Katarina Johansson - Böcker

Byggbranschen har genom de senaste decennierna drabbats av flertalet skandaler, där material som tidigare hyllats som fiffiga innovationer visat sig vara skadliga för både människa och miljö. När man är mitt uppe i ett renoveringsprojekt kan det vara lätt att låta sig övertalas av en försäljare eller snickare som förespråkar ett snabbt, billigt, effektivt och lättarbetat material. Då kanske vi tackar ja till hormonpåverkande ftalater i plastgolv, allergiframkallande biocider i målarfärg eller luriga nanopartiklar som ingen riktigt vet hur de påverkar vår hälsa på sikt.

Författaren Katarina Johansson började själv fundera på vilka isoleringsmaterial hon låtit bygga in i väggarna och i taket på sitt gamla torp och ångrade att hon inte tog sig tid att göra research när material skulle väljas. I Rumsrent går hon till botten med kemikalierna och miljöfaktorerna inom byggbranschen för att höja medvetandenivån hos gemene hemmafixare.

»Våga bryta mot normen och snegla på alternativen som finns. Använd din näsa och ditt sunda förnuft«, skriver Katarina Johansson.

Guidad meditation-CD till dig som vill lära dig meditera! Meditation förbättrar din hälsa på alla plan och är en av de mest effektiva teknikerna för återhämtning, livs- och stresshantering och medvetande utveckling.På den här unika meditation-CD berättar Katarina om meditation och dess effekter och ger dig praktiska riktlinjer, erfaren handledning och hjälp att komma igång att meditera på egen hand. CD:n innehåller en allmän introduktion samt guidad adnings-, mantra- och chakrameditation.

MUMS - Mat, Umgänge, Motion och Sömn är Katarinas fyra grundpelare i livet för att må bra, hantera vardagen och få energi. I denna bok vägleder hon dig i en positiv, skön anda, och hjälper dig att må bättre både på insidan och utsidan. I boken får du enkla effektiva verktyg för att med små steg och sunt förnuft guidas och inspireras till att förändra små saker i vardagen, som i det långa loppet kan göra stor skillnad. Hälso- och livsstilsråd blir ofta generella utan hänsyn till att vi alla är olika. Med den indiska läkekonsten ayurveda blir denna bok en individuell vägledning för just dig och din personlighetstyp; vata, pitta eller kapha. Du kommer att få många aha-upplevelser och bekräftelser på det du egentligen vet, för du känner dig själv bäst. Du kommer att inse att små steg och intränade beteenden är det som är hållbart för att förbättra din hälsa och livskvalitet, både här och nu och på sikt. “Äntligen en bok som på ett klokt och lättillgängligt sätt beskriver hur var och en av oss kan integrera den ayurvediska läran om hälsa och välbefinnande i vårt dagliga liv. Katarina grundar boken på sin gedigna erfarenhet av den holistiska ayurvediska läran, som har en flertusenårig beprövad erfarenhet på nacken. Hon överbrygger den ayurvediska synen på mat, umgänge, motion och sömn med det vi har lärt oss om kroppen och sinnet genom modern forskning, så det blir förståeligt och användbart i det moderna vardagslivet, och anpassat till var och ens individuella komposition. Läs och bli inspirerad till att ta små men viktiga steg mot bättre hälsa och välbefinnande!”  Maria Niemi, Med Dr, forskare inom integrativ vård, Karolinska Institutet och Integrative Care Science Center ”Om du är trött på alla pekpinnar om vad du ska göra och vad du ska äta, ska du läsa denna bok! Katarina inspirerar till beteende- och livsstilsförändringar på ett kravlöst sätt och det känns så skönt när man inser att många bäckar små kan leda till en stor hälsosam å - utan större ansträngningar!”  Kristin Nööjd, Leg Sjukgymnast, Hälsotrim AB Läs MUMS! Det känns så rätt att ta hänsyn till olika personlighetstyper när det gäller hälsan. Med Katarinas vägledning har jag gjort små, små förändringar som känns riktigt bra. MUMS kommer att bli min lilla uppslagsbok ett bra tag framöver.  Ann Lönnberg, Grafisk Formgivare och Livsnjutare, Tydligen i Båstad AB

Etthundratio (110) ton. Det är så mycket kosmetika och hudvårdsprodukter vi använder i Sverige. Varje dag. Krämer för händerna, tänderna, dagen, natten. Och »vi« är inte längre bara kvinnorna, utan även männen, barnen och bebisarna. Vi färgar håret med giftiga och miljöfarliga ämnen och badar de allra minsta i badskum med starkt allergiframkallande ingredienser. Vi använder parfymer som kan påverka hormonsystemet och solkrämer som kan skada vårt DNA. Upp till 7 000 ämnen används i våra allra vanligaste produkter. Även om inte alla är farliga vet vi väldigt lite om cocktaileffekten: vad som händer med oss eller naturen när flera ämnen blandas. Förr i tiden pudrade man ansiktet vitt med blysmink för att bli vacker. Blyet förstörde tyvärr huden, fick håret att lossna, tandköttet att svullna och tänderna att svartna. Men är vi egentligen så mycket klokare idag? I Badskumt bannar och manar Katarina Johansson oss till kritisk eftertanke. Det är dags för en ordentlig granskning av badrumsskåpet.

Are we ready sir? ”He stamped on his cigar and turned around. “Inform our sponsors, signal mission control and call the president. We’re going to the moon.” Giant Leap is a strategic alternative history board game which takes place in 1955 and depicts the events of the space race between USA and USSR. Here your strategic skills will be put to the test against two other players. Take turns by researching new advancements or recruiting new members to help you in the later stages. This is your chance to re-write history and bring glory to your country by being the first on the moon. Build your own spaceship, develop technologies, use spies and recruit your team of astronauts. Do everything that it takes to increase your odds against the deep unkown, nothing is forbidden in the game of science.

För fem år sedan försvann Audrey James pappa spårlöst. Nu har Audrey och hennes mamma flyttat för att börja om, men mysteriet om pappans försvinnande hänger kvar. När Audrey hittar en dold dagbok fylld med sin pappas anteckningar från hans expeditioner som arkeolog, bestämmer hon sig för att följa ledtrådarna som för honom till Marockos djungel. Vad hon upptäcker där är förbluffande - en hemlig portal till landet Hagoria, hem till Dikorias förlorade stad.

Dikoria är en fascinerande undervattensvärld där både människor och vattenfolk lever under tyrannen kung Malokis hårda regim. Med hjälp av nya och gamla vänner - inklusive de lokala invånarna Pasani och Rokina - kastar sig Audrey in i ett äventyr fyllt av magi och fara. Målet är klart: att rädda Dikorias invånare och hitta hennes pappa.

Följ med på en oförglömlig resa genom en värld fylld av under och mysterier. Men kan Audrey lösa gåtan och återförena sin familj?

Audrey James och den försvunna staden är en gripande äventyrsroman som blandar magi, mod och familjeband.

I Återupptäck kraften får vi ta del av en syntes av österländsk och västerländsk livssyn. Katarina Johansson belyser olika aspekter på livet och pendlar mellan det fysiska, mentala, känslomässiga, sociala och andliga planet. Boken går från den manifesterade formen till det formlösa, varandet eller det som är. Många anser att mänskligheten står inför ett avgörande paradigmskifte och att vi befinner oss i en fas där högvibrerande kosmisk energi kommer in på jorden för att accelerera utvecklingen mot ett upplyst medvetande. Det innebär att de som väljer att fokusera på sin utveckling och släppa in ljuset i sitt liv har alla förutsättningar att få uppleva den sinnesfrid och enhet som vi alla i djupet av våra hjärtan söker och längtar efter. Återupptäck kraften är en gedigen handbok på vägen mot självinsikt och upplysning. Katarina Johansson börjar med att öka förståelsen för vår egen unika personlighet enligt ayurveda, kunskapen eller sanningen om livet. Hon ger råd om livsstilen, både individuella och universella. Hon delar med sig av sitt eget nyfunna begrepp "mums" (mat, umgänge, motion och sömn) som är fyra viktiga hörnpelare för ett friskare, balanserat och utvecklande liv. Hon tar med läsaren djupare in i tankens skapande kraft och betydelsen av meditation och chakrabalansering. Hon beskriver också förändringsprocessen ur olika synvinklar. Cirkeln sluts med reflektioner över vår egen holistiska hälsa och vem vi innerst inne är. Återupptäck kraften väcker insikt, förståelse, ansvarstagande, glädje, välbefinnande och sinnesro och med hjälp av praktiska redskap, exempel, övningar och handfast vägledning får vi inspiration, kraft och mod att skapa det liv, inifrån och ut, som vi verkligen vill leva.

Följ ditt inre ljus ger oss nycklar till vårt inre rum och redskap till att skapa oss det liv vi verkligen vill leva. Katarina Johansson visar att sann lycka och verkligt välbefinnande bara kan uppnås när vi funnit vår plats, vår sanning och mening i livet. Vem är jag? Finns det något mer, något som är större än jag själv? En mening med livet? Genom ett otal frågeställningar och övningar får läsaren först hjälp att fördjupa sin självinsikt och bli medveten om sina egenskaper, tankar, känslor och sina självpåtagna sanningar och begränsningar, för att sedan kunna ta ett nytt steg. Liknande frågor har människor i alla tider ställt sig och för de flesta börjar dessa reflektioner när man uppnått allt det där yttre och tycks vara framgångsrik och lycklig. Vetenskapen och andligheten, som söker svar på livets frågor, är inte längre åtskilda utan förenas i kvantfysiken och teorin om allting. I Följ ditt inre ljus gör Katarina Johansson också en sådan syntes - konkret, lättförståelig och praktisk. Katarina Johanssons högsta önskan är att vi ska finna vår förankring och hitta hem, och att få uppleva den enhet, sinnesfrid och lycka som vi djupet av vårt hjärta redan är. Katarina Johansson har tidigare gett ut Ayurvedisk matguide, Återupptäck kraften - en handbok om livet och cd-skivan Meditation. Hon har bland annat studerat medicin, ayurveda och är certifierad kraftutvecklare.