• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Hälsa
      3. Motion och kost

      Official Bright Line Eating Cookbook

      Weight Loss Made Simple

      AvSusan Peirce Thompson Ph.D.

      Häftad, Engelska, 2021

      176 kr

      Skickas . Fri frakt över 249 kr.

      Beskrivning

      New York Times best-selling author offers a one-of-a-kind program to help readers finally become happy, thin, and free!Sustainable weight loss expert Susan Peirce Thompson builds on the success of her Bright Line Eating Boot Camps and best-selling book with: The Official Bright Line Eating Cookbook!The Official Bright Line Eating Cookbook is designed to help readers transition to this transformative way of life as smoothly and solidly as possible. The first book gave explicit instructions as to what the guidelines for each meal are, but no specific suggestions as to what to actually cook. This book provides recipes, as well as tons of tips, tricks, and tools culled directly from the Bright Line Eating community, the "Bright Lifers" themselves!Because Bright Line Eating is unlike any food program out there, this cookbook will be unlike any seen before. It's broken down by warm bowls, cold bowls, and plates. There will be a large section on salad dressings--because Bright Lifers live and die by their dressing! Note: there will not be any "cheat" foods, because those foods keep addiction alive in the brain, slow weight loss, and leave you vulnerable to old habits.Special features:75+ delicious recipesGuidance for getting started and staying the courseTips and tricks for getting the most from the planJaw-dropping before-and-after stories and photos from successful Bright Lifersand more!This will be an invaluable companion to the first book, and, for some, an entry into Bright Line Eating and an entirely new way of eating.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2021-10-19
      • Mått:178 x 226 x 20 mm
      • Vikt:758 g
      • Format:Häftad
      • Språk:Engelska
      • Antal sidor:368
      • Förlag:Hay House Inc
      • ISBN:9781401957155

      Utforska kategorier

      • Motion och kost inom Hälsa och familj
      • Kokböcker inom Mat och dryck
      • Folkhälsa och hälsopedagogik inom Medicin

      Mer om författaren

      Susan Peirce Thompson PhD is an Adjunct Associate Professor of Brain and Cognitive Sciences at the University of Rochester, an expert in the psychology of eating and a New York Times bestselling author. www.brightlineeating.com

      Recensioner i media

      “This is absolutely unlike any other cookbook. Dr. Thompson offers an opportunity for a new relationship with food based on research showing that a simple diet is the foundation for permanent weight loss. Inside you will find delicious, nutritious, simple meals to help the brain heal from food addiction and lower the adiposity set point. Meaning no more yo-yo dieting. No more pain of regain. For the generations whose brains were hijacked by refined foods, Bright Line Eating is truly a revolution.”— MARK HYMAN, M.D., director, Cleveland Clinic’s Center for Functional Medicine and #1 New York Times best-selling author of Food: What the Heck Should I Eat?“If you struggle with food, your weight, addictive eating, and are just plain tired of trying to decide what to eat, then Bright Line Eating could be the best decision you’ve ever made.”— CHRISTIANE NORTHRUP, M.D., New York Times best-selling author of Goddesses Never Age, The Wisdom of Menopause, and Women’s Bodies, Women’s Wisdom“I’ve referred tens of thousands of people to Bright Line Eating, and they’ve collectively released more than 100,000 pounds. The fact is, this program works like nothing ever developed in the history of weight loss. And now, with her brilliant cookbook, Dr. Susan Peirce Thompson has made it easier than ever to put it into practical and delicious action. Whether you’re omnivorous or (more power to you!) plant-powered, you’ll find recipes to support you in easily implementing your bright lines, finding food freedom, and moving in healthier directions. Bon appétit!”— OCEAN ROBBINS, co-founder and CEO, Food Revolution Network and author of 31-Day Food Revolution

      Betyg & recensioner

      4/5
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - Maintain, Inbunden

      Maintain

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Inbunden, 2026

      279 kr

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - Rezoom, Inbunden

      Rezoom

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Inbunden, 2021

      149 kr

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - Bright Line Eating, Häftad

      Bright Line Eating

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Häftad, 2021

      5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)

      176 kr

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - Rezoom, Häftad

      Rezoom

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Häftad, 2024

      195 kr

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - On This Bright Day, Häftad

      On This Bright Day

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Häftad, 2023

      173 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - Maintain, Inbunden

      Maintain

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Inbunden, 2026

      279 kr

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - Rezoom, Häftad

      Rezoom

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Häftad, 2024

      195 kr

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - Bright Line Eating, Häftad

      Bright Line Eating

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Häftad, 2021

      5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)

      176 kr

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - Rezoom, Inbunden

      Rezoom

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Inbunden, 2021

      149 kr

      Susan Peirce Thompson Ph.D. - On This Bright Day, Häftad

      On This Bright Day

      Susan Peirce Thompson Ph.D.

      Häftad, 2023

      173 kr

      Måns Petter Zelmerlöw - När allt faller, Inbunden
      • -12%

      När allt faller

      Måns Petter Zelmerlöw

      Inbunden, 2026

      229 kr259 kr

      Carola Häggkvist - SIGNERAD - Jag är Carola, Inbunden
      • Signerad!

      SIGNERAD - Jag är Carola

      Carola Häggkvist

      Inbunden, 2026

      269 kr

      Peter Englund - Om att misslyckas, Inbunden
      • -17%

      Om att misslyckas

      Peter Englund

      Inbunden, 2026

      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(9)

      199 kr239 kr

      Åsa Jonsson - Helt orimligt : en hemmasittares berättelse, Kartonnage
      • Nyhet

      Helt orimligt : en hemmasittares berättelse

      Åsa Jonsson

      Kartonnage, 2026

      249 kr

      Klara Peters Bastin - SIGNERAD - Om julens wälgång, Inbunden
      • Signerad!

      SIGNERAD - Om julens wälgång

      Klara Peters Bastin

      Inbunden, 2026

      249 kr