Bra och pedagogiska faktaböcker om yoga – serie

Boken, unik i sitt slag, på över 250 sidor, innehåller åtta större huvudindelningar med flera flödesrutiner och unik klassisk djupavspänning, meditation för stol. Alla program innehåller tydliga instruktioner och mängder av vackra bilder på övningarna. Boken ger vidare en initierad introduktion till klassisk yoga och meditation. Ett absolut måste i bokhyllan för dig som vill komma i ditt livs form. Här och nu! Sankalpa är ett sanskritord som betyder – en djupt rotad avsikt eller önskan. I Patanjali Yoga Sutras är den första versen just Atha Yoga Anushasanam, som betyder att nu startar yogans lärande, att yoga är här och nu, det är aldrig för sent att börja eller att fortsätta. I Sankalpa yoga tar utövaren ställning för sitt eget välbefinnande, genom att genomföra klassisk yoga för stol, beslutsamt och målmedvetet för att främja sin egen hälsa och flexibilitet trots eventuella fysiska begränsningar. UNIKA SERIER MED STOLSYOGA SOM KAN FÖRÄNDRA DITT LIV HÄR OCH NU: ✹ UPPVÄRMNING FÖR STOLSYOGA ✹ STOLSYOGA FÖR BÄTTRE BALANS ✹ STOLSYOGA FÖR MJUKARE LEDER ✹ STOLSYOGA FÖR ÖKAD STYRKA ✹ STOLSYOGA FÖR ATT BLI VIGARE ✹ STOLSYOGA FÖR BÄTTRE KONDITION ✹ STOLSYOGA FÖR VIKTNEDGÅNG ✹ AVSLAPPNING & MEDITATION FÖRFATTAREN Shreyananda Natha är författare till populära och bästsäljande yogaböcker. Han har bl.a. skrivit de mest omfattande böckerna om yoga på svenska – ALLT OM YOGA och studieboken – LÄR UT YOGA OCH MEDITATION BORTOM POSITIONERNA.

PATANJALI YOGA SUTRAS PÅ SVENSKA : 2026 ÅRS MODERNA SVENSKA ÖVERSÄTTNING!Boken, Patanjali Yoga Sutras : 2026 års moderna svenska översättning, är varsamt översatt och kommenterat av Shreyananda Natha. Den tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett absolut måste i bokhyllan för alla som är intresserade av klassisk yoga, yogafilosofi och som vill veta mer.Yoga Sutras är en av världens mest tidlösa och inflytelserika texter om yoga, meditation och människans inre väg mot frihet. I över två tusen år har dessa korta, koncentrerade verser – sutror – varit en grundpelare inom yogafilosofi och meditationspraktik världen över, och är än idag obligatorisk kurslitteratur på yogalärarutbildningar.Nu finns Yoga Sutras äntligen i en modern svensk översättning, med tydliga kommentarer och pedagogiska sammanfattningar som gör texten tillgänglig för alla – både nybörjare och erfarna yogautövare som vill gå djupare. Boken tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste i bokhyllan för alla som är intresserade av yoga och som vill veta mer.Shreyananda Natha är författare till flera av de mest lästa yogaböckerna på svenska, b.la boken Allt om yoga. Med varsam hand förmedlar han innebörden av varje sutra på ett språk som känns levande, klart och lätt att förstå.Oavsett om du är yogalärare, elev eller nyfiken sökare är Yoga Sutras en oumbärlig källa till inspiration och fördjupning. En bok att återvända till – om och om igen. En karta till yogans innersta kärna.

Läs allt om Yinyoga, dess historia och ursprung, från de första Yinyoga-pionjärerna och dess taoistiska rötter, till dagens moderna Yinyoga och dess hjälpmedel. Boken beskriver Yinyoga och kroppens energisystem, Yinyoga v.s Yangyoga och hur Yinyogan skiljer sig från andra yogaformer. Hur anatomins grundpelare, fascian, bindvävnaden, muskler och leder påverkas under ett Yinyogapass. Läsarna guidas till att utveckla sin egen Yinyogarutin med tydliga instruktioner och hur man framgångsrikt bygger sin egen sekvens med de viktigaste asanas. Vidare fördjupar sig boken i Yinyoga mot stress och ångest och hur man införlivar meditationen i sin dagliga rutin samt hur man kan utveckla sin Yinyoga genom livets olika skeden. Boken Allt om Yinyoga beskriver – som aldrig tidigare på svenska, Yinyogan, dess ursprung och historia vackert illustrerat i färg. Boken tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett absolut måste i bokhyllan för alla som är intresserade av Yinyoga och som vill veta mer.

Äntligen med svensk översättning! Yoga Sutras av Patanjali har uppnått status av att vara en av de viktigaste klassiska yogatexterna och Patanjalis definition av yoga är också en av de mest spridda. Han var den förste som metodiskt nedtecknade yogans urgamla och tidlösa kunskap i åtta klassiska steg. Med Patanjali införlivades yogan i den hinduiska traditionen som en av sex filosofiska vägar och fick sin tydliga indiska prägel. Yoga Sutras är en bok som lockar till eftertanke och ett måste i bokhyllan för varje sann yogafantast. Ett bra sätt att närma sig kunskapen är att läsa några sutror i taget. De är logiska i sin uppbyggnad och du kommer sakta förstå mer och mer. Patanjalis 196 klassiska sutror är varsamt tolkade och fint översatta till svenska av författaren Jan Fahleman. Han har under många decennier praktiserat meditation och yoga asanas samt tillämpat vissa av Patanjalis sutras. Han har sedan -70 talet studerat den vediska litteraturen och olika andliga mästare. ”Då jag började mitt andliga sökande ville jag identifiera mig med de författare som jag läste. Det var dansken Martinus, Paul Brunton, Yogananda, Maharishi, Swami Muktananda och på senare tid Eckhart Tolle och Adyashanti.” Jan Fahleman, 2018.

Adi Shankaras klassiska Sutras nu äntligen på svenska! Översättning och kommentarer av Jan Fahleman. Atma Bodha, Aparokshanbhuti och Bhaja Govindam är författade av Sri Adi Shankara, troligen i början av 800-talet. Texterna består av verser på rad/tråd – Sutras och beskriver den ickedualistiska filosofin Advaita Vedanta. Sri Shankaras filosofi är baserad på den fullständiga identiteten mellan Atman och Brahman. Allt är Brahman, Gudomens och tillvarons enhet samt Atmans (Själens) gudomlighet. Texten är tillägnad hans lärjunge Padmapada. Den ingår i Prakarana Grantha som är en mängd skrifter eller Upanishader skrivna av lärare eller andliga mästare, som skall bidra till att öka förståelsen för Vedanta. Under resor i Indien med sina lärjungar gav han sig ofta in i filosofoska diskussioner med företrädare för andra filosofier. Det var ett sätt för honom att kunna framhålla Advaita Vedanta. Jan Fahleman

Bestseller/Bästsäljare och bland de mest populära yogaböckerna både på Adlibris och Bokus i Sverige under flera år! NYUTGÅVA! NU MED TYDLIGT INDEX, PEDAGOGISKA BILDER & TILL LÄGRE PRIS! Yoga Bibeln, är en nyutgåva av Den stora boken om yoga, med nytt lättnavigerat index och tydligare typografi. Det är en studiehandbok – unik i sitt slag, för blivande yogalärare och för dig som önskar veta mer om yoga på djupet på över fyrahundra sidor. Den förklarar på ett pedagogiskt sätt de stora yogavägarna och dess filosofi som sällan tidigare funnits översatta på svenska. Boken är uppdelad i åtta moduler med tillhörande kunskapstester. Perfekt som komplett studiematerial för kvalificerade självstudier inom yoga, eller som studiebok under en avancerad utbildning till yoga och meditationslärare. Författaren yogi Shreyananda Natha är yogamästare och har skrivit de mest omfattande och populäraste böckerna om yoga på svenska. Han innehar den högsta initieringen i tantra och Sri Vidya och är känd för sin omfattande och genuina kunskap om yoga, djupavspänningar och meditation.

ÄNTLIGEN NYUTGÅVA PÅ SVENSKA! Bhagavad-Gita, Herrens sång, är en av världens mest älskade böcker. Genom århundraden har Krishnas ord till den förtvivlade Arjuna väglett villrådiga sökare med sin tidlösa visdom. Bhagavad-Gita visar vägen till ljuset, bevittnandet och glädjen. Den inspirerar och stillar sinnet. Den hjälper dig att öppna ditt hjärta. ”När tvivlen jagar mig...och jag inte kan se en enda stråle av hopp vid horisonten...då vänder jag mig till Bhagavad-Gita...och då börjar jag omedelbart att le trots att jag är överväldigad av sorg.” Mahatma Gandhi ”Gitan är...den eviga kärlekens ljus, som förtar fruktan, min största fiende.” Dan Andersson

Lär ut Yoga och Meditation bortom positionerna – En unik och praktisk studiebok för yogalärare, är en nyutgåva av den populära Yoga Bibeln, med tydligare typografi, smartare format och till ett lägre pris. Det är en studiebok – unik i sitt slag, för blivande yogalärare och för de som önskar lära sig mer om yoga på djupet på över trehundra sidor. Den förklarar på ett pedagogiskt sätt de stora yogavägarna och dess filosofi som sällan tidigare funnits översatta på svenska. Från Hatha yoga, Raja yoga, Tantra yoga, Bhakti yoga och Kundalini yoga till kunskapen om chakran, ayurveda, magiska mantran och yantran. Boken ger omfattande stöd och verktyg för undervisning i integrerad och klassisk yoga (asanas), andningstekniker (pranayama), djupavspänning (Yoga Nidra) och meditation (Ajapa Japa). Perfekt som komplett studiematerial för kvalificerade självstudier i yoga, eller som studiebok under en vidareutbildning till yoga- och meditationslärare. Boken är indelad i åtta moduler med tillhörande kunskapstester och med kompletta yoga- och meditations klasser. Författaren yogi Shreyananda Natha är yogamästare och har skrivit de mest omfattande och populäraste böckerna om yoga på svenska. Han innehar den högsta initieringen i tantra och Sri Vidya och är känd för sin omfattande och genuina kunskap om yoga, djupavspänningar och meditation. RECENSION 5 STJÄRNOR ”Har precis hunnit igenom hela boken och jag tycker den är superbra. Nu är jag i grunden Kundaliniyogalärare men funderar på att själv ta in den i min egen undervisning för blivande yogalärare. Om alla lärarutbildningar kunde följa de åtta modulerna skulle vi få väldigt kunniga yogalärare. Ett stort plus är att den är så bred. Från Hatha yoga till Kundaliniyoga, meditation, chakran och mantramagi. Bra den även hade med en modul om Ayurveda. Rekommenderas.” Benny Rosen – KUNDALINIYOGA LÄRARE

Bestseller/Bästsäljare och bland de mest populära yogaböckerna både på Adlibris och Bokus i Sverige under flera år! NYUTGÅVA! NU MED TYDLIGT INDEX, PEDAGOGISKA BILDER & TILL LÄGRE PRIS! Sveriges mest omfattande och bästsäljande faktabok om yoga på över 320 sidor! Lättläst och pedagogisk. Ett måste i bokhyllan för blivande yogalärare och yogaintresserade. Bestseller/Bästsäljare och bland de mest populära yogaböckerna både på Adlibris och Bokus i Sverige under flera år. Läs allt om de stora yogavägarna: HATHA, RAJA, KUNDALINI, KARMA, BHAKTI, JNANA, TANTRA, AYURVEDA & ESOTERISK YOGA (Magi). Boken ALLT OM YOGA beskriver – som aldrig tidigare på svenska, de stora yogavägarna, dess ursprung och mystik på över 320 sidor. Boken tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste i bokhyllan för alla som är intresserade av yoga och som vill veta mer. Författaren yogi Shreyananda Natha är yogamästare och har skrivit de mest omfattande och populäraste böckerna om yoga på svenska. Han innehar den högsta initieringen i tantra och Sri Vidya och är känd för sin omfattande och genuina kunskap om yoga, djupavspänningar och meditation.

Läs allt om chakran, Yoga Nidra, dess historia och ursprung, från de första vediska skrifterna, till de klassiska tantriska texterna. Boken beskriver chakran inom tibetansk buddhism, ayurveda, Kundalini yoga, Hopi-indianerna, forntida Egypten, Mesoamerika, Maya- och Aztekerna, inom den sumeriska kulturen och Anunnaki. Komplett med unika Yoga Nidra för att hela, balansera och aktivera respektive chakra.. Boken Allt om Chakran och Yoga Nidra beskriver – som aldrig tidigare på svenska, våra större chakran, deras ursprung och mystik vackert illustrerade i färg. Boken tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett absolut måste i bokhyllan för alla som är intresserade av chakran, yoga nidra och som vill veta mer. FÖRFATTAREN Shreyananda Natha är författare till populära och bästsäljande yogaböcker. Han har bl.a. skrivit de mest omfattande böckerna om yoga på svenska – ALLT OM YOGA och studieboken – LÄR UT YOGA OCH MEDITATION BORTOM POSITIONERNA.

Äntligen tolkad på svenska av Shreyananda Natha! Hatha Yoga Pradipika är världens mest lästa yogabok, förutom Patanjalis Yogasutras och Bhagavad-Gita, och är obligatorisk kurslitteratur för blivande yogalärare. Ett episkt verk som är ett absolut måste i yogabokhyllan för den yogaintresserade. Hatha Yoga Pradipika skrevs någongång runt 1400-talet av Yogi Swatmarama som enligt sägnen var lärjunge till Svami Gorakhnatha. Hatha Yoga Pradipika är därmed den äldsta bevarade texten om Hatha yoga och en av de tre klassiska texterna, vid sidan av Gheranda Samhita och Shiva Samhita.

”A COMPLETE MANUAL OF THE SECRET YOGIC BREATH!” Yogi Ramacharaka was an American pioneer of the New Thought movement. In this work, he hopes to awaken the minds of the Western world to the value of the Yogi ”Science of Breath.” "For thousands of years, yogis have believed that breath is the essential link between body and mind, energizing a subtle body which connects the physical and mental aspects of our being. In this book, Yogi Ramacharaka explore the secret science of breath as the missing key to both physical health and the attainment of higher states of consciousness. Pranayamas - yogic breathing techniques are explained so that one can immediately begin working with the ancient science of breath." Based on the book The Hindu-Yogi Science of Breath by Yogi Ramacharaka, 1904.

BRA BÖCKER FÖR YOGA ÄLSKARE – 3 TITLAR I EN BOK! NR 2 Det finns oändligt många yogaböcker utgivna och det kan därför vara svårt att veta veta vilka man skall börja läsa. Därför har vi satt ihop tre populära yogaböcker i en – som alla är ett måste i bokhyllan för sanna yogaälskare: Ayurveda – Kunskapen om livet, Bhagavan-Gita och Tantra yoga. AYURVEDA – KUNSKAPEN OM LIVET Yogi Shreyananda Natha. Ayurveda är en Indisk hälsovetenskap med rötter i den vediska traditionen. Ayur- betyder liv och -veda betyder kunskap – kunskap om livet. Med hjälp av ayurveda kan vi lära oss att leva i balans med vår livskraft och hela vår gudomliga medvetenhet. Inom ayurvedan behandlar man hela människan, inte bara det sjuka. När man skapar balans frigör man samtidigt de självläkande krafterna. Man utvecklar den hälsopotential som vi har inom oss och expanderar samtidigt vårt medvetande. BHAGAVAD-GITA Översättning och kommentarer på svenska av Patrik och Eva Bladh. Bhagavad-Gita, Herrens sång, är en av världens mest älskade yogaböcker. Genom århundraden har Krishnas ord till den förtvivlade Arjuna väglett villrådiga sökare med sin tidlösa visdom. Bhagavad-Gita visar vägen till ljuset, bevittnandet och glädjen. TANTRA YOGA Yogi Shreyananda Natha. Boken Tantra yoga beskriver Tantra yogan – magins yoga, dess ursprung och mystik från grunden. Den tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste i bokhyllan för alla som är intresserade av Tantra och som vill veta mer. Den beskriver även den tantriska meditationen Tattwa Shuddhi i detalj. Shreyananda Natha är yogamästare och en bästsäljande författare av yogaböcker i Skandinavien.

Bestseller/bästsäljare och bland de mest populära yogaböckerna både på Adlibris och Bokus i Sverige under flera år. Allt om yoga – Sveriges mest omfattande och bästsäljande faktabok om yoga på ca 320 sidor! Äntligen kan du läsa allt om de olika yogavägarna i en bok. Läs om kundalini, meditation, Patanjalis yoga-filosofi, yogans historia och ursprung, chakran och mycket mer. Boken går in på djupet men förblir lättläst, lärorik och pedagogisk. Ett absolut måste i bokhyllan för blivande yogalärare och yogaentusiaster. I boken beskrivs de sju stora yogavägarna som Hatha, Raja, Kundalini, Karma, Bhakti, Jnana och Tantra yoga men även Ayurveda och esoterisk yoga med dess andlighet, magiska mantran och sexmagi. Boken är en uppdaterad nyutgåva av den populära och bästsäljande Allt om yoga där ljudboken nu ingår som fri bonus. FÖRFATTAREN Shreyananda Natha är författare till populära och bästsäljande yogaböcker. Han har bl.a. skrivit de mest omfattande böckerna om yoga på svenska – ALLT OM YOGA och studieboken – LÄR UT YOGA OCH MEDITATION BORTOM POSITIONERNA. MITT NAMN OCH MIN MISSION Shreyananda Natha var det namn jag fick när jag initierades i Natha Ordern och fick mästarmantrat – Shodasi-mantrat, efter jag studerat yoga och tantra i över tolv år. Det högsta mantrat inom yoga och tantra. Det betyder ”han som vet”. Efter att jag praktiserat yoga och meditation oavbrutet i över 20 år, haft yogaskola under många år och även lett studier för yogalärare kände jag att jag ville komma ut bredare med yogan, ut i hela vårt samhället. Ut från den lilla yogalokalen. Sprida kunskapen om yoga och vårt chakrasystem och Kundalini Shakti till alla som vill lyssna. Det som saknades var vettiga faktaböcker i yoga som var pedagogiska på djupet och som inte bara skummade på ytan eller handlade om författarens privatliv. Så det blev mitt Sankalpa, min magiska önskan, min mission, att skapa intressanta yogaböcker som alla skall kunna läsa och tycka om. Att visa hur vi kan applicera och använda yogan på olika delar av livet och nå framgång och hälsa. Här och nu. – Shreyananda Natha. FRI EXTRA BONUS! Ladda ner CHAKRA-INDEX I FÄRG! Länk: rb.gy/nn3io