Kostförståelse – serie
Visar alla böcker i serien Kostförståelse. Handla med fri frakt och snabb leverans.
3 produkter
Stressmaten : kostförståelse för mindre stress
Häftad, 2023
294 kr
Lägg i varukorg
Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Vad vi äter är en stor påverkans faktor när det kommer till övergripande problem som stress och psykisk ohälsa (och givetvis den fysiska hälsan också). Lite för stor effekt för att helt negligeras. Lite för …
Deppmaten : kostförståelse för psykisk hälsa
Häftad, 2023
294 kr
Lägg i varukorg
Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Maten kan skapa känslor, påverka vår personlighet och programmera om vår hjärna. I den här boken tar Susanne Törnqvist med dig på en resa in i tankarnas och känslornas land. När vi förstår hur känslor kan …
Triggermaten : kostförståelse för minskat sötsug
Häftad, 2023
289 kr
Lägg i varukorg
Vi vet ju alla egentligen vad som är bra mat och vad som inte är det, i alla fall i stora drag. Att socker och vetemjöl inte är det allra bästa för oss känner vi väl till men hur kommer det sig att vi ändå fortsätter att äta det? För handen på hjärtat – hade inte den maten triggat ett sug i oss …
