Sportpraxis – serie

Wie können Anfänger Schwimmen effektiv erlernen?Schwimmen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Kinder und Erwachsene erlernen können, ob als Freizeitbeschäftigung, sportliche Aktivität oder lebensrettende Maßnahme. Neben dem theoretischen Wissen zum Anfängerschwimmen, wie z. B. dem Umgang mit Ängsten, wird in diesem Lehrbuch eine Fülle an Handwerkszeug für die Vermittlung im Rahmen der Wassergewöhnung und -bewältigung beschrieben. Durch den systematischen Aufbau bei der spielerischen Wassergewöhnung und den zu erlernenden Grundfertigkeit wie Atmen, Tauchen, Schweben, Gleiten, Springen, Drehen, Rollen und Fortbewegen, sind die Übungen sofort in der Praxis umsetzbar und stellen die Grundlage für die 1. Schwimmtechnik dar.Wie unterstützt dieses Lehrbuch die Planung eines optimalen Schwimmtrainings?Methodischen Übungskarten helfen, jede Schwimmtechnik, jeden Start oder jede Wende eigenständig zu erlernen oder dienen zur Trainingsvorbereitung. Über 90 abrufbare Videos sowie weiteres Downloadmaterial, Checklisten und Übersichten zu Technikabweichungen und Korrekturmöglichkeiten unterstützen zusätzlich den Lernprozess. Des Weiteren werden Praxisbeispiele aufgezeigt, die die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten im Schwimmen schulen. Somit wird die optimale Grundlage für das Verständnis und die Vermittlung der vier Schwimmtechniken Delfin, Rücken, Brust und Kraul, sowie der Starts und Wenden in der Schwimmausbildung geschaffen.Wer profitiert von diesem praxisorientierten Lehrbuch?Studierende der Sportwissenschaft, Lehrkräfte, Trainer und Freizeitsportler haben die Möglichkeit mit diesem umfassenden Praxisbuch, sich und anderen den Bewegungsraum Wasser näher zu bringen, sich theoretisches Wissen anzueignen bzw. zu vermitteln, sowie Kompetenzen zu entwickeln für einen sicheren Aufenthalt im Wasser.

Im Fußballtraining kann es sich als äußerst schwierig gestalten, passende Spiel- und Übungsformen für die unterschiedlichen Altersgruppen und Erfahrungsstufen in Verein, Schule oder Freizeit zu finden. Dieses praxisnahe Lehrbuch enthält daher 49 Spiel- und Übungsformen, die mithilfe der beschriebenen Steuerungsmöglichkeiten um ein Vielfaches erweitert werden können. Alle sind mit einem Bild, dem genauen Ablauf, möglichen Variationen, hilfreichen Trainer*innen-Tipps sowie der Einschätzung der Schwierigkeit aufbereitet worden. Ergänzend werden 15 ausgewählte Spiel- und Übungsformen als abrufbare Videos angeboten, um ein unterstützendes Verständnis der einzelnen Trainingsformen zu ermöglichen. Abseits dieser praktischen Aspekte zum Sportspiel Fußball erläutern die beiden Autoren grundlegende Begrifflichkeiten – z. B. Taktik vs. Technik oder Spiel vs. Übung – und gehen auf wissenschaftliche Erkenntnisse, beispielsweise zum Kinderfußball, ein.  Dieses praktische Wissen soll dabei helfen, Dozierenden Anregungen für die universitäre Fußball-Ausbildung zu liefern, Trainer*innen viele Ideen zur konkreten Umsetzung in der Trainingspraxis bereit zu stellen, Lehrer*innen Hilfestellung für den Unterricht in größtenteils heterogenen Gruppen zu geben sowie Freizeitsportler*innen ihr Repertoire an Fußball-Spielformen zu erweitern.

Dieses Lehrbuch verknüpft erstmals wissenschaftliche Erkenntnisse zu der Sportart Tischtennis mit praktischen Handlungsempfehlungen für Training und Wettkampf. Es wurde in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Tischtennis-Bund (DTTB) konzipiert und richtet sich insbesondere an Sport-Studierende mit Praxismodulen sowie an trainingswissenschaftlich- und pädagogisch-interessierte Trainer*innen und Übungsleiter*innen im Breiten- und Freizeitsport. Mithilfe der Buchinhalte können Sie die technischen und taktischen Elemente der Sportart Tischtennis erlernen und Ihre Spielfähigkeit unter verschiedenen Wettkampfbedingungen – z. B. Doppel und Einzel – weiterentwickeln. Darüber hinaus lernen Sie als Trainer*in praxisnahe didaktisch-methodische Ansätze kennen, um unterschiedliche Schwerpunkte zu setzen und ein angepasstes Tischtennistraining für nahezu jede Zielgruppe planen und durchführen zu können. Abrufbare Videos, beispielsweise zum Aufschlagtraining oder zur Beinarbeitstechnik, veranschaulichen Trainingsinhalte und ermöglichen einen einfachen Praxistransfer. Zusätzlich erhalten Sie einen vertiefenden Einblick in die Besonderheiten, Alleinstellungsmerkmale und aktuellen Entwicklungen im Tischtennis. Insgesamt bietet dieses Lehrbuch die optimale Basis sowohl für Ihre eigene persönliche Entwicklung im Tischtennis als auch für die Wissensvermittlung an zukünftige Instrukteure dieser Sportart.

Durch mehr als 20 Übungs- und Spielformen mit sukzessiven Schwierigkeitssteigerungen und über 100 grafischen Darstellungen werden vielfältige Differenzierungsmöglichkeiten beschrieben, um Hockey auf dem Feld und in der Halle sowie für unterschiedliche Alters- und Leistungsgruppen anbieten zu können.

Dieses Lehrbuch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über Tennis mit praktischen Empfehlungen für Training und Wettkampf. Es richtet sich vor allem an Sport-Studierende mit Praxisfokus sowie an Trainer*innen und Übungsleiter*innen, die sich für Trainingswissenschaft im Breiten- und Freizeitsport interessieren.Die Inhalte des Buches ermöglichen es Ihnen, die technischen und taktischen Aspekte des Tennissports zu erlernen und Ihre Spielfähigkeit unter verschiedenen Wettkampfbedingungen, wie Einzel- und Doppelspielen, weiterzuentwickeln. Als Trainer*in erhalten Sie praxisnahe didaktisch-methodische Ansätze, um gezielte Schwerpunkte zu setzen und ein maßgeschneidertes Tennistraining für verschiedene Zielgruppen zu planen und durchzuführen.Zusätzlich bieten über 50 abrufbare Videos, beispielsweise zu den Grundschlägen, anschauliche Erklärungen der Trainingsinhalte und erleichtern den Praxistransfer. Das Buch gibt Ihnen zudem einen vertieften Einblick in die Besonderheiten, Alleinstellungsmerkmale und aktuellen Entwicklungen im Tennis. Insgesamt eignet sich dieses Lehrbuch als hervorragende Grundlage sowohl für Ihre persönliche Weiterentwicklung im Tennis als auch für die Ausbildung zukünftiger Trainer*innen dieser Sportart.

Das vorliegende Lehrbuch ermöglicht den einfachen und zugleich professionellen Einstieg in das Sportspiel Basketball. Die Ausführungen holen Anfänger*innen wie auch Fortgeschrittene ab und geben einen breit gefächerten Einblick in die hier prägnant zusammengefassten Kernaspekte des Basketballspiels. Technik- und Taktikbeschreibungen münden in passende Übungs- und Spielbeispiele mit Variationsmöglichkeiten für verschiedene Zielgruppen. Hervorzuheben ist die Darstellung der Techniken mit anatomischen Avataren. Zudem veranschaulichen 21 Videos taktische Abläufe, Übungsformen und technische Ausführungen. Variantenreich werden Beschreibungen in 70 Abbildungen bildlich unterstützt. Einführungen zum 3X3 Basketball sowie zum Rollstuhlbasketball ergänzen die Buchinhalte und machen die Bandbreite des Basketballspiels sichtbar. Diese grundlegende Zusammenfassung des Basketballsports ist für die praktische Vermittlung in Lehre und Training, insbesondere im universitären Kontext, ausgerichtet. Das zusammengetragene Wissen liefert Dozierenden Anregungen für ihre Lehre und schenkt Studierenden einen bunten Strauß zum Stöbern und Lernen basketballspezifischer Grundlagen. Trainer*innen erhalten neue Ideen zur konkreten Umsetzung in der Trainingspraxis und Lehrkräfte Tipps für den Unterricht. Freizeitsportler*innen können ihr Repertoire an Basketball-Spielformen erweitern.Für alle, die in Basketball einsteigen oder sich fortbilden wollen sowie Anregungen suchen, ist dieses Buch ein zuverlässiger Wegbegleiter.