Meditation : En introduktion till meditation med utförliga anvisningar och guidade meditationstekniker

Guidad meditation-CD till dig som vill lära dig meditera!

Meditation förbättrar din hälsa på alla plan och är en av de mest effektiva teknikerna för återhämtning, livs- och stresshantering och medvetande utveckling.På den här unika meditation-CD berättar Katarina om meditation och dess effekter och ger dig praktiska riktlinjer, erfaren handledning och hjälp att komma igång att meditera på egen hand. CD:n innehåller en allmän introduktion samt guidad adnings-, mantra- och chakrameditation.