más satisfactoria y plena, podemos reprogramar nuestra mente y reconfigurar nuestra biología para alcanzar el máximo potencial. Esa es la gran enseñanza que nos transmite Joe Dispenza.El autor, Einar Nord, es editor y escritor especializado en temas de espiritualidad. En Redbook Ediciones ha publicado "Eckhart Tolle. En busca del Poder del Ahora", "Elisabeth Kübler-Ross y el amanecer con la muerte" y "D.T. Suzuki y el Zen".La colección "Lo esencial de los grandes maestros espirituales" presenta breves y autorizados libros que compendian la vida y obrade los grandes pensadores de nuestra época.

La improvisación musical es muy necesaria para crecer musicalmente y expresar la propia esencia personal.Las bases y fundamentos del arte de la improvisación pueden servir para trabajar en gran variedad de estilos musicales. Ya sean profesores de música, profesionales o aficionados, pueden hallar infinitas satisfacciones en el infinito mundo de la creación en tiempo real.Este libro condensa una gran cantidad de juegos, ejercicios, sugerencias de actividades e ideas para desarrollar y mejorar tu creatividad musical con un teclado o piano.• Habilidades que se desarrollan con la práctica musical improvisada.• ¿En qué debería consistir una sesión creativa de trabajo?• Cómo crear distintas melodías sobre un dibujo.• Conocer los patrones rítmicos.• Ideas para la creación de canciones.Un libro que se convertirá en imprescindible tanto en el ámbito didáctico (profesores, estudiantes) como para músicos de cualquier situación y habilidad.La improvisación musical es un potente motor para el aprendizaje. Desarrolla aptitudes como la creatividad, la capacidad musical o la personalidad del creador. Pero, ¿se pueden plasmar las ideas musicales en un piano de manera inmediata e instantánea?En este libro se hallan infinidad de sugerencias, ejercicios, actividades y juegos que permitirán al lector acceder al, en apariencia, complejo mundo de la música, aunque en realidad, según las últimas investigaciones en neuroeducación, es en realidad accesible a la mayoría de la población siempre que los enfoques didácticos sean los adecuados.El lector iniciará su andadura en esta didáctica guía abordando el marco conceptual de la improvisación musical, sus beneficios y cómo se desarrolla, para adentrarse posteriormente en el descubrimiento del instrumento a partir de juegos y otras actividades complementarias.

Una guía exhaustiva de la genial trayectoria de uno de los artistas más completos de nuestro tiempo y Premio Nobel de Literatura 2016.Es, con toda seguridad, una de las figuras más influyentes de la música en el siglo XX. "La gran bestia del rock and roll" como dijo Chuck Berry de él. Bob Dylan es un artista venerado y cuestionado que forma parte ya del imaginario cultural universal. A partir de la recuperación de la música folk supo crear un estilo propio e inconfundible con letras cargadas de simbolismo y reivindicaciones, lo que le convirtió en un referente para distintas generaciones de jóvenes. El llamado Bardo de Minnesota, a pesar de sus vaivenes estilísticos y espirituales, logró escribir algunas de las canciones más hermosas de la historia de la música.Este libro es una aproximación a la vida y la obra de Bob Dylan, nada más y nada menos que un paseo por la historia cultural del siglo XX en la que el genio creador de "Like a Rolling Stone" o "Blowin'' in the Wind" tiene la voz protagonista.• La estrella del folk y la canción protesta.• Su polémica reconversión al rock.• Un circo llamado Rolling Thunder Revue.La historia de Robert Allen Zimmerman, más conocido como Bob Dylan, es la historia de la música del siglo XX. Personaje poliédrico donde los haya, ha sido venerado y cuestionado de igual manera, pero lo cierto es que lleva cincuenta y cinco años subido a los escenarios y ha vendido más de ciento veinticinco millones de álbumes en todo el mundo. En este libro Manuel López Poy ha tratado de parcelar su trayectoria, sistematizar su creación, organizar el caos que siempre ha rodeado al bardo de Minnesota y estructurar la partitura de su vida en diversas áreas: su vida, canciones, compromiso, conciertos clave y discografía.Con fotografías a color, videos y una tracklist al final del libro con sus mejores canciones.

Un género esencial para entender la evolución de la música norteamericana hasta nuestros días. Partiendo de los padres del country rock y de cada uno de sus subgéneros Eduardo Izquierdo ha tratado de trazar en estas páginas el mapa sonoro esencial para entender la evolución de la música norteamericana del siglo XX.El género recoge conceptos del pop y del rock en sus bases instrumentales a los que les añade temáticas propiamente country, de ahí que surjan infinidad de ramificaciones como el bluegrass o el honky tonk en las que se instalarían figuras que dejarían una huella eterna, quizá por esa manera tan particular de entroncar modernidad y tradición.Este libro compendia a los principales protagonistas de una música universal que ha llegado hasta nuestros días y que amenaza con nuevas generaciones de músicos que enarbolan la bandera de las raíces musicales para aupar un género que parecía olvidado hasta lo más alto.• Johnny Cash: El hombre de negro.• Ry Cooder: el incansable buscador.• Bob Dylan: El bardo que calza camperas.• Eagles: Las águilas que volaron más alto.• Grateful Dead: Pioneros de las jam bands.Partiendo de los padres de cada género y subgénero el autor ha intentado (y conseguido) trazar un mapa sonoro de un género esencial para la evolución de la música norteamericana en el siglo XX y principios del XXI a través de las historias de muchos de sus protagonistas.También se incluye un pequeño glosario de términos básicos, una recomendación de los 50 discos esenciales del género, y hasta un pequeño apartado con la influenciade este estilo tan norteamericano en la música cantada en castellano.Con fotografías a color, videos y una tracklist al final del libro con las mejores canciones del Country Rock!

Mujeres únicas que supieron forjar su propio mito.Los estereotipos, la falta de libertad, la nula igualdad de oportunidades, la exclusión en la vida política y cultural… son constantes que a lo largo de la historia han gravitado sobre las mujeres. Su papel, subordinado a la figura masculina del padre o del marido, les ha impedido en muchas ocasiones manifestarse libremente.Este libro presenta, en forma de relato y con la propia voz de sus protagonistas, la historia de unas cuantas mujeres que supieron abrir un camino y erigirse en protagonistas de su propia vida. Todas ellas forjan una galería de mujeres legendarias que, desde diferentes ámbitos, han contribuido a una nueva manera de percibir el mundo.• Arletty, la actriz que acabó convertida en icono.• Mata Hari, la espía más erótica y menos comprometida.• Amelia Earhart, la aventurera que vivió surcando los cielos.• Katharine Hepburn, la actriz que plantó cara a Hollywood.• Josephine Baker, la perla negra que luchó contra el segregacionismo.• Y también: Maria Callas, Pasionaria, Frida Kahlo, Madame Pompadour, Gala, Coco Chanel, Colette, Mae West y Emilia Pardo Bazán.Todas las mujeres que aparecen en este libro tienen unos rasgos comunes que las equiparan: son mujeres fuertes, libres, únicas, personajes que supieron vivir su vida intensamente, lejos de estereotipos y convencionalismos, que tuvieron la imaginación suficiente para encontrar un camino distinto y muy suyo, que ante las dificultades se crecieron, lucharon y hallaron el modo de seguir adelante y de ser las verdaderas protagonistas de su historia.Son catorce mujeres que se forjaron ellas mismas en diferentes momentos –muy convulsos algunos de ellos– de la historia. Todas ellas decididas a luchar contra los acontecimientos políticos o contra los patrones sociales que trataban de doblegarlas a tareas mucho más tradicionales.

El cuerpo humano desempeña un papel determinante para que el músico pueda desempeñar su trabajo con total libertad. Los hábitos posturales son responsables en gran medida del bienestar a la hora de interpretar una partitura. Este libro centra su atención en la técnica Alexander de cara a mejorar y cuidar el funcionamiento corporal y también como propuesta para sugerir un cambio en la mentalidad del músico.• Cómo hacer música respetando el movimiento natural del cuerpo.• Beneficios de hacer música en la "zona de confort".• Trabajar desde el pensamiento.• La postura en los diferentes instrumentos.• Condicionantes que impiden una postura sana y dinámica.La música es una de las actividades interpretativas en las que el uso del cuerpo desempeña un papel fundamental. Si funciona correctamente, el músico gana en calidad, y puede garantizarse una carrera musical más próspera y duradera.Disfrutar con plenitud de la música es incompatible con tener molestias en la espalda, rigidez en el cuello o incesantes lesiones. Cuando se suceden las molestias, no es posible disfrutar de la música como vehículo de expresión de los sentimientos.La intención de este libro no sólo es ofrecer los fundamentos básicos de la técnica Alexander aplicada a los músicos sino también ofrecer las herramientas necesarias para un cambio de mentalidad en el camino de reencuentro del músico con su cuerpo.• La "zona de confort" o el bienestar en la música.• Ideas clave para tener una buena conciencia corporal.• La postura sana y dinámica.• Cómo crear las óptimas condiciones psicológicas y corporales.• Evitar lo incorrecto para un mejor rendimiento musical.La técnica Alexander toma de la mano tanto las necesidades artísticas del intérprete como los pilares del funcionamiento corporal que promueven una postura sana y movimientos libres.

Des d''aquells inicials partits a l''antic Velòdrom de la Bonanova, on els primers sportmen estrangers van defensar la samarreta blaugrana, el Barça ha estat des de sempre vinculat al catalanisme. Gràcies a la seva presència en els actes de reivindicació nacional en defensa de la llengua, la cultura i la identitat del país, la seva imatge va lligada a la història de Catalunya i als seus esdevenimentsmés rellevants. Aquest llibre fa un repàs històric dels vincles del catalanisme amb un club que s''ha forjat una identitat que sempre ha anat més enllà de la seva funció esportiva.• Gaspar Rosés, el catalanitzador del Barça.• La xiulada a l''himne espanyol al camp de Les Corts.• L''espanyolització franquista i les imposicions al club.• La Recopa de Basilea, la recuperació dels símbols.• El "cercle virtuós" de Laporta.• La primera senyera a la samarreta.• Bartomeu Terrades, el primer president català.• Cursos de gramàtica catalana per als socis, l''any 1932.• La reobertura franquista del camp de les Corts.• El simbolisme del club, un problema per al règim.• Montal pare, el democratitzador.

La dona ha patit molts canvis els darrers temps: des d''aconseguir el dret de vot fins a incorporar-se plenament en el mercat laboral. No han estat gaires les destacades als diccionaris o llibres d''història. Aquest llibre ens presenta en forma de relat les vides d''aquelles capdavanteres que han marcat un camí.L''efervescència creativa d''aquestes dones es va manifestar en els diversos àmbits en què van intervenir: la renovació pedagògica (Rosa Sensat), la lluita antifranquista (Maria Aurèlia Capmany), el reformisme social (Francesca Bonnemaison); totes elles constitueixen una galeria de personatges amb una reconeguda presència pública i una alta ressonància cultural i social. Entre altres, el llibre parla de: * Margarita Xirgu: una actriu catalana innovadora i agosarada.* Teresa Pàmies: una lluitadora nata que es va convertir en escriptora.* Joana Raspall: la poetessa catalanista que escrivia per als més menuts.* Roser Capdevila: una il•lustradora molt inquieta i un xic entremaliada.* Núria Feliu: la veu lligada des de sempre al poble català. * Alícia de Larrocha: la pianista catalana més internacional.* Mary Santpere: una còmica d''allò més musical.* Neus Català: una supervivent catalana dels camps nazis.* Lola Anglada: la noia que feia dibuixos catalanistes.

Convoyes silenciosos que navegaban al amparo de la noche, arriesgadas operaciones de desembarco, combates navales a mar abierto, acorazados capaces de destruir el enemigo con sus cañones de largo alcance, torpedos humanos, portaviones atentos a la aparición de kamikazes. Todo eso y mucho más son algunos de los hechos que narra José Luis Caballero en este libro con su habitual estilo ameno y su análisis objetivo de los acontecimientos.Las batallas navales, recreadas con gran maestría y precisión, nos muestran por igual la crueldad y la épica de una manera de luchar propia de unos hombres que tienen el espíritu de unidad y camaradería por bandera y que constituyen un capítulo trascendental en la historia de la Segunda Guerra Mundial. Entre otros temas trata sobre: • Leyte, la mayor batalla naval de la historia.• La batalla de Midway.• El sol naciente sobre Guadalcanal.• De la Penne y los hombres torpedo.• El último oficial del Bismarck.• Un espía japonés en Pearl Harbor.• La acción en el mar de Samar.• El desembarco en la isla de Okinawa.Tras la exitosa publicación del libro Submarinos, en esta misma colección, donde se trataba a fondo el tema de la guerra bajo el mar y el papel predominante que tuvieron en un primer momento los U-Boot alemanes, llega ahora el momento de subir a la superficie y analizar, de manera amena como José Luis Caballero suele hacer, las estrategias navales y los medios de que dispusieron los contendientes en la Segunda Guerra Mundial.Este libro ofrece una visión amena y completa de las operaciones más significativas de la guerra naval en los distintos escenarios, una tremenda y apasionante lucha en la que se ensalza el mérito, el arrojo y el heroísmo de los hombres que combatieron en el mar.

Este libro traza un retrato fiel de aquellos sucesos más significativos que promovieron el auge y la caída del Tercer Reich y de los personajes que generaron la ideología que condujo Europa a una inmensa hecatombe. Y, como no podía ser de otra manera, su líder y artífice principal, Adolf Hitler, tiene un papel esencial.El afán de protagonismo, la ambición desatada, el interés por lo oculto, el desequilibrio mental y el ardiente deseo de pasar a la posteridad no surgieron de la nada, sino que fueron un cúmulo de influencias y de personajes vinculados al ocultismo quienes ejercieron su labor en el hombre que hizo temblar Europa.¿Quiénes fueron estos hombres? ¿Qué profecías auguraban la llegada de tal hecatombe? ¿Cuáles fueron las perniciosas influencias de las que bebieron los jerarcas nazis? ¿Quiénes fueron los mecenas del nazismo? Marius Lambert nos desvela estas y otras cuestiones en un apasionante relato.•Los teóricos inspiradores del ocultismo nazi.•Los misteriosos cadáveres tibetanos.•Los entresijos del grupo Thule.•Un enigma militar: "La Operación león marino".•Las "admiradoras" de Hitler.¿Gracias a qué misteriosos poderes había alcanzado aquel hombre que mostraba un físico irrelevante y un aspecto más bien cetrino, semejante poder sobre las masas? ¿Es cierto que la atracción que Hitler ejercía sobre la población hacía que le mirasen como a un nuevo Mesías? ¿O se trataba simplemente de un fenómeno de histeria colectiva? ¿Hasta qué punto se sentía el Führer atraído por lo oculto, lo mágico, lo esotérico y –por qué no– por lo diabólico?"Los misterios del imperio nazi" trata de analizar algunos de estos aspectos a partir de una serie de relatos que sorprenderán al lector y que van desde el auge y formación del imperio hasta sus días finales en el búnker de Berlín.

La vida son recuerdos que se agolpan en nuestra memoria. Los hay de buenos, y otros que no lo son tanto. Estos últimos, en ocasiones, nos producen malestar, estrés, dolor… Para paliar estos problemas aparece con fuerza en nuestro camino el Ho''oponopono, un antiguo método de sanación originario de Hawai que se postula como una valiosa herramienta para conciliar y resolver conflictos emocionales del pasado. El objetivo de tan valiosa terapia es lograr la paz interior y la armonía en las relaciones. Este "instrumento de conciencia" puede ayudarnos a descubrir nuestra responsabilidad personal en todos aquellos acontecimientos que pueden provocarnos dolor o sufrimiento en nuestra vida. * Reconectar con la pureza primordial. * Amor: trabajar con el ingrediente indispensable. * Ley de la aceptación y ley de la gratitud. * El perdón como liberación. * Cómo recuperar la esencia.

La cura de uvas es un excelente método depurativo practicado en todo el mundo tanto por parte de enfermos, que experimentan curaciones espectaculares, como por personas sanas que quieren beneficiarse de una dieta desintoxicante unos días al año. Y es que las posibilidades de curación de la uva son enormes. El llamado por algunos "alimento-medicina" tiene un espectro de acciónmuy amplio: es antiinflamatorio, destruye determinadas células cancerosas, combate los trastornos de la tiroides, impide la caída del pelo, cura las anemias o regenera tejidos necrosados, entre unalarga lista de remedios.• La uva: Antioxidantes y nutrientes beneficiosos para el organismo.• Resveratrol: ¿La molécula de la eterna juventud?• Las pepitas de la uva: Pequeños tesoros para grandes remedios.• Una piel maravillosa con la cura de uvas.

Las plantas tienen una función esencial en la continuidad de la vida sobre la tierra: aseguran la producción y renovación de oxígeno necesario para la vida animal; son imprescindibles para la alimentación de los seres vivos; y contienen principios medicinales activos que muchos animales utilizan por instinto, y que el hombre ha aprendido a emplear. Este libro contiene todos los datos comprobados en laboratorio sobre plantas medicinales, un inmenso caudal de información sobre sus virtudes y las posibilidades terapéuticas que permiten su utilización. ¿Es cierto que la salvia es un excelente regulador del sistema nervioso? ¿O que la milenrama es un magnífico tónico digestivo? El poder antirreumático del laurel. ¿Sabía que el romero mejora las funciones del sistema circulatorio? ¿Y que el lino tiene propiedades refrescantes, diuréticas y es muy recomendable para las inflamaciones internas? El poder depurador de la achicoria para desintoxicar órganos esenciales de nuestro cuerpo. La menta, un elemento natural ideal para combatir problemas de respiración,digestivos o cutáneos."Un libro con numerosas y detalladas ilustraciones que ofrece una valiosa información sobre la historia, evolución y clasificación de las distintas plantas, así como las propiedades curativas de cada una de ellas."Tener en casa un buen botiquín con preparados a base de plantas medicinales resulta indispensable para afrontar cualquier problema de salud de una manera natural, sin molestos efectos secundarios. Así lo atestiguan los numerosos testimonios recogidos desde las más antiguas civilizaciones hasta nuestros días. En imperios como el egipcio, el chino o el romano ya se acudía a la sabiduría de las plantas medicinales para el tratamiento de los enfermos.

Quizá estés pensando en lanzarte a probar una dieta para purificar tu organismo y limpiarlo de toxinas. ¿Has oído hablar de los beneficiosde una cura depurativa a base de frutas y verduras pero nosabes por dónde empezar? Blanca Herp te muestra en este libro cuáles son los alimentos recomendables y de qué otros debes huir. Te enseñará cómo hacer de una manera fácil zumos de alto poderterapéutico y te indicará las dietas que mejor se adapten a tu estilo de vida. Y es que la desintoxicación, como señala la autora, ha de ser una puerta de entrada a una dieta saludable.• Endulzar y aliñar. Los suplementos dietéticos.• Zumos, superzumos y batidos de alto poder terapéutico.• Tisanas y bebidas depurativas.• Monodietas para depurar el organismo.• Recetas y menús detox.

¿Se puede retrasar el envejecimiento? Hasta hace poco tiempo esta pregunta podría pertenecer al ámbito de lo fantástico pero los últimos avances en terapias antiedad hacen posible responder afirmativamente a esta cuestión. Se sabe, por ejemplo, que el resveratrol presente en la piel de las uvas es un formidable antioxidante que favorece la longevidad. O que el ginkgo mejora la circulación sanguínea especialmente en la región cerebral de la memoria. Este libro le muestra con qué debe alimentarse para vivir más años y qué ejercicios son recomendables para mantener un cuerpo joven y flexible. Y le explicará todo lo que hay que saber sobre los antioxidantes y sus múltiples beneficios. ¿Se deben incluir los brotes germinados en nuestra alimentación? La cúrcuma: oro en paño. Un plan de ejercicios para ponerse en forma y eliminar las arrugas. El licopeno del tomate: un potente anticancerígeno. La vitamina C y la formación del colágeno.

Este manual de absoluta referencia, revisado y actualizado, nos presenta el curso completo del Método López Blanco de Reflexología Holística, una terapia que contribuye al bienestar, calidad de vida y salud integral de la persona. La obra, de lectura sencilla y claridad conceptual, posee una estructura didáctica que facilita el aprendizaje, propiciando la incorporación de conocimientos de forma gradual y segura. Está dirigida tanto a profesionales de la salud como a toda persona que centre su interés en este tipo de abordajes. El lector podrá acceder a contenidos teóricos; técnicas ilustradas, con una detallada descripción práctica de sus formas de aplicación; localización de áreas reflejas; sesiones generales y específicas para tratar problemas puntuales; formas de organización de tratamiento; técnicas diagnósticas; una interpretación holística de los síntomas corporales; y una guía detallada para la realización de la lectura de los pies, útil tanto para el reflexólogo como para cualquier persona interesada en acceder a este saber.•La filosofía del holismo y su desarrollo en la reflexología podal.•Aproximación reflexológica a la anatomía humana.•Interpretación holística de los distintos desórdenes y trastornos.•Aplicación de las técnicas manuales, verbales y diagnósticas para la curación.•Orientación para la realización de programas reflexológicos aplicados a problemas de saludconcretos: sesiones generales y sesiones específicas.•Cómo leer e interpretar el mensaje de los pies. "Un libro de referencia para descubrir en profundidad las más modernas técnicas reflexológicas y su implicación con la salud cuerpo-mente."La filosofía holística es una forma de entender al ser humano como una unidad de cuerpo, mente, energía, cultura, historia personal y todo aquello que ha determinado su estado actual.

El 20 de abril de 1945 Hitler cumplía 56 años y la artillería rusa alcanzaba Berlín. El I Frente Bielorruso de Zhúkov empezó a rodear la capital alemana por el noreste y el este. Las fuerzas disponibles para la defensa de Berlín eran restos de la Wehrmacht, las Juventudes Hitlerianas, ancianos, policías, y veteranos de la Primera Guerra Mundial. La resistencia de los alemanes era encarnizada en cada casa, en cada calle, en cada barrio, impidiendo el paso a los atacantes. He aquí un conjunto de historias conocidas o ignoradas, desdeñadas, recordadas u olvidadas, que pretende reflejar tanto el fanatismo salvaje que presidió la caída de Berlín, como la capacidad de resistencia del ser humano incluso en las peores circunstancias.• Españoles en Berlín, la leyenda Ezquerra.• La historia de Heinrich Hoffman, fotógrafo y amigo de Hitler.• Erich Kempka, el hombre que "quemó" a Hitler.• Ludwig Stumpfegger, el médico siniestro.• El general Nikolai Berzarin y una organización de "hombres lobo".

''Candidiasis crónica'' es un revolucionario libro que te abrirá los ojos a un nuevo concepto de salud y enfermedad a partir de un trastorno muy extendido, pero poco conocido. Con el enfoque de la moderna nutrición ortomolecular, la nutricionista Cala H. Cervera analiza y propone un innovador y eficaz tratamiento para la candidiasis crónica y da pistas para diagnosticarla.Descubre si tus síntomas crónicos pueden indicar que padeces de candidiasis; cómo se relacionan trastornos como las migrañas, ataques de pánico, hipoglucemias, el "colon irritable" y otros muchos, con la infección por cándidas y cómo tratarlos; conoce qué tipo de tratamiento (alimentación, nutrientes, antifúngicos etc) necesitas para combatir este desequilibrio.Además, este libro propone unas dietas orientativas, un apéndice con las preguntas más frecuentes de los afectados y un listado de productos naturales adecuados para el tratamiento.

Cala H. Cervera nos revela en este libro que la salud y la enfermedad tienen una raíz común: nuestra alimentación. Cala propone consejos para recuperar o mejorar nuestra salud, y diseña tratamientos para algunos de los desequilibrios físicos y mentales más comunes de hoy en día, trastornos que la medicina convencional no logra resolver eficazmente.Cala H. Cervera es la pionera en España de esta revolucionaria terapia, la nutrición ortomolecular, basada en un principio fundamental muy sencillo: somos lo que comemos, lo que absorbemos y cómo hacemos uso de ello. Este libro explica de forma sencilla y amena cómo utilizar la nueva medicina del siglo XXI para obtener una salud óptima, y en él aprenderás:• Cómo contribuye una inadecuada alimentación al desarrollo de enfermedades y desequilibrios físicos y mentales.• Cómo reacciona el cuerpo y la mente a los alimentos que ingerimos.• Qué tipo de alimentación y suplementos nutricionales se necesitan para recuperar o potenciar la salud.• Cómo reconocer un buen suplemento nutricional y cómo tomarlo para obtener resultados seguros.Además, este libro propone ideas de comidas, direcciones para conseguir productos ecológicos, nombres de los mejores suplementos nutricionales y muchos otros secretos y consejos sobre la alimentación que te servirán para optimizar tu salud."Un excelente libro que se convertirá en referencia para médicos, terapeutas, y todos aquellos que quieran conocer la creciente importancia de los nutrientes para conseguir y mantener el bienestar físico, emocional y mental [...]. El primer libro sobre la materia que se publica en España."GERHARD E. SOLBRIG (naturópata-homeópata)

En Genís, un home normal i corrent, accepta el repte d''explicar a un foraster com som els catalans, perquè som d''aquesta manera i què val la pena apuntar-se. L''home no sap per on començar, però deseguida descobreix el plaer d''ensenyar la pròpia casa i acaba fent-se més preguntes que el visitant. Tot allò que en Genís dóna per fet, per suposat o per sabut pot resultar enigmàtic, estrany i fins i tot grotesc per qui ve de fora.En aquest llibre s''hi recull una pila incompleta, desordenada i esbiaixada d''elements que configuren un retrat dels catalans. Què ens defineix més, el nostre folklore, el que mengem o el tipus de gosque tenim? Si ens diuen garrepes i antipàtics, ens hem de preocupar? Som els millors en alguna cosa? De vegades, en presentar-nos davant dels altres, descobrim coses de nosaltres mateixos que ensvénen de nou.

El segle XIX va ser un segle convuls per a Europa i el reflex dels canvis que es produïren es poden veure en la ciutat de Barcelona. El llibre que teniu a les mans fa un repàs general i a la vegada concret de la Barcelona del segle XIX.És una obra que no busca situar la Ciutat Comtal dins del panoramaeuropeu del moment, sinó mostrar la Barcelona més orgànica, la Barcelona de la gent que hi vivia, i de com les influències estrangeres afectaren la seva vida quotidiana. Per tant, aquest és un llibre que fa un repàs en forma de curiositats a la història del segle XIX en un context entre Barcelona i Espanya, amb l''objectiu de mostrar-vos la transformació de la ciutat medieval en la capital de Catalunya del segle XX.•Com l''armada anglesa robà tres vaixells del port de Barcelona.•La conspiració de les metzines.•El poder del vapor i les grans fàbriques de la ciutat.•L''associacionisme obrer.•Negre i roig: l''arribada del marxisme i l''anarquisme.Un llibre amb totes les anècdotes, curiositats i històries sobre el creixement demogràfic, econòmic i urbanístic, com també sobre els canvis polítics, socials, culturals i de l''esbarjo de la ciutat durant el segle XIX.

¿Sabe cuáles son los abismos de la imaginación femenina? ¿Anhela descubrir las fantasías más oscuras de 23 afamadas escritoras francesas?Corine Allouch, Clara Basteh, Mercedes Belange y veinte soñadoras más nos hacen partícipes de lugares extraordinarios adonde puede llevarnos la imaginación.Lenta y deliciosamente, cada relato explora caricias imposibles, lugares inapropiados e ideas inconcebibles, para que (re)descubra su propia sensualidad y su sentido de la diversión y haga que la magia no desaparezca nunca. Todo un abanico de pasajes eróticos para leer en la cama, ideas lascivas para proponer a la pareja y algunas formas inusuales de dar rienda suelta a las fantasías.Asistimos a un cautivador universo femenino de deseos hechos realidad, algunos con un inesperado final: una sumisa que se reúne con su amo tan gozosa y expectante como la primera vez a pesar de los años transcurridos; una embrujadora mujer que viaja incansable en busca del placer durante un fin de semana e inicia un goloso trío entre los aromas y las burbujas del cava; una joven recién iniciada en los placeres del sexo; una tórrida, imaginativa y estimulante conversación telefónica entre dos amantes cibernéticos…Las historias eróticas evocan la sensación de calidez de los cuentos infantiles, solo que esta vez no terminan con un "buenas noches" y un inocente beso en la frente.A Maïna Lecherbonnier le gusta asociar el escándalo al placer; Sophie Cadalen es una adepta a los juguetes eróticos; Françoise Rey se lo permite todo en un jardín veraniego.Un simple viaje en tren, una estancia en África, una cena entre amigos, una conversación telefónica: todo puede transformarse de una situación cotidiana en instantes de una sensualidad extrema, pasar a lo prohibido, al libertinaje y a los anhelos más afrodisíacos.Experiencias eróticas femeninas elegantes, apasionadas, sensuales y muy atrevidas…Sólo para mujeres que deseen ir más allá de las sombras de Grey.

Tres mujeres se enfrentan al poder en el marco de una crisis económica que ha desbordado todas las expectativas y en el que muchos ciudadanos sufren por los manejos en favor de los intereses financieros y políticos de los más poderosos.Un país convulso por la crisis económica y social. Escenas de una sociedad que se desmorona: miles de parados apiñados en tiendas de campaña delante las principales instituciones, larguísimas colas en las oficinas de empleo y centros de atención social…Un sistema que incluso en la mayor crisis de la historia, no renuncia a seguir explotando a los débiles para generar más riqueza para unos pocos.Un movimiento antisistema nacido de los grupos espontáneos de indignados y que goza de apoyo popular.Persecuciones sin freno, asesinatos ordenados en interés del clan de los poderosos, traiciones inesperadas, suicidios inexplicables, atentados sanguinarios…A través de un relato impactante que se desarrolla entre Madrid, Alicante, Londres, Barcelona y Port de la Selva (Girona), el argumento destila una ficción extenuante que no deja respiro al lector, al recorrer los escenarios de la acción en distintos períodos, 2011, 2014, y 2018, en que el autor nos presenta un retrato audaz y visionario de nuestro futuro.Amigas en la desgracia, cada una de estas tres mujeres llegará al activismo social por un motivo distinto. A lo largo de siete años, vivirán muchas aventuras, sufrirán un miedo atroz a desaparecer sin causa aparente, pero también amarán y convertirán su vida en una ilusión permanente por la libertad y el cambio.Las tres recorrerán una tortuosa senda de aventuras, emociones y pasión esquivando el acoso mortal de un poder establecido que no quiere soportar individuos que le discutan su férreo control sobre la sociedad. Sus medidas de vigilancia y control llevan al máximo extremo de obligar a llevar los chips de identificación global que mantienen a toda la población bajo vigilancia.

Un libro original y divertido que te hará revivir momentos memorables. Descubre lo que ocultan aquellas canciones que han llenado momentos tan especiales de tu vida. El autor, que ha investigado a fondo cada una de ellas, nos presenta un libro diferente, original, muy informado y también divertido.Por un lado, además de las curiosidades y anécdotas de cada canción, nos selecciona aquellas estrofas que considera reflejan el mensaje y el misterio que el músico y letrista han querido transmitir al público. Por otro, no dejes de leer los "jugosos y curiosos" comentarios inspiradores de rockero de barrio que está un poco de vuelta de todo. El lector encontrará en cada canción desde consejos de autoayuda muy "sui generis" a ideas prácticas de todo tipo con las que se puede identificar o no pero que le pueden resolver cualquier situación cotidiana.Una guía original y divertida de las canciones más emblemáticas de los cincuenta a los noventa. Aquí encontrarás todo lo que no te han contado sobre la música que ha inspirado tu vida, historias, anécdotas y curiosidades detrás de las grandes canciones.Te sigo de cerca... Every breath you takeRobando novias... LaylaVacaciones en el mar, no gracias... My heart will go onResurge cual Ave Fénix... Eye of the tigerSiempre hay esperanza... What a wonderful worldCon fotografías a color, videos y una tracklist al final del libro para escuchar todas las canciones que aparecen.

Dentro de la web 2.0, disponer de un canal en YouTube significa tener unas magníficas oportunidades para darse a conocer. Ser un youtuber quiere decir ser miembro de una nueva generación de creadores audiovisuales que, gracias a esta gran plataforma de difusión, pueden mostrar, más allá de cualquier frontera, su trabajo, sus creaciones y –también– ofrecer contenidos de entretenimiento. En los vídeos, los youtubers relatan sus experiencias vitales, elaboran recetas de cocina, enseñan tutoriales de moda, dan consejos de belleza, recitan monólogos humorísticos o muestran trucos del último videojuego de moda. Este libro está dirigido a las personas que desean perfeccionar su capacidad de crear, producir y difundir vídeos en internet como un medio para acercarse y fidelizar un público. La vida en un móvil, un nuevo modo de expresarse y relacionarse.El equipo necesario y cómo utilizarlo. Cómo convertir una intuición en realidad.Cómo construir una narración significativa y atractiva.Estrategias de promoción: crear un canal y darse a conocer. Un canal abierto en YouTube es un medio de comunicación pero también es mucho más: es el punto desde el que conectas con la sociedad. Lo que hagas, lo que difundas, lo que expreses, todo ello habla de ti, de quién eres, de lo que piensas y sientes y de lo que crees. Un comunicador comunica en última instancia su propia personalidad: se comunica a sí mismo.Es un fenómeno que se va extendiendo como un reguero de pólvora: disponer de un canal propio de YouTube. Difundir un mensaje a través de este medio significa tener una visibilidad potencial enorme, un espacio en el que interactuar con otros videocreadores, poseer un escaparate de tus creaciones que puede ser visto por aquellos a quienes te convenga interesar y dar a conocer tu empresa y tu trabajo a partir de los contenidos que seas capaz de generar.

Que los aceites esenciales de las plantas son un tesoro para la salud parece algo indiscutible. Y la prueba más evidente es que solo el 1% de las plantas conocidas contiene en sus raíces, en sus resinas, en sus hojas, en sus frutas, flores o bayas este preciado bien. Los aceites esenciales poseen innumerables propiedades que, al penetrar en nuestro cuerpo, llevan el bienestar a todos los rincones del organismo. Las "almas de las plantas", como han sido conocidos desde siempre, pueden ser sedantes, bactericidas, analgésicos, antivíricos o ser un magnífico aliado para equilibrar las emociones, entre muchas otras cosas.• ¿Sabía que la bergamota es un excelente aliado para combatir el insomnio, la angustia y la depresión?• ¿O que el aceite esencial de eucalipto refuerza el sistema inmunológico y es un magnífico alivio para los estados gripales?• ¿Es cierto que el aceite de jazmín tiene unos efectos muy potentes sobre la piel y que relaja los músculos que están demasiado tensos debido a la ansiedad?• Conozca qué aceites son importantes tener a mano durante el embarazo y cuáles son los más eficientes para aplicar a los niños.

Es fácil asociar una película a un instante vivido, a una persona querida o a una época de nuestra vida. Porque el cine, esa fábrica de emociones que se esconde tras una pantalla, se inserta en nuestra biografía y nos acompaña toda la vida. Esa ventana abierta donde se deslizan historias con personajes tan diferentes también puede ser un poderoso aliado que nos haga más llevaderas situaciones vitales de todo tipo, una suerte de manual de autoayuda que nos transporta a la idea de que siempre hay una película para cada ocasión y para cada momento. Este divertido y práctico libro te ofrece respuestas frescas y sencillas a situaciones cotidianas en forma de películas de todos los tiempos. ¿Qué trozos de ti o de tu vida hay en las películas?• Si tengo miedo al compromiso…Desayuno con diamantes.• Si tengo una cita con un desconocido…Cita a ciegas.• Si dudo sobre si debo divorciarme…Historia de lo nuestro.• Si estoy en la crisis de los cuarenta…American Beauty.• Si no sé qué hacer con mi vida…Clerks.• Si estoy cansada de la postura del misionero…Belle de jour.Con numerosos fotogramas de películas que estimularán tus emociones y te harán revivir sentimientos y situaciones personales. Cuando amas el cine, una película no es sólo un entretenimiento. A veces se convierte en una inspiración, un abrazo o una colleja. Una herramienta de supervivencia con la que hacer más llevaderas algunas situaciones que te sacan de quicio. Así surgió la primera conversación entre dos apasionadas del cine, dos amigas que empezaron a crear una lista de películas que eran capaces de alegrarles el día. Poco a poco, la pequeña lista fue creciendo hasta convertirse en una auténtica guía de supervivencia en la que se reunieron películas que podían salvarnos de las situaciones más variopintas. ¿Que odias a tu jefe, tu compañero de piso da miedo o has de conocer a tus suegros? Hay una película que puede ayudarte o, por lo menos, hacer que sonrías.

Del Besòs al Llobregat, de Collserola a la platja del Bogatell, aquest llibre ens mostra una sèrie de rutes –històriques, literàries, gastronòmiques o artístiques– que ens ajudaran a redescobrir la ciutat i el seu valuós patrimoni cultural. Es tracta d''una sèrie de passejades per la capital catalana on l''autora ens mostra autèntiques troballes que en ocasions passen desapercebudes al vianant però que fan que Barcelona continuï tan viva i seductora com mai. -Ruta dels vermutillos pel Poble-sec i Sant Antoni.-Ruta 1714, la de la ciutat assetjada.-La ruta de la Barcelona jueva.-La veritable història del Poblenou.-La ruta de la ciutat maçònica.-Sarrià, entre dues rieres.-Els camins dels esclaus.-Un carrer molt senyor: la Gran Via.-De la plaça del Rei al palau de la Generalitat: un recorregut pel Gòtic.I moltes altres rutes que trobaràs en aquest llibre. Recorreguts apassionants i sorprenents per la Barcelona curiosa que no trobaràs a les guies turístiques. "Una lectura pausada que ens obre les portes a triar el nostre propi itinerari."Caminar per la ciutat, deixar-se portar per la sensació de descoberta i gaudir dels racons més especials de Barcelona. Els carrers del cap i casal de Catalunya han estat escenari de revolucions, de lluites, de conflictes que han canviat la seva fisonomia i que ens han deixat un paisatge urbà sovint poc reconegut per la gent de la ciutat. I és en aquests indrets de vegades poc trepitjats on s''amaguen les històries més boniques i sorprenents. Una ruta per Sarrià per descobrir, entre altres coses, la Casa del Rector, un edifici neoclàssic de principis del segle XX; una altra per descobrir les masies i torrents del Guinardó; caminar pel vell Sant Andreu del Palomar; un passeig ple d''història entre els Jardinets i Lesseps; recordar la Barcelona obrera i pistolera o fer un tomb pel Clot de la Mel.

Ho''oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas basado en la reconciliación y el perdón. Pero además nos brinda la oportunidad de limpiar y barrer vivencias negativas para prosperar en el ahora y en el futuro. Igual que el pescador sabe deshacer con paciencia los nudos de su sedal, la práctica de esta terapia nos ayuda a deshacernos de los recuerdos dolorosos del pasado que nos causan desórdenes y desequilibrios. Este libro propone un desarrollo del método muy pedagógico, paso a paso, siguiendo un protocolo de trabajo para alcanzar la máxima eficacia terapéutica. La resolución intrapersonal y la acción a nivel del Yo. El arrepentimiento y el perdón. Cordón de plata, Cordón dorado y canales energéticos. Ejemplos de oraciones que resuelven problemas. Ho''oponopono aplicado a la salud, la pareja y los hijos.