Visar resultat för..."Vägen Kerstin"

Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.

Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.

Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.

Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.

Handen på hjärtat kära vän; Vad drömmer Du om?! Vad får ditt hjärta att slå snabbare av glädje och kärlek?! Den nya tiden ger oss frågor; Hur kan jag balansera mig? Hur kan jag se min väg tydligare?! Hur kan jag finna nya vägar i mitt liv? Vilka redskap är viktiga för mig? "Ett enda sandkorn gör inte en hel strand...fast om Du ger dig själv tid, till eftertanke och ett inre helande, så kan du snart höra vågorna mot stranden...!" Att leva utan TRO kan liknas vid att vandra och att använda endast ett av benen. Du är en vandrare och du har gått en lång väg och nu behöver Du ta hand om Dig och Hela dig! Genom vindlande landskap tar vi oss fram, hand i hand med vår vägvisare Maria Magdalena som kärleksfullt hjälper oss att belysa vägen vi vandrar! Som balsam på såren, likt söt helande honung, smörjer Maria Magdalena våra livshjul i kanaliseringen genom ljusarbetaren Kerstin Eriksson. "Vägen till Tro! Ett brev från Maria Magdalena!"