Promenera med Sofia – serie
Visar alla böcker i serien Promenera med Sofia. Handla med fri frakt och snabb leverans.
4 produkter
Promenera med Sofia - Rörlighet
Av Sofia Åhman
Ljudbok, 2021
4,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (10)
89 kr
Lägg i varukorg
Följ med Sofia Åhman på träningspromenad! Med promenader får du dagsljus, frisk luft och motion. Träningsprofilen Sofia Åhman visar nu hur du kan få ut ännu mer av dina promenader genom att lägga till enkla övningar. I den här ljudboken guidar Sofia Åhman dig genom en promenad på ca 30 minuter. Du …
Promenera med Sofia - Styrka
Av Sofia Åhman
Ljudbok, 2021
5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (4)
89 kr
Lägg i varukorg
Följ med Sofia Åhman på träningspromenad! Med promenader får du dagsljus, frisk luft och motion. Träningsprofilen Sofia Åhman visar nu hur du kan få ut ännu mer av dina promenader genom att lägga till enkla övningar. I den här ljudboken guidar Sofia Åhman dig genom en promenad på ca 30 minuter. Du …
Intervju med Sofia Åhman
Av Sofia Åhman
Ljudbok, 2021
4,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (2)
89 kr
Lägg i varukorg
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia att det faktiskt kan vara enkelt och roligt att träna - utan krångliga redskap eller speciella kläder. Många är de som …
Promenera med Sofia - Kondition
Av Sofia Åhman
Ljudbok, 2021
4,9 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (8)
89 kr
Lägg i varukorg
Följ med Sofia Åhman på träningspromenad! Med promenader får du dagsljus, frisk luft och motion. Träningsprofilen Sofia Åhman visar nu hur du kan få ut ännu mer av dina promenader genom att lägga till enkla övningar och tempoväxlingar. I den här ljudboken guidar Sofia Åhman dig genom en promenad på …
