89 kr
"Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen" - Publishers Weekly
Med hjälp av hundra tydliga, praktiska och lätta övningar - baserade på århundraden av visdom - visar den kände buddhistmunken Shunmyo Masuno hur du får mer zen i livet.
Upptäck hur ...
... du får mer ordning i sinnet av att rada upp dina skor
... du blir mindre irriterad och arg av att föra samman händerna i gassho
... du känner mer tacksamhet över livet genom att stanna upp efter varje tugga
... du får mer givande relationer genom att förstå konceptet ichi-go, ichi-e
... du lättare kan acceptera förändring genom att plantera en blomma
... du kan uppskatta varje dag mycket mer genom att titta på solnedgången
Konsten att leva enkelt : Zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv är en bok att ständigt bära med sig. I boken får du hjälp att finna lyckan i vardagen, uppnå avslappning och hitta ditt inre lugn, allt genom mycket små förändringar. Shunmyo Masuno hjälper dig att uppleva zen i praktiken.
