10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It
Häftad, Engelska, 2018
221 kr
Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
From mild worry or social unease to severe phobia and panic, anxiety affects millions of people. This book offers answers and relief. Drawing on brain science, it highlights the top 10 anxiety-defeating tips. Vanquish your anxious thoughts with breathing skills, mindful awareness, self-talk and a trove of other practical techniques.
Produktinformation
Utforska kategorier
Mer om författaren
Hoppa över listan
Mer från samma författare
10 Best-Ever Anxiety Management Techniques, 2nd Edition Two-Book Set
Margaret Wehrenberg
Häftad, 2018
319 kr
Hoppa över listan
Du kanske också är intresserad av
10 Best-Ever Anxiety Management Techniques, 2nd Edition Two-Book Set
Margaret Wehrenberg
Häftad, 2018
319 kr
- Signerad!
- -23%
- -23%